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【強迫癥的治療與調整】

當人反復出現強迫觀念和情緒,並在這些觀念和情緒的引導下,出現強迫行為的表現稱為強迫性神經癥。強迫癥患者自己也知道這種強迫觀念和行為是不正常的,是與自己的正常意誌相違背的,所以他們盡力去控制和反抗,但這會導致激烈的心理沖突,從而導致患者產生嚴重的抑郁和焦慮情緒,對其正常的生活和工作產生很大的不利影響。強迫性神經癥多發生在16 ~ 30歲人群,年輕的石化工作者更應重視。通常可以根據患者的自我描述、親友描述、對其癥狀的觀察、年齡、職業等做出診斷。

1.致病原因

強迫性神經癥有多種可能,壓力大、性格刻板嚴肅、外界刺激劇烈反復、遺傳等。

2.癥狀和表現

強迫癥患者有非常明顯的癥狀,比如重復的動作和行為,比如洗手、擦桌子、回去關門等。,並且對自己的言行產生嚴重的懷疑和不安。往往要反復檢查確認,才能放心。同時經常進行強迫思考、重復記憶、無端聯想等行為,對日常生活中的自然現象進行無休止的探索,追根溯源,比如基因為什麽會導致我這個樣子,反復回憶過去的壹些事情和場景,看到火柴會聯想到家裏失火。

步驟3:治療

(1)心理治療。醫生可以根據患者的具體情況,采用說服療法、放松療法、認知療法、暗示療法等心理治療方法對患者進行治療。

(2)藥物治療。目前臨床上用於治療強迫癥的西藥有帕羅西汀、氯丙咪嗪、丁螺環酮。吃西藥壹定要遵醫囑。治療強迫癥有逍遙丸、安神口服液、天王補心丸等,以安神、疏肝、解郁為主。

(3)其他療法。可以通過按摩、溫水浴、外出修身養性來輔助。

4.預防措施

(1)養成寬容的性格。克服過分謹慎、認真刻板的性格,培養寬容、忍讓的性格,不要對自己和他人要求過高。

(2)與他人建立和諧的關系,突破自己的封閉狀態,積極與他人交往,建立和諧的關系,有助於完善自己的人格。

(3)養成良好的生活模式。養成規律飲食、規律睡眠的習慣,睡前喝壹杯熱牛奶,有助於平靜心態,提高睡眠質量;增加新鮮蔬菜水果的攝入,多吃粗糧、豆制品等健康食品。

(4)豐富自己的業余生活。工作學習之余參加壹些娛樂性的活動,有助於緩解精神緊張,使身心得到充分放松,同時改善嚴肅的生活狀態,從而避免持續的強迫思維。

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