如今，消費者更喜歡純天然飲料，如薄荷、生姜和流行的抹茶，而不是咖啡。
緩解壹些常見的亞健康疾病。
如:內分泌失調、精力不足、胃痛等。
以下是五種具有驚人功效的涼茶:
1，抹茶
現在流行的抹茶產品往往作為補充能量的飲品受到消費者的青睞，但這種神奇的綠粉不僅僅是補充能量的助推器。
它還含有豐富的抗氧化劑，可以預防癌癥，促進身體的新陳代謝和排出體內毒素，甚至可以幫助妳集中精力對抗焦慮。
2.綠茶
綠茶富含抗氧化劑，可以起到抗衰老的作用。綠茶含有鋅、鈣、鎂等無機礦物元素和茶多酚、羥酸等有機化學成分。
長期喝綠茶可以轉化體內多余的脂肪，抑制皮膚黑色素的產生。
3、薄荷茶
薄荷茶可以平衡體內荷爾蒙的分泌。薄荷植物雌激素的含量很高，過量使用也會使我們的激素失衡。
薄荷茶還可以減少雄激素的分泌，最大限度地預防或減輕多囊卵巢綜合征的癥狀。
4.姜茶
姜茶有助於消化，可以緩解胃部不適。大餐之後，可以選擇壹杯姜茶，放松腸道，防止腹脹，減少氣體排出。
經常喝姜茶對腸易激綜合征和暈車的人有幫助。
5.纈草茶
忙碌壹天後，壹杯纈草茶可以放松妳的神經系統，緩解壓力，促進睡眠。纈草茶富含天然鎮靜劑，具有鎮靜作用。
所以無論妳的失眠是由壓力、焦慮、痙攣還是其他原因引起的，纈草都可以幫助妳放松和入睡。