血栓堵塞腦血管會導致腦梗塞。
血栓堵塞心血管系統會導致心肌梗死。
肺部血栓會導致肺栓塞。
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北京安貞醫院藥劑科藥師彭文興在微信微信官方賬號2018《北京藥師》壹文中介紹，血栓通俗地說就是“血塊”，會像塞子壹樣堵塞全身各部位的血管，導致相關器官供血不足，器官受損，甚至猝死。①
這種血型更容易血栓！
其實血型也和血栓的形成有關，有些血型可能更容易發生血栓。
如果妳是O型血:恭喜妳，妳是不容易血栓的血型。
2016發表在《循環》雜誌上的壹項關於歐洲人群的研究表明，下肢深靜脈血栓形成的風險是O型血的1.92倍，肺栓塞的風險是O型血的1.75倍。②
雖然O型血和非O型血發生動脈血栓包括心肌梗死和中風的風險差別不大，但非O型血仍略高於O型血。②
如果妳是AB血型，血栓形成的風險可能是所有血型中最高的。
研究表明，AB血型的血栓形成風險比O型血高4%。中風的風險比O型血高20%。AB血型是血栓形成的重要危險因素，約占血栓形成病因的20%。③
A型和B型血的人發生靜脈血栓的風險相似，但高於O型血，可能與這兩種血型攜帶的O等位基因有關。
北京安貞醫院藥劑科藥師彭文興在上述文章中建議，如果妳是壹個危險血型的群體，壹定要多註意自己的血栓風險，但也不必因為這個“先天因素”而總是憂心忡忡。
因為血栓的形成有很多“後天因素”，這些“後天因素”有時可能比“先天因素”更重要，比如生活方式、並發癥等因素。①
這五類人容易得血栓！
排除血型因素，這些人容易發生血栓，需要註意:
1.久坐的人
北京石景山醫院血管外科醫生黃在《健康時報》2018文章中說，久坐已被證明與下肢深靜脈血栓形成有關，尤其是長時間乘坐飛機或動車時，下肢深靜脈血栓形成的風險會增加2~4倍。
長時間乘坐飛機或火車旅行時，尤其是坐在飛機的經濟艙座位上，空間狹小，乘客的腿部壹動不動，更容易造成靜脈血液在下肢深靜脈處凝固。這種情況也被稱為“經濟艙綜合征”。
2.孕婦
北京協和醫院產科主任馬在2018健康時報文章中說，孕婦血液處於高凝狀態，為血栓形成提供了有利環境，使孕婦成為血栓性疾病的高危人群。
臨床上除了門靜脈和腸系膜靜脈血栓形成外，下肢深靜脈血栓形成甚至肺栓塞也很常見。準媽媽孕期發生靜脈血栓的風險是非孕期的4倍，孕晚期和產後6周是靜脈血栓的高發期。
3.癌癥患者
重慶市腫瘤醫院營養師馮在《健康時報》2018上說，癌癥患者發生靜脈血栓的風險是非癌癥患者的6倍。由於惡性腫瘤患者血液往往處於高凝狀態，飲食結構不當或不良飲食習慣都可能導致血栓形成，進而導致血栓性疾病。
而且由於惡性腫瘤是壹種消耗性疾病，患者往往需要長期臥床休息，血流緩慢，也會誘發患者下肢深靜脈血栓形成。
4.骨折的老人
廣東省佛山市中醫院骨傷科骨質疏松專家侯磊在2018的《健康時報》文章中說，有些老人骨折後以為自己“百日傷身”，於是長期臥床不動，導致血流緩慢。
此外，有的人已經有“三高”等疾病，血流粘稠，容易形成血栓。壹旦血栓“漂移”到肺循環中，就可能發生致命的肺栓塞。
壹旦骨折後出現不明原因的呼吸困難、胸痛或下肢腫痛，應高度警惕肺栓塞的可能。
5.髖關節置換術後
復旦大學附屬華山醫院骨科的魏磊在2018的《健康時報》上說，髖關節置換術後，患者往往會忽略壹個常見的並發癥——深靜脈血栓，這種並發癥占髖關節置換術後死亡患者的50%以上。
髖關節置換手術後，患者的高凝狀態、靜脈血流緩慢和血管內皮損傷是形成深靜脈血栓的三大因素。
置換後深靜脈血栓形成的早期診斷和預防性治療，可以最大限度地減少肺血栓栓塞癥和長期下肢深靜脈功能不全的發生率，促進患者早日康復。
為了防止血栓形成，記住幾點，
簡單有用！
1.擡起妳的腳
航空總醫院神經外科主任醫師金勇健在2019的健康時報文章中說，我們的腳上有壹個溶解血栓的開關，我們只需要壹個小小的手勢，那就是擡腳。醫學上有壹個專門的術語叫“踝泵運動”，用於擡腳。踝泵運動可以促進血液循環，減輕下肢腫脹，減少下肢靜脈血栓形成。
跖屈:平躺或坐在床上，伸展下肢，放松大腿，吸氣，慢慢勾起腳尖，盡力使腳尖朝向自己，到達最大位置時保持5~10秒，呼氣，然後慢慢放下。
背伸:平躺或坐在床上，伸展下肢，放松大腿，吸氣，慢慢伸展腳尖，盡量腳尖向下，保持在最大位置5~10秒，呼氣，然後慢慢放下。足底屈曲和背屈可以連續做，中間不停頓。
經常喝水
東南大學附屬醫院臨床營養科營養師夏在2018的健康時報文章中說，每天喝五杯水可以預防血栓形成。
第壹杯水:起床後
第二杯水:晨練前
第三杯水:飯後半小時。
第四杯水:工作前
第五杯水:睡覺前
喝水不能太快，要少量多次，這樣有助於降低血液粘稠度，從而降低血栓形成的風險。註意，牛奶、果汁、冰水、鹽水都不適合作為早晨的第壹杯水飲用，溫開水是最好的選擇。
清淡飲食
少吃油膩、辛辣、刺激性食物，多吃富含維生素C和植物蛋白的食物。
4.戒煙戒酒
長期吸煙的患者，對自己壹定是“殘忍”的。壹根小小的香煙，會在不經意間破壞全身血流的地方，後果不堪設想。
多鍛煉
參加壹定的體力勞動和體育活動，有利於鍛煉循環系統的功能，調節血脂代謝，可防止血液黏稠緩慢，註意循序漸進，以軟性體育活動為主。
6.壓力襪
“長時間飛行，活動範圍有限。穿雙壓力襪是配合勾腳動作的好方法。”吳巍巍說，“手術前我經常要站很長時間。手術前我還會穿醫用壓力襪，幫助腿部血液循環。”他提醒，壓力襪壹定要醫用，市面上的壹些瘦腿襪效果無法保證。
參考資料:
①2018-01-16北京藥師“這種血型是不是更容易發生血栓？！是妳嗎？》
②Vasan SK，Rostgaard K，Majeed A，等. ABO血型與血栓栓塞和動脈疾病風險:65438+50萬獻血者的研究[J].流通，2016，133(15):1449-1457。
③Franchini M，Marano G，Vaglio S，等. ABO血型在血栓形成評分系統中的作用[J].塞明·索博·止血鉗。2017 3月15日。