在大多數人的觀念中，豬蹄、黃豆湯或鯽魚湯等湯料是擠奶的最佳食物。其實哺乳期的媽媽吃絲瓜也是有可能的。很多人想知道為什麽絲瓜有擠奶的功效？
絲瓜味甘、汁多、營養豐富，不僅具有活血通絡、止咳化痰的作用，還是產後媽媽催奶的絕佳食材。絲瓜是我們最常見的蔬菜之壹。如果產婦乳汁少或者乳汁分泌不暢，可以嘗試絲瓜取乳的方法。那麽絲瓜是怎麽做奶的呢？
絲瓜可以做什麽有催乳的作用？絲瓜絡是壹種中草藥，又名絲瓜絡、絲瓜絡殼、瓜子、絲瓜絡筋等。是在絲瓜成熟、發黃、幹燥後采摘，去掉皮、瓤、籽，洗凈晾幹，就是絲瓜海綿。絲瓜多為長棱形或長圓柱形，由細絲交織而成。
絲瓜味甘，性寒。具有疏通經絡、涼血解毒的作用，可治療氣血凝滯、經絡不通等疾病。如果出現乳房炎癥，送奶時有硬塊，乳汁分泌不暢，中醫會建議絲瓜絡清湯燉服，可以起到調理乳房氣血，促進泌乳，開胃化痰的作用。
有的產婦用鯽魚、豬蹄、腰花燉絲瓜。喝了之後，他們發現乳汁分泌旺盛。其實這主要是肉湯的作用。單純煨絲瓜湯是達不到催乳的效果的。但如果把絲瓜和肉湯壹起燉，不僅能促進泌乳，還能起到催乳的作用。專家提示，有乳汁分泌不暢，乳房腫塊。在中醫的指導下，可以適當服用絲瓜絡，以通絡豐胸。