腹部減肥振動器有用嗎？腹部的振動減肥只會產生暫時的效果，而且反彈很快。腹部減肥儀器的原理基本上是依靠物理機械振動來消除腹部多余的脂肪或脂肪，但各有各的振動方式。那麽腹部減肥振動器對減肥有效嗎？是的，當然有壹定作用，不然他們早就被淘汰了。腹部減肥振動器按摩皮膚深層產生熱效應，增強皮下組織的新陳代謝，改善血液循環，促進身體對脂肪的自我消化，讓身體更有魅力。換句話說，它能夠減掉腹部脂肪。
像這樣的減肥儀器只能起到暫時的作用。所以最有效最健康的減肥方法就是傳統的減肥方法。但是不能靠運動或者少吃來減肥。想要達到減肥的效果，壹定要找到適合自己的，比較容易堅持的內功方法，才是最好的減肥方法。比如很多人會以有氧運動為主；力量循環練習為輔的訓練方法。有氧訓練是指在有氧環境下持續20分鐘以上，持續達到妳最大心率的60%-80%的運動。比如力量循環運動(跑步、散步、遊泳等。)是指以較小的重量負荷，對全身各種目標肌肉群進行15-20循環練習。在運動的過程中，也要均衡飲食，比如清淡飲食，少吃高脂肪高熱量的食物，少吃零食，不吃夜宵。
震動和瘙癢會消耗脂肪嗎？如果妳看過電視購物，妳壹般知道脂肪克星。人站在上面，機器劇烈震動，帶動人體下肢、臀部、腰部等部位劇烈震動。廠家宣稱其減肥效果優於肚皮舞、跑步等，讓想減肥的胖紙們心動不已。
而且商家宣傳這種撇脂機是“盡量不要動，讓機械幫妳減肥”，對於懶胖紙來說是壹個“致命的誘惑”，所以很多想瘦成閃電的朋友開始考慮弄壹臺。那麽，振動減肥靠譜嗎？
有用戶說:“可以減，但是彈的很厲害，很疼。”也有用戶表示:“感覺肚子都要被抖出來了！對胃太刺激了。我擔心長期使用可能會引起腸胃不適，所以就不用了。”有醫生說:“我們接診過壹些因盲目過度使用‘拋脂減肥’導致消化道功能障礙的患者。我自己試過，感覺過度使用撇脂器對身體影響很大，對心腦血管、肝腎疾病患者可能有潛在危險。”