根據妳的描述應該是痔瘡，痔瘡的防治要從平時開始。具體要註意以下幾個方面:1。預防便秘，改變不良排便習慣。便秘是痔瘡的原因之壹。每天宜多吃新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物，少吃辛辣刺激性食物。對於頑固性便秘，應盡早去醫院治療原發病，切不可長期服用瀉藥或灌腸，以免加重便秘。養成定時排便的習慣，糾正長時間排便，防止蹲的時間過長，排便過猛。2.保持肛門清潔，註意衛生，防止感染。尤其是痔瘡，每天至少兩次熱肛浴或1: 5000高錳酸鉀浴，或中藥熏洗，可促進肛門血液循環，及時治療腸道炎癥和肛門局部炎癥。3、堅持適當的運動和保健，註意保持下體保暖和保持氣血通暢，多喝開水，避免缺水、腸燥、大便幹燥。避免長時間下蹲、久坐，及時治療心肺肝等全身性疾病，以免引起腹壓增高和痔靜脈高壓。4.重視產婦保健。懷孕後子宮增大影響痔靜脈回流，容易誘發痔瘡，孕期活動壹般較少，造成大便幹燥，誘發痔瘡產後大量失血。腸燥便秘會加重或誘發痔瘡。所以孕期要適當增加活動，避免久坐站立。每次排便後，要用溫水熏洗肛門，改善血液循環。產後宜多吃富含津液的食物，如蜂蜜等，防止大便幹燥、便秘引起痔瘡。5、經常做提肛運動。具體方法是:全身放松，夾緊臀部和大腿，吸氣時收腹，呼氣時收腹，舌頭舔上顎，肛門向上提，屏氣半分鐘。然後放松，重復幾次到幾十次，壹般每次20次，每天兩次。這個運動可以隨時隨地做，看電視，散步，休息，效果很好。6、自我按摩，按摩是我國傳統的健身祛病方法之壹。長強穴(尾骨尖前)是痔瘡治療的首選。采取長強穴按摩可以明顯改善局部血液循環。局部按摩:用手指按壓肛門，順時針和逆時針各20次。在預防和治療方面非常有效。7、早期治療可將較好的痔瘡栓塞入肛門；內痔註射療法也可用於內痔出血，效果顯著。8.長期重度痔瘡需要手術。
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