可以增加壹部分乳類、豆類、瘦肉、內臟等方面食品,建議食穿新鮮的食物,不要食用腌制品,必要時可在藥店購買復合維生素B服用。
多種維生素不能壹起吃，會有拮抗作用反而影響某集中維生素的吸收。
問題二：嘴唇幹裂，是什麽原因，還是缺什麽。 上嘴唇就是胃陰不足，下嘴唇就是脾陰不足， 陰分不夠就不要熬夜了， 用這幾味中藥把陰分補足就好。 生地 麥冬 天冬 玄參各20克。 -熬湯喝就好。
問題三：嘴唇幹裂是身體缺什麽 嘴唇幹燥、幹裂是很普遍的現象，發生的原因有兩種：缺少維生素，缺少水分。由嘴角開始幹裂是缺少維生素的現象，應多補充維生素的水果、青菜，避免偏食。
指導意見：
風大或是寒冷時，皮膚表層水分供應不及，水分 *** 燥空氣吸去，嘴唇最容易幹燥，最好經常地塗無色護唇膏、護唇油。此外，更要註意改掉舔嘴唇或用唾液濕嘴唇的習慣，因為這樣做會將唇本身的水分蒸發掉。
問題四：皮膚幹、頭發幹、嘴唇幹裂、是缺少什麽 第壹是缺少維生素，第二是缺水，平時應該保持每天8杯水，不要等覺得渴的時候才喝，第三平時的飲食要多吃蔬菜水果，第四不能熬夜，第五，冬天皮膚很容易幹燥，所以要正確的補水，護膚品要選擇保濕的，每周敷兩次面膜。
治療方法：
1多喝水。
每天最好喝8-10杯水，嘴唇是反映身體缺水的首要器官。水喝得越多，嘴唇越不容易幹裂。
2不要舔或撕幹裂的嘴皮。
這兩種壞習慣只會讓妳的嘴唇更幹，甚至引起感染或唇皰疹。嘴唇幹裂時，忍住舔或撕嘴皮的沖動。
3為嘴唇去角質。
在塗抹藥膏或其它護膚產品前，先為嘴唇清楚死皮角質。去除死皮能使嘴唇的新生皮膚暴露，加快嘴唇愈合。不要太粗暴擦拭嘴唇――這樣只會使嘴唇情況更加糟糕。溫柔地 *** 雙唇。妳可以用普通的身體去角質產品來為嘴唇去死皮，也可以嘗試以下方法：
利用食鹽或砂糖摩擦。
取少量鹽或砂糖，於唇上輕柔劃圈 *** ，去除死皮。 *** 完之後，妳會感覺嘴唇煥然壹新。
用去角質刷。
最簡單的去角質刷就是妳的牙刷！不過壹定要確保牙刷幹凈。用其他小刷子也可以，輕輕打圈擦拭嘴唇，擦掉唇上的死皮。
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不要用肥皂成分的去角質產品。
帶顆粒的洗面奶或含肥皂成分的去角質產品會使嘴唇更加幹燥。
4使用軟膏。
留意妳日常用於緩解嘴唇幹裂的非處方藥膏或潤唇膏，因為很多藥膏或潤唇膏都含有使嘴唇水分流失的成分，長期使用會使嘴唇越來越幹燥。
?使用富含蜂蠟、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋潤成分的潤唇膏。不要買那種成分壹大串，成分名稱妳還念不出的潤唇膏。
?維E軟膏、甘油軟膏及其他成分天然的軟膏同樣有效。
?不要用口紅。口紅只會令嘴唇更幹燥――必須要用前，也要在唇上塗抹藥膏，以作隔離。
5補油。
在唇部補充適量油分是解決嘴唇幹裂的及其有效的方法之壹。油分能緩解唇部疼痛，防止進壹步幹裂。以下幾種植物油都能有效舒緩嘴唇幹裂：
?椰子油
?甜杏仁油
?荷荷芭油
?橄欖油
6唇部不適應及時采取緩解措施。
如果妳微笑時嘴唇疼痛，可采用壹些居家良方有效舒緩不適。下面是幾個小建議：
?用黃瓜片每天在嘴唇上貼10分鐘能有效舒緩嘴唇幹裂不適。
?在嘴唇上塗抹少許蘆薈膏能減輕疼痛。
?在嘴唇上塗抹少許蜂蜜可有效緩解嘴唇幹裂。
7化學護膚品不宜過量使用。
不要過量使用各種化妝品及芳香型的唇膏，這些東西都會使皮膚失水。
8調整飲食。
可通過調節飲食補充足量的相關維生素，或者服用維生素片。
9使用不含氟的牙膏。
有人會對氟過敏，這不僅會引起嘴唇幹裂，還會引起嘴巴周圍紅腫。
10在家裏或辦公室裏放壹個增濕器。
冬天使用室內暖氣會令空氣濕度降低。使用增濕器可以提高室內空氣的濕度，使嘴唇保持濕潤。
可能引發嘴唇幹裂的常見原因
1張嘴睡覺。
如果早上起床，妳覺得嘴唇幹燥撕裂，那有可能是因為妳睡覺的時候張嘴呼吸。空氣通過口腔流動會使嘴唇水分流失。可以試壹下改變睡姿以改善嘴唇幹裂的情況。
?佩戴護齒器、牙套或其他護齒設備有可能使嘴巴保持張開，導致嘴唇幹裂。
?如果妳不能改正睡覺張口的習慣，那就在睡覺之前塗上厚厚壹層潤唇膏。
2環境因素。
比如說，嘴唇在沒有保護的情況下長久處於強風中就很容易開裂。長時間處於幹燥環境下也可能會導致嘴唇幹裂。如果妳所處的生活環境條件比較惡劣，妳應該對妳的嘴唇進行額外的防護。
3曬傷。
嘴唇和皮膚壹......>>
問題五：嘴唇幹裂的原因 嘴唇幹裂怎麽辦,嘴唇幹燥的原因有兩種：壹是缺少維生素，壹是缺少水分。怎樣判斷自己屬於哪壹種情況呢？如果由嘴角開始幹裂，口角有白色分泌物，是缺少維生素的現象，應註意多吃蔬菜水果，避免偏食，也可適當補充維生素丸。
缺少水分導致的口唇幹燥，會在嘴唇或嘴角處堆積死皮。除了多喝水，從根本上改善外，還馬上傳授妳“純情7式”，適用人群：不想用口紅，只想用潤唇膏的“自然健康派”和唇部皮膚需要急救，暫時不適合使用口紅的“重病壹族”。
