雀斑與體質虛弱、營養不良、氣血不足、肝腎虛弱、氣血失調有關。
建議:要加強營養，增加維生素、蛋白質等。，並且還可以服用黃芪精口服液、腎氣丸、氣血雙補顆粒、歸脾丸、補中益氣丸等治療。
內調:吃健康幹凈的排毒食物，自然幹凈的飲食可以提供上億的營養細胞。每天至少喝8杯水。多吃富含纖維的食物。每天鍛煉和伸展妳的身體。經常鍛煉會幫妳自然排毒。吸汗排汗排除廢物。除了日常的身體活動，桑拿和溫水浴可以使用瀉藥或海鹽，誘導出汗，排除毒素和重金屬。刺激肌膚，自然排毒。按摩可以改善妳的淋巴系統，讓妳的身體自然排毒。增加飲水後的毒素排除。洗澡前幹刷皮膚還能改善血液循環，刺激身體自然排毒清潔。減少毒素進入妳的身體，盡可能吃有機食物，避免食物添加劑，高血糖指數的食物，壞脂肪，興奮劑，藥物和環境化學物質。
外治:每天晚上用胡蘿蔔汁和牛奶敷臉，第二天早上洗掉。2.將30克杏仁與適量蛋清混合，攪拌均勻。每天晚上睡前塗在臉上的雀斑上，第二天早上用白酒洗掉。3.將香菜連根洗凈，加水，用蔬菜湯洗臉，堅持下去，可以逐漸消除臉上的雀斑。4、米醋泡白術，每日面條。5.生姜50克(幹姜減半)用500毫升50%酒精浸泡15天，早晚擦在洗凈的患處。6.桃花、杏花10g用水浸泡，濾汁洗臉。7.將蘋果削皮，切塊搗碎，然後敷在臉上。如果是幹性過敏皮膚，可以加點鮮奶或者植物油，油性皮膚要加點蛋清。15-20分鐘後用熱毛巾洗幹凈。隔天壹次可以消除面部雀斑。