引言：胞宮寒冷俗稱宮寒，如果宮寒不及時治療會給女性身體帶來嚴重傷害。那麽，中醫調理宮寒方法，都有哪些呢？接下來，小編就給大家講壹講。
壹、中醫調理宮寒的方法1、拔罐調理宮寒。對於持續性宮寒，可以進行拔罐調理宮寒，拔罐效果很好。拔火罐可以將體內的氣體逼出，可以緩解宮寒的疼痛，而且沒有副作用。拔罐主要在背對腰腹處進行，向下延伸至尾椎附近。拔罐每次根據自身情況持續來進行，每天拔罐，連續幾天可明顯緩解宮寒癥狀。2、泡腳調理宮寒。艾葉、肉桂、花椒水煮泡腳，有溫腎散寒、溫經通絡的作用。宮寒的女性可以堅持每天晚上用熱水泡腳，這樣不僅可以激活血液循環，保持身體健康，祛除疾病，還可以去除子宮的寒氣。浸泡時可用雙手勞宮穴，腳底湧泉穴，心腎相交法驅寒。
二、宮寒註意事項想要改善宮寒，就需要養成運動的習慣，比如堅持每天快步走，尤其是走在鵝卵石路上，可以刺激腳底的穴位和經絡，從而疏通經絡，改善血液循環。女性要註意為身體保暖，尤其是在如今寒冷的冬天，更應該註意。建議穿厚衣服、羽絨服、棉襖，如果覺得臃腫就穿薄外套，所以記得穿貼身的絲絨內衣，有助於禦寒。外出時建議穿三件套(帽子、口罩、圍巾)，將容易受寒的部位包裹起來，減少寒氣入侵。建議多喝熱水。直接喝熱水是最快的熱身方式。
宮寒是因為身體裏有太多的寒冷，所以可以吃壹些溫暖的食物來幫助趕走他身體裏的寒冷。比如多吃紅棗、花生、核桃之類的。此外，壹些中草藥被用作藥膳，可以很好地調節宮寒。