頭上長個小疙瘩怎麽治？拜托，各位，3Q

告訴妳壹個偏方，就是把野菊花20克用400毫升水煎成200毫升，然後放在冰塊裏凍成冰塊，再用冰塊洗臉敷，不僅消炎，而且效果顯著！從個人衛生習慣抓起1。如果長了痘痘，不要用手去擠，不要用手去摸。如果妳有強烈的挑痘痘的欲望，OK，但是不要用指甲去擠。痘痘熟了之後，將祛痘針消毒，輕輕壹挑，挑出白色膿頭。2、長痘最註意的是妳的個人衛生，洗臉前先洗手。3.睡覺的枕巾請勤洗勤換，頻率為5天壹次，洗臉的毛巾也要勤消毒。4、長發祛痘美容當痘痘特別嚴重的時候，請梳好馬尾辮，切記不要把頭發粘在臉頰上。5、不想愛美的妳，最好不要再用化妝品了，塗上面霜，好了，妝還是免了，記得塗面霜的時候卸妝！6.記得關電腦後再洗壹次臉，用清水就行了。對了，為了我們的皮膚，請在11之前睡覺，熬夜什麽的。第三，老生常談。飲食和內調其實很簡單:三多兩忌。益多:多吃含鋅、含鈣的食物。鋅能增加抵抗力，加速蛋白質合成和細胞再生，促進傷口愈合，鈣能安神。富含鋅的食物有很多，如玉米、扁豆、大豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶是補鈣的首選。二多:多吃含維生素多的食物。特別註意補充維生素A、B2、B6、C和E..因為維生素a對皮膚有再生作用。與鋅配合使用，不僅能抑制毛囊上皮細胞增生和過度角化，還能調節汗腺分泌，減少酸性代謝產物對皮膚的侵蝕。維生素C能有效修復痘痘損傷的組織。維生素B2和B6能參與蛋白質的精細代謝，促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，鎮靜粉刺。作為美容大使，維生素E自不必說。含維生素A的食物有菠菜、萵苣、杏、芒果、動物肝臟、魚肝油和魚卵。大豆油、堅果、木耳、猴頭菇等菌類和藻類富含維生素E；含維生素B2和B6的食物主要集中在綠葉蔬菜和魚類中。三多:多吃粗纖維食物。可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，讓多余的油脂盡快排出體外。這類食物有全麥面包、粗糧、黃豆、竹筍等。壹忌:忌肥膩厚味。中醫認為，痘痘源於暴食脂肪和甜味，應盡量少吃脂肪油煎炸、高精等油膩食物。兩忌:忌辛辣溫熱。因為辛辣食物容易刺激神經和血管，容易引起痘痘復發。同時，刺激性的咖啡和狗肉也要避免。豆漿，壹種有利於治療痤瘡的食物:直接飲用有助於痤瘡消退。豆芽湯:豆芽洗凈加適量水，先用武火煮沸，再用小火煮30分鐘，連湯壹起吃。大蒜汁:將大蒜榨汁後倒入溫水中洗臉，對痤瘡有明顯的治療作用。檸檬汁:將檸檬汁倒入溫水中洗臉，可以減少皮脂分泌，提神消炎。四、簡單的飲食習慣妳覺得上面的規章制度太難做了嗎？好了好了，我簡單總結壹下。這是最簡單的。妳必須做這件事。1.起床後，空腹喝壹杯鹹白開水。蜂蜜水也可以，有助於清理腸胃。2.沒必要太忌諱吃。多吃清淡食物，少吃油膩食物。最好避免油炸和辛辣食物。咖啡也是免費的。3.多喝水，多吃水果。以上三點，相信妳能做到，為我們的面子努力吧。5.看看妳的痘痘在哪裏。1.太陽穴:可能妳用了不合適的護膚品，清潔不夠。註意壹下。2、額頭:代表心火、血液循環出現問題，可能是過於疲憊，或者肝臟排毒功能不好，這時就要多睡覺，多喝水3、鼻梁:油脂分泌過多，缺水。多喝水，多吸收維生素B2和B6。4、鼻子:胃火，或者消化系統異常，飲食上要多註意5、臉頰:最常見的痘痘生長的地方，除了註意平時的衛生習慣，清潔也要到位6、嘴唇:說明妳需要多吸收維生素82或者復合維生素B。7.下巴:可能說明內分泌失調，也可能是月經期不規律引起的。6.我的祛痘秘籍都是我親身實踐過的方法，對我來說也是有效的。我推薦JMS試試1。新長的痘痘就是那種摸起來很疼，但是沒有膿頭的那種。先在上面塗金黴素眼膏睡覺。壹般第二天醒來會消失壹點。2.這個時候痘痘還沒有完全消失。晚上睡覺前，用珍珠粉混合氯黴素滴眼液。可能不是速效，但絕對是安全的方法，用兩天不留痕跡。如果白天痘痘還沒有消失，可以單獨給痘痘塗上氯黴素。3.並不是所有的痘痘臉都不能去角質。如果痘痘已經消失，痘印變成暗紅，請放心去角質。只是市面上的去角質產品對我來說力度有點太大，對敏感部位來說顆粒還是太大，所以我自己去角質，安全有效。方法是這樣的:三湯匙細砂糖和四湯匙甘油，輕輕按摩面部。4.其實茄子皮塗在有痘印的地方真的會淡化痘印。堅持下去，每天做兩次就好了。相信很快就會有效果。5.還有壹個對付痘痘的方法，就是睡前把牙膏塗在痘痘上，第二天早上就消失了。這個方法是網上壹個MM教的，我試了壹下，皮膚還能適應。牙膏必須是中草藥才有消炎作用。但是我不建議這樣。我還是覺得這個方法太激烈了。如果不是緊急情況，完全不建議。七、好東東推薦1，露得清透明潔面皂100g/55元:建議夏天用。2、理膚泉祛痘潔面mile 150ml/138元真的對她家的東西有好感。今年冬天非常潮濕和安全。不能說對痘痘很有效。不過我夏天不打算用這個產品，喜歡清爽感的姐妹們今年冬天可能會不習慣。3.露得清水潤洗面奶100ml/卸妝油，24元。我不敢用。用了之後長痘痘。去掉面霜就好了。4.理膚泉滋養皂150g/58元也有卸妝的效果，但是洗完有點幹。敏感皮膚也可以用。5.合適的消炎祛痘面膜100g/28元用在臉上很爽。真的有消炎作用，是有效產品。6.真美白霜35ml/68元壹點都不油，潤色效果比我預想的好。自然是白的，唯壹的缺點就是用多了會搓泥。我想我會因為事情而壹直用下去。