先用熱濕的毛巾捂嘴唇，然後塗上厚厚的潤唇膏或者凡士林，在用保險膜做壹個唇膜，可以立刻見效，平時註意不要舔嘴唇
潤唇膏之“純7情式”:
1.洗臉、三餐後記得塗抹潤唇膏，為雙唇添加壹層保護膜，防止水分過快流失。
2.即使是冬季，也最好是使用具有防曬功效的潤唇膏。
3.改掉經常舔唇的習慣。那樣會舔掉唇上塗抹的潤唇膏，丟失了保護層，加速唇部的水分蒸發。
4.定期為唇部去死皮，使雙唇滋潤健康。記得要在雙唇充分濕潤的時候進行，比如洗澡之後，動作壹定要輕柔。正常肌膚每星期護理壹次即可。
5.如果唇部非常幹燥，並有脫皮現象，就要做唇部特別護理。先用濕毛巾輕擦唇部，然後把水分擦幹，再塗含有金盞草、甘菊精華、蜂蠟、蘆薈、茶樹油等成分的潤唇膏，連續護理壹星期，雙唇就可恢復潤澤。
6.如果嘴唇起皮屑，不要用手硬撕，用熱毛巾敷壹會兒，等到皮膚軟化後再塗潤唇膏保護。
7.拯救“危重”嘴唇，有壹個簡單有效又便宜的方法，用倒入開水的杯子罩住唇部壹會兒，讓水蒸氣把幹裂的雙唇充分浸透，再塗上香油鎖住水分。連續幾天即有明顯改善。
問題六：嘴唇幹裂是缺什麽維生素？ 秋高氣爽，幹燥多風，很多人都會覺得嘴唇發幹，出現皸裂，因而就會不自覺地舔唇，但結果常常適得其反，嘴唇的幹燥癥狀反而加重，甚至導致唇部腫脹、結血痂。其實，以上這些癥狀都是慢性唇炎的典型臨床表現。
慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎癥性病變，多由各種長期、持續的 *** 導致，如幹燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關。當用舌頭舔嘴唇時，由於外界空氣幹燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越幹越舔、越舔越幹的惡性循環，嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沈著。
此外，秋天時，嘴唇還容易結痂，這也和舔唇這壹壞習慣有關。由於唾液裏含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發後，這些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細胞壹同形成痂皮。由於痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。
其實，嘴唇幹裂是秋冬季節的常見癥狀，可以從調整飲食和日常習慣上來防治。第壹，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，以增加B族維生素的攝取。第二，及時補充足量水分績充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇幹裂。第三，無論男女，都應使用護唇膏來呵護雙唇，盡量選擇添加 *** 性成分少的無色唇膏。過敏體質的人，用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。第四，盡量避免風吹日曬等外界 *** ，可以采取戴口罩的辦法來防護。第五，糾正舔唇、咬唇等不良習慣。
另外,嘴唇幹裂可用石膏蜂蜜糊劑治療，效果極佳。用法：取熟石膏50克，過80目篩，加蜂蜜50克，冰塊3克，攪勻裝瓶備用。每日塗患處2～3次。壹般3～4天即可治愈。還可以抹點唇膏,在賣化裝品的地方都有賣的.
問題七：嘴唇幹裂是什麽原因 嘴唇沒有皮脂腺，所以無法形成有保護功能的皮脂膜，加上嘴唇的角質層極薄，難以保留水分，所以冬季易出現幹燥、脫皮及皸裂。專家介紹，嘴唇幹燥的原因是缺少維生素、缺少水分，應多吃水果、青菜，多喝水，及時做保養。
1.不要總舔嘴唇，否則越舔越幹；正確的做法是及時用護唇產品滋潤。
2.別用手撕脫皮，這樣有可能將唇部撕傷；可先用熱毛巾敷3-5分鐘，然後用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再塗護唇霜；唇部總發幹最好不要塗口紅。
3.選擇唇膏盡量少用持久型，因為持久型唇膏質地較幹澀，會使唇部更幹，宜選擇唇蜜；或在上唇膏之前，先使用護唇膏。
4.用專業護唇霜去除唇部角質；由嘴唇中間向兩邊 *** ，防止死皮堆積，每月做1次。
5.出門前、塗口紅前和睡覺前，使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等，具有良好保濕修復功能的潤唇膏；再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達到雙倍功效。
6.唇部幹燥或已有起皮的人，忌食辛辣食物。