1，方便面壹般都是經過高溫油炸脫水保存的，所以我們可以先用開水燙壹下面再吃。當面條開始變軟時，控制水分變幹，然後再煮，這樣就減少了油的攝入。
2.煮方便面的時候，我們最好在快熟的時候放壹些蔬菜進去，然後加入1-2個雞蛋，搭配方便面營養均衡豐富。
3.盡量不要用方便面自帶的調料包。可以用自己的濃湯煮方便面，或者調料包只放壹半，營養價值更高！
4.當面條從包裝中取出時，我們會發現面條被巧妙地連接在壹起。事實上，為了使面條很好地並排連接，需要某種形式的蠟塗層。這種蠟塗層對我們的健康非常有害。我建議妳不要經常吃它。在我們再吃壹包方便面之前，休息2-3天是明智的。因為我們的身體需要大約三天的時間來清除身體上的蠟塗層。
步驟1:準備食材:方便面、雞蛋、蔬菜、火腿、油。2.將蔬菜浸泡並洗凈。3.在熱油鍋裏煎雞蛋。4.雞蛋煎好後放適量的水。5.把蔬菜煮熟，壹起煮火腿片。6.方便面的調料，蔬菜包，調料包保留，油包丟棄。7、放入料袋，不需要油袋，菜熟了就可以關了。8、另起鍋，放入適量的水將方便面面餅煮開。9.煮2 ~ 3分鐘左右，湯汁不要煮。10，煮好的方便面撈起放入煮好的蔬菜湯中，鍋內撈勻。
提示:1，方便面附帶的油包丟棄。2.煮方便面的湯被丟棄了。雖然步驟有點麻煩，但是為了吃到健康美味的面食，還是值得壹試！