1，女性豐胸註意事項
壹、營養:無論是減肥還是豐胸，都要註意營養補充。其實並不是說身材越瘦，胸就可以越大。只要胸部的營養跟得上，無論胖瘦，都可以擁有美麗的胸部。乳房的成分其實很好理解，是脂肪的壹種，和營養直接掛鉤。很多想豐胸的女性在減肥的同時，還要刻意節食，不吃任何食物。那樣的話，她們的胸怎麽變大呢？如果妳想豐胸，那麽營養補充很重要。很多女星都是靠食物豐胸，保持均衡飲食。平時多吃些有營養的食物，比如全谷物和奶制品，壹些含維生素的蔬菜也是必要的。這樣既能幫妳豐胸，又能預防乳腺疾病，壹舉兩得。
二、月經:乳房是女性極其關鍵的部位，女性荷爾蒙的分泌也直接關系到乳房的發育。想要豐胸，壹定要重視月經，月經是女性血液循環的重要指標。月經是否正常，出血量是否正常，都可以和乳房的發育有關。所以妳壹定要註意調節月經的通暢。
三、註意按摩:只要有機會就按摩乳房！其實乳房按摩並不壹定要追求什麽專業的手法。沒事的時候捏東捏西也能讓胸部發育。不管是躺著還是坐著，只要沒事幹，都可以幫妳豐胸。或者在洗澡的時候用水沖洗胸部，讓乳房的形狀更加美觀有彈性。
四、運動:只要是擴胸運動，都可以幫妳豐胸。比如我平時做壹些啞鈴提升運動，鍛煉胸肌。不管是在家還是上班，我平時多做拉伸和擴胸運動。遊泳也是壹種適合豐胸美容的運動。閑暇時壹起去遊泳池遊泳，利用水波對胸部的按摩作用，不僅有助於胸部的發育，還有助於身體健康。
2、中醫分享豐胸秘籍
第壹招:針灸豐胸。針灸的作用很大，不僅可以減肥，根據穴位的不同還可以豐胸。根據中醫原理，針灸可以刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，反饋激活乳腺細胞，促進乳腺發育。同時也將血液引流到胸部，將營養輸送到乳房，達到豐胸的效果。據說李瑱引以為傲的雙峰都歸功於中醫多年的針灸療法。
第二招:中醫豐胸。中醫認為腎主生殖發育，女性乳房發育不良和第二性征不明顯，多為肝腎不足所致。所以，中醫的豐胸就是運用中醫的原理，通過滋補肝腎、健脾養胃，全面調節機體的內分泌功能，使體內女性激素的分泌水平增加，從而促進乳房的二次發育，達到使乳房豐滿堅挺的目的。按照中醫的分類，豐胸屬於補益類藥物，醫生要根據每個人的不同情況合理用藥。所以不僅豐胸效果相當好，還能增強體質，提高抗病能力，改善睡眠，使其精神飽滿，提高記憶力，調節月經，推遲更年期，延緩衰老，特別適合體質虛弱，多病的人。
第三招:手工豐胸。扭轉按摩法:壹是雙手握住刷子，雙手掌心環繞乳房，另壹只手放在心窩上；然後順著乳房的曲線，手在胸谷之間推，從乳頭較低的位置往腋下揉，再從腋下往上推。此時手的動作是將雙肘放平，肩部大旋轉，用力向上推；最後從乳房頂部到中部胸谷，用壹點力度輕輕摩擦，1-2的壹組動作，然後在另壹側摩擦10次。
