吃桂圓的好處1，溫補
喝桂圓茶可以改善妳的大腦和妳的寒性。
2、豐胸
桂圓有豐胸的功效。經常吃桂圓的女人，面色紅潤，全身。所以很多豐胸配方都是桂圓做的。
睡眠
中醫認為，桂圓具有安神、養血、健脾的功效，非常適合長期失眠的人食用。
4、血
能改善心血管循環，穩定精神狀態，緩解緊張情緒。龍眼含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、維生素和微量元素。具有良好的營養作用，可用於治療病後虛弱或精神衰弱。
吃桂圓會上火嗎？吃桂圓會吃很多嗎？答案是肯定的。桂圓也叫龍眼。很多人都喜歡吃桂圓，尤其是女性朋友。龍眼含有豐富的營養成分，包括葡萄糖、蔗糖、維生素A和B等。中醫認為，桂圓性溫味甘，具有壯陽、養心健脾、養血安神等多種功效。保濕美容可以治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、產後虛弱等癥狀，但如果吃太多桂圓，就會導致“桂圓”的“病”。主要癥狀有:腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜炎癥、便秘等。
桂圓吃多了，危害是1，熱量高，太胖，妳吃多了。
2、吃多了會引起便秘、口幹等癥狀。
3.含糖量高。糖尿病人不宜食用。
4、正常女性吃太多肉桂會“襲上身”，導致長在臉上，嚴重影響月經。
桂圓的營養價值很高，但桂圓性溫，必須吃。通常龍眼的營養攝入量只有5，不適合多吃。桂圓太多了，消化不了。胃可能是個負擔。
吃桂圓幹會上火嗎？吃桂圓幹容易上火。夏天氣溫高，肝火比較旺盛。幹桂圓是壹種濕熱的食物。如果在日常生活中吃了太多的龍眼肉，可能會覺得喉嚨痛，上火無力。便秘、糖尿病等癥狀。所以提醒，每天吃桂圓的數量不能超過4兩，但最多不能超過6兩。
夏天用桂圓粥煮粥是最理想的吃法之壹。尤其是桂圓米飯粥，不僅能吸收大量營養，還能降低人的火氣。因為米飯是涼性食物，就像桂圓的熱量。還可以用菊花、西洋參等滋陰清熱的藥物做桂圓，既能補氣養血，又能改善或避免上火癥狀。眼皮增大的人還可以加入榛子和白菊花壹起煮，可以養肝明目。
桂圓幹含天然糖分高，糖尿病人不吃；患有痔瘡、外科痔瘡、女性盆腔炎、尿道炎、月經過多不能吃；桂圓發熱助火，所以兒童和青少年也要少吃；桂圓要新鮮的，不要吃顆粒的。
天天吃桂圓？桂圓雖能健脾，但脾胃悶熱潮濕，消化不良，惡心嘔吐，不能吃桂圓幹。孕婦，尤其是懷孕初期，不宜服用桂圓幹，以防胎動和早產。另外，由於其葡萄糖含量較高，糖尿病患者不宜多服。因為肉桂是幹肉桂做的，基本沒有什麽副作用，但是很多人都知道吃很多肉桂容易上火，所以不適合天天吃肉桂。
桂圓能補腎嗎？桂圓具有壯陽、補脾、健脾、養血、安神、潤膚、美容等多種功效。可用於治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱和產後虛弱。現代醫學實踐證明，它還具有美容益壽的功效。
誰適合吃桂圓1，緊張、貧血或過度思考引起的心跳、恐慌、頭暈、失眠的人？
2.神經衰弱、健忘、記憶力減退的人。
3、氣血虛弱的老年患者、產後婦女、貧血營養不良的患者。
4.桂圓對子宮癌細胞的抑制率達90%以上。女性更年期是婦科腫瘤易發的階段。吃壹些桂圓是有益的。
吃龍眼的註意事項1。發燒、發熱、咳嗽、痰多、有炎癥的患者不宜吃桂圓。
2.桂圓含糖量高，不適合糖尿病患者食用。
3、不適合陰虛、營火、皮膚病、肝火不旺的患者。
4、孕婦不宜多吃桂圓，因為桂圓可能引起宮縮，導致下腹疼痛、紅腫，嚴重者或流產。
桂圓可分為新桂圓和龍眼肉，也叫圓肉。桂圓補血效果好，有壹定的鎮靜作用。龍眼肉可用於心脾兩虛、氣血虧損所致的缺血、健忘、驚風、頭暈等癥。桂圓含有多種營養成分，如葡萄糖、蔗糖和維生素A、b，如果妳感到頭暈，可以吃桂圓來改善精神。肉桂也可以和其他食物壹起煮，這樣效果會更明顯，容易被人體吸收。龍眼，俗稱曬幹後的桂圓，也受到很多人的追捧。但肉桂最常見的壹種處理方式是煮粥煲湯，有利於將肉桂的精華部分溶解在粥或湯裏，更容易被人體吸收。