36歲女性吃什麽鈣片最好？

女人過了30歲，鈣的流失就相當明顯了。

妳真的需要註意補鈣了。

尤其是孕期和分娩期的鈣流失。

註意多運動，多吃食物，最後吃鈣片。

親愛的，如果妳覺得回復有幫助，請采納。