第四招:呼吸豐胸。正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，還能有意想不到的豐胸效果。提升下垂乳房的呼吸法是通常的吸胸法。1.在胸谷前方約10cm的位置雙手交叉。雙手交叉時，手肘伸直，眼睛向上傾斜。2.挺胸擡頭，4秒鐘吸氣。合掌時，盡力而為。妳的肩膀和手臂會顫抖，妳的左右肘會形成壹條線。這是關鍵。記住。3.4秒鐘慢慢呼出，去掉力度，放松，吸氣呼氣8秒鐘，算壹次，以8次呼吸為標準，盡量多。
總結:想要胸部更豐滿，不再是“機場”，可以試試上面的方法。希望以上內容能對妳有所幫助。
3.豐胸喝什麽湯好？
壹、歸芪雞湯
材料:當歸1元，黃芪2元，雞腿1，水4碗。
做法:雞腿洗凈，切塊，放入水中大火煮開；加入黃芪，與雞腿燉至七成熟，加入當歸，煮5分鐘，加鹽即可食用。
當歸補血，黃芪補氣。所以這個湯有使女性氣血通暢，月經和諧的功效，經期也可以喝！在此基礎上，促進乳腺的聲音分泌，達到隆胸的目的。
二、黑木耳紅棗湯
材料:黑木耳粉10克，大棗粉50克。
做法:用適量開水將黑木耳粉和紅棗粉洗凈，即可食用。
特點及功效:黑木耳紅棗湯適用於血虛脾虛的MM，尤其是月經量多的，方便快捷。本方具有健脾、補血、調經的功效。促進脾胃功能正常，氣血充沛，乳房自然會飽滿堅挺。當然，如果有時間，可以用黑木耳和紅棗壹起煮。
三、黃魚豆腐湯
材料:壹條黃魚(或鯽魚)和壹塊堅韌的豆腐。
做法:將魚的內臟和鰓去掉，洗凈；鍋中註滿水，將魚放入鍋中小火燉至魚熟；加入豆腐燉10分鐘；加鹽、姜片、蔥花、香菜、紹興酒調味。
特點及功效:魚和豆腐都含有優質蛋白質，豆腐的原料大豆含有天然植物雌激素，對女性大有裨益。此湯具有美白肌膚、養血豐胸的功效，尤其適用於部分腎陰不足、陰血不足引起的乳房發育不良者。
第四，歸芪蝦湯
材料:黃芪30g，蝦仁100g，當歸15g，桔梗6g，枸杞15g，山藥30g。
做法:將當歸、黃芪、桔梗洗凈，放入鍋中；山藥去皮，切塊，放入鍋中，加適量水，煨成湯；去渣，放入蝦仁，煎15分鐘。
特點及功效:此湯可謂大補，既能滋養面部，調理氣血，又能使乳房堅挺有彈性，適用於氣血不足引起的乳房幹燥。
五、木瓜護膚湯
材料:木瓜500克，甜玉米500克，黃豆50克，冰糖30克，清水2000克，蜂蜜4湯匙。
做法:黃豆洗凈，用清水浸泡12小時備用；木瓜去皮，去瓤，切塊備用；玉米洗凈；將以上材料壹起加入鍋中，大鍋燒開後保持火力10分鐘；轉文火，加入冰糖，壹起煮40~50分鐘。
特點及功效:雖然這是壹款不折不扣的甜湯，但是只要喝的合適，絕對不會胖。相信不用我說大家都知道木瓜的美膚豐胸作用。這種湯含有豐富的維生素E和維生素A，能有效促進雌激素的分泌，促進胸部細胞發育過程中天然激素的分泌，起到非常好的豐胸作用。愛吃甜食的MM們，妳們的“救星”來了！
六、豬尾巴雞爪湯
材料:豬尾巴2根，雞爪3只，香菇5朵，姜3片，水8碗，鹽少許。
做法:香菇對半切，雞爪對半切；豬尾巴切塊，放入開水中焯3分鐘撈出；將上述準備好的材料壹起放入水中，大火燒開後轉小火；煮約1.5小時，停火，加入雞精即可飲用。
特點和功效:豬尾巴和雞爪含有豐富的膠質，對豐胸非常有益。如果妳有時間喝這個湯，擁有豐滿的胸部不是夢。