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衛食健字, 國食健字, 保健食品,國藥準字有何區別?專家請進!

衛食健字

衛生部對審查合格的保健食品發給《保健食品批準證書》,批準文號為“衛食健字( )第號。”獲得批準證書的保健食品準許使用衛生部規定的保健食品標誌

國藥準字

國藥準字是指藥品,已通過臨床驗證,具有治療作用

2005年9月20日,國家食品藥品監督管理局下發《保健食品清理換證方案(征求意見稿)》,國家食品藥品監督管理局將對保健食品生產企業原來批準的證書重新登記審核,以往兩種批準文號“衛食健字”及“國食健字”將被統壹規範為“國食健字”。保健食品行業面臨重新洗牌的格局更加清晰和深刻。

其實補鈣還有壹個吸收的問題,補得再多,不吸收也是白搭。關鍵是補充足量的維生素D,最好的辦法就是曬太陽,可以說,小兒佝僂病不僅僅是缺鈣,還有缺“曬”。皮膚裏的7-脫氫膽固醇經紫外線照射可轉變為維生素D,促進鈣的吸收,使骨骼堅硬。具體情況應視季節而定,嬰兒皮膚嬌嫩,應註意保護。夏季可選擇在樹陰下或打把傘,或在太陽剛出來、日落前進行;春秋季節可常帶孩子到戶外玩耍。冬季在風和日麗時可多帶孩子戶外活動、曬曬太陽,以中午前後為佳。此外,還可適當補充維生素D,通常為400國際單位/天。早產兒應提早在出生後2個星期開始補充,足月兒則在滿月後開始。生後3個月內可用到每天800國際單位,以後減至每天400國際單位。同時適量添加鈣粉。2、3歲以後,小兒生長速度減慢,戶外活動增多,壹般無需再服用維生素D。

另外,嬰兒胃腸道系統的不完善,也會影響吸收。建議補鈣的同時補充壹些腸道有益菌,胃腸道系統的不完善也是誘發小兒濕疹的根源,所以說小兒的大多數病,改善胃腸道是關鍵。

孩子補鈣,壹定要慎重,很多家長因為害怕孩子患佝僂病出現“五遲癥”(前囟閉合遲、出牙遲、生長遲緩、站立遲、行走遲),自孩子出生就開始補鈣,從而使孩子出現腹瀉、消化吸收不良的情況,嚴重時導致小兒營養不良的發生。另外,過多攝入鈣質,可使骨質過度鈣化,機體骨骼過早成熟,引起小兒長不高、個矮。

因此,盲目補鈣是不科學的。老百姓說的“缺鈣”在現代醫學上稱為“維生素D缺乏性佝僂病”,預防小兒缺鈣的措施是早期添加生理需求量的維生素D。維生素D的來源有兩條途徑,壹是通過日光中的紫外線照射皮膚轉化而來,另壹條途徑是通過攝入食物獲得。引起小兒佝僂病的原因有以下幾個方面:小兒生長發育過快;所需維生素D不足;食物中鈣攝入不足;鈣吸收不足;疾病影響;胃腸道功能障礙等。

補鈣要根據孩子的具體情況和母親孕期的情況而定。如果母親在孕期有腿抽筋、營養素攝入不全面的情況,或小兒是人工餵養、出生後有營養不良的情況,在孩子兩個月時就需要補鈣,同時要補充適量的維生素D。

如果孩子生長發育良好,沒有以上列舉的引起缺鈣的因素,則不要急著補鈣。

預防缺鈣要從孕期做起,孕母要多吃牛奶、蛋類、瘦肉、動物肝臟、海產品、豆類、蔬菜、水果等富含鈣的食品。母乳中含有較多的易於吸收的維生素D、鈣和磷,所以盡量鼓勵母乳餵養。

正常小兒出生後要加強日光照射,如果是夏季,滿壹月後即可開始戶外活動,每天1—2次,每次由10分鐘逐漸增加至1小時;即使在冬季,只要沒有風,早晨9點鐘以後也可到室外曬太陽。如果在室內曬太陽,壹定要把窗子打開,讓陽光直射在孩子的身上,因為玻璃可以阻擋住紫外線的穿透。

可適當地正確補充適量的維生素D,如每日滴服魚肝油,也可在冬季肌註維生素D針劑。隨著小兒漸大,飲食要註意多樣化,糾正偏食的壞習慣,多吃壹些含鈣及維生素全面的食物,如蝦皮、黑木耳、排骨、牛奶、動物肝臟等。

寶貝補鈣14個貼心建議

鈣是人體所需的重要元素之壹,人在任何時候都應該補鈣,尤其是嬰兒期,那麽怎樣補才算科學呢?

1、奶品是嬰兒最好的補鈣來源,就鈣容易吸收的程度來看,母乳最佳,次之是配方奶,最後是鮮奶。

2、補鈣時壹定要同時補充VD,促進鈣在腸道吸收和利用,理想的補鈣方法是分別服用VD和鈣劑。

3、夏天戶外活動較多,1歲以上寶貝暫可不服用VD,以免蓄積體內引起中毒。

4、嬰兒胃酸濃度低,最好選擇葡萄酸鈣、乳酸鈣等有機鈣;2-3歲後胃酸濃度逐漸增高,可選擇含鈣量較豐富的無機鈣,如碳酸鈣。

5、曬太陽時不要隔著玻璃窗,陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且,要盡量多露出皮膚,增加皮膚對VD的合成。

6、菠菜、莧菜等綠色蔬菜先焯壹下好,除去草酸,再和豆腐壹起炒,以免影響本身及其他食物中的鈣吸收。

7、避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中,食物中的植酸會影響鈣吸收,導致體內鈣吸收下降。

8、烹調魚或排骨放些醋,用小火長久焐燜,使魚骨、排骨中的鈣充分溶出,鈣與蛋白質在壹起也最容易被吸收。

9、大米和白面中含有很多植酸,影響鈣的吸收。制作前,最好先將面粉發酵或把大米放在溫水裏浸泡壹下。

10、黃豆(大豆)植酸含量很高,可采用發芽方法去掉,以促進鈣的吸收和利用。

11、把豆腐和魚壹起燉,魚肉中含有的VD促進豆腐中的鈣吸收;把西紅柿與雞蛋同炒,西紅柿中的VC促進雞蛋中的鈣吸收;把雪裏蕻與黃豆同食,都可使鈣的吸收和利用率大為提高。

12、少吃高鹽、高油、高蛋白飲食,如漢堡、炸雞、洋芋片、蝦味鮮、蠶豆酥等;少吃高磷食品,如汽水、可樂等。前者增加鈣的排出,後者妨礙鈣的吸收。

13、鈣劑最好在兩餐之間服用,這樣可使鈣被體內更好利用,進餐時服用容易影響鈣的吸收率。

14、食物中蛋黃或動物肝VD含量相對較高,可給4-5個月的寶貝餵壹些熟蛋黃,10個月時添豬肝粥或羊肝粥

哈藥六牌鈣加鋅

是以乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鋅、維生素D、阿斯巴甜(含苯丙氨酸)、橙香精為主原料制成的保健食品,具有補鈣、補鋅的保健功能。

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