風邪易傷肺。中醫認為，肺主全身之氣，臨百脈，蓋皮毛。皮毛是肺的屏障。壹旦受到風邪侵襲，防禦之氣不堅，進而傷及肺，導致肺氣宣發不暢，疏於平定，不能行氣溫煦全身，引起發熱、頭痛、鼻塞、打噴嚏、咽痛、咳痰、哮喘等疾病。
風邪是百病之源。蘇文《黃帝內經·風論》中說:“風者善行善變數次。所以，風，百病之長。”風邪常侵入人體肌表，引起惡寒、頭痛等癥狀；風邪停留在皮毛或肌肉之間，會引起風疹丘疹，瘙癢難忍；當風邪上頂時，容易引起頭痛、頭暈等癥狀，高血壓患者的血壓也隨之升高，甚至發生中風；風邪侵犯腰膝脛腓骨等處，可引起風痹、行痹、痛痹。風邪遊走於經絡，可導致脈痹、面癱等。此外，風邪還容易使人的肢體動作出現抽搐、痙攣、顫抖、蠕動、角弓倒置、落枕等異常現象。
風邪易與熱、寒、濕等邪氣相合，是春季常見的感冒。風常為導，人體易受風熱外感，風寒外感即風寒外感。如果濕氣過重，陽氣虛弱，往往會引起風濕和關節痛。脾是氣機化生的樞紐，受風、寒、濕三邪侵襲。水谷的消化吸收是潛移默化的，會引起惡心嘔吐、飽脹不適、腹痛腹瀉等胃腸道癥狀，有胃病的人容易復發。
風邪影響肝氣疏泄。中醫認為風為木之氣，大氣通於肝。肝滿則喜，對應春季氣機上升。天氣晴朗，肝氣通暢，人會感到心情愉悅，神清氣爽。如果風動肝郁，人就會不開心，心煩意亂，脾氣暴躁。肝病、心臟病、精神病患者，如果不註意情緒，往往會在春季復發。
註意保暖。二月春寒料峭。衣服要根據天氣變化增減。愛美的女生不要過早穿上連衣裙，以免受到寒風的傷害。特別是年老體弱、大病後勞累、酒後以及患有心腦血管疾病、關節炎、神經痛等慢性病的患者。，在寒潮大風過境的日子裏應該盡量少出門，避免受到風邪的傷害。
調節多變的天氣，容易擾亂人體的生理功能，阻礙肝氣的釋放，產生煩躁、焦慮、抑郁等不良情緒，對精神分裂癥患者尤其如此。所以，人在春天要控制情緒，放松心態，樂觀開朗。精神病人應避免各種* * *，註意緩解心理壓力，保持心理平衡。
生活規律就是日常生活有規律，有時作息要保證睡眠。
合理的飲食春季宜清淡，多吃新鮮蔬菜水果，每天補水，以喝白開水或淡茶為佳。
堅持“正氣存內，邪不可為”的運動。是抵禦風邪的法寶。所以大家要根據自己的身體狀況選擇合適的運動項目，堅持不懈的進行有氧運動，增強身體對氣候變化的適應能力和抵抗力，才不會受到風邪的傷害。
提醒妳:這個三月初防風辟邪的民間偏方來自網絡。使用前請遵醫囑。