說到感冒，妳可能深有體會，尤其是秋天，感冒咳嗽發燒嗓子疼，十天半個月都不見好。
別急，下面小編就給大家推薦幾個適合秋季服用的補肺益腎、預防感冒的小方子：
耳洞軟膏
制作：天冬、麥冬各250克，加水不加中藥，煎煮15分鐘，然後去渣，在二冬湯中加入川貝母粉60克，蜂蜜少許。
用法：每次服用10ml，壹日三次。
功效：特別適用於肺腎陰虛、咳嗽、咯血、潮熱者。
扇貝燉雪梨
制作：取雪梨1個，川貝母6g。將雪梨的核挖出來(如上圖)，將川貝放入梨中，蓋上蓋子，用白線將梨打孔紮好(川貝燒開後滾出，防止水)，鍋中加水，小火煨1小時左右，喝湯至梨熟爛。
用法：每天服用壹次，連續服用3~5天。
功效：可用於發熱、咳嗽等。因肺腎陰虛而感冒。具有滋陰潤肺、清熱化痰的功效。
山藥
制作：山藥的制作方法有很多。最簡單的方法就是用山藥煮粥。
功效：山藥味甘，性平，能健脾胃，益肺腎。此外，山藥還有增強免疫力、預防感冒、養心安神、養顏美容的功效。秋天，山藥是很多人必不可少的食材之壹。需要註意的是，山藥有收斂作用，上火、有邪氣或便秘的人要少吃或不吃。
門洞洲
制作：蘆筍15~20克，粳米100克。將蘆筍加水煎煮，15分鐘後去渣取汁。然後在蘆筍汁中加入粳米煮粥，加少許冰糖。稍微煮壹下就好了。
功效：滋陰清熱，潤肺滋腎。治療肺腎陰虛、咳嗽吐血、陰虛發熱、咽喉腫痛、口渴便秘等。
中草藥不僅可以直接煮湯，還可以作為食療預防疾病。這樣就可以消除直接取湯的苦味，用美味的食物進行治療。為什麽不呢？