1、蓮子心玉米須茶
材料：蓮子心5克，幹玉米須3克，冰糖適量。
做法：將玉米須用水沖洗幹凈，瀝幹備用。將鍋中放入適量清水．故入玉米須大火煮沸後轉小火煎煮3分鐘，濾渣取汁備用。將玉米須汁倒入盛蓮子心的茶壺中，加蓋悶泡3分鐘。倒入杯中，依據個人口味加冰糖調味飲用即可。
功效：此款茶飲除了能降血壓、清熱、安神、強心外，同時也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。
2、決明子降壓茶
材料：決明子15克，海帶10克。做法：將海帶放入水中泡發，洗凈後，切成絲狀。將切好的海帶與決明子壹同放茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡半小時後，代茶飲用。功效：調節血壓，減肥益壽。適於高血壓、高血脂人群飲用。
飲用禁忌：脾胃虛弱而大便塘泄者不宜飲用。
3、普洱茶
普洱茶的功效有很多，降血壓、通便、去火等，把普洱茶沖開以後，第壹遍茶葉水要倒掉，第二遍的茶葉水才可以喝。
4、綠茶
綠茶也有降血壓的作用，綠茶有凝神、去脂肪、提高身體免疫力、抗輻射等作用，堅持每天喝綠茶，可降血壓。
5、紅茶
紅茶也有降血壓的作用，紅茶泡出來以後，顏色發紅，味道微苦，紅茶還有排毒、養顏的作用。