野外生存技巧之找水、收集水
生命離不開水，沒有食物正常人可以活三周，但沒有水，三天都活不了，所以水要優先考慮，幾點小提示，希望幫助妳在野外迅速找到或收集到水。
1. 找水源首選之地是山谷底部地區，高山地區尋水，應沿著巖石裂縫去找，幹涸河
床沙石地帶往往會挖到泉眼。
2. 在海岸邊，應在最高水線以上挖坑，很可能有壹層厚約5厘米的沈濾水浮在密度較大的海水層上。
3. 飲用凹地積水處的水時，必須做到先消毒、沈澱後煮沸飲用。
4. 收集雨水：在地上挖個洞，鋪上壹層塑料，四周用粘土圍住，可以有效地收集雨水。
5. 凝結水：在壹段樹葉濃密的嫩枝上套壹只塑料袋，葉面蒸騰作用會產生凝結水。
6. 跟蹤動物、鳥類、昆蟲、或人類蹤跡可以找到水源。
7. 植物中取水：竹類等中空植物的節間常存有水，藤本植物往往有可飲用的汁液，棕櫚類、仙人掌類植物的果實和莖幹都含有豐富的水分。
8. 日光蒸餾器：在幹旱沙漠地區利用下述方法能較好地收集到水：在相對潮濕的地面挖壹大約寬90厘米、深45厘米的坑，坑底部中央放壹集水器，坑面懸壹條拉成弧形的塑料膜。光能升高坑內潮濕土壤和空氣的溫度，蒸發產生水汽，水汽與塑料膜接觸遇冷凝結成水珠，下滑至器皿中。
野外生存技巧之野外生火
火可以幹嘛？將食物煮熟。答對了！它還有很多用途：火苗釋放熱量產生暖意，會節省體內熱量散失；可以烘幹衣服；薰過的肉食可以較長時間保鮮；可以嚇跑危險的野獸；它的煙霧可以驅走害蟲，還可以鍛燒金屬打制工具……，厲害吧，教妳幾招，讓妳學會如何在野外生火。
首先是要尋找到易燃的引火物：如枯草、幹樹葉、樺樹皮、松針、松脂、細樹枝、紙、棉花等等。
其次是撿拾幹柴：幹柴要選擇幹燥、未腐朽的樹幹或枝條。要盡可能選擇松樹、櫟樹、柞樹、樺樹、槐樹、山櫻桃、山杏之類的硬木，燃燒時間長，火勢大，木炭多。不要撿拾貼近地面的木柴，貼近地面的木柴濕度大，不易燃燒，且煙多熏人。
接下來是要清理出壹塊避風、平坦、遠離枯草和幹柴的空地。將引火物放置中間，上面輕輕放上細松枝、細幹柴等，再架起較大較長的木柴，然後點燃引火物。火堆的設置要因地制宜，可設計成錐形、星形、“並”字形、並排形、屋頂形、牧場形等等。也可利用石塊支起幹柴或在巖石壁下面，把幹柴斜靠在巖壁上，在下面放置引人物後點燃即可。壹般情況下，在避風處挖壹個直徑1米左右，深約30厘米的坑。如果地面堅硬無法挖坑也可找些石塊壘成壹個圓圈，圓圈的大小根據火堆的大小而定。然後將引人物放在圓圈中間，上面架些幹柴後，點燃引人物引燃幹柴即成篝火。如果引火物將要燃盡時幹柴還未燃起，則應從幹柴的縫隙中繼續添入引火物，直到把幹柴燃燒起來為止，而不要重新架柴點火。
最後，點篝火最好選在近水處，或在篝火旁預備些泥上、沙石、青苔等用於及時滅火。
野外生存技巧之睡袋使用
睡睡袋是有技巧的。不會“睡”的人即使用高寒睡袋(零下35度)在壹般低溫下(零下5度)也會感到冷，那麽怎樣才能睡得更暖些呢？在使用睡袋時，有很多外在因素影響睡袋的性能，要註意的是睡袋本身並不發熱，它只是有效地將體溫流失減低，下面的條件會幫助妳睡得更暖些。
▲ 避風防潮
在野外，壹個擋風的帳篷能提供壹個溫暖的睡眠環境。在選擇營地時，不要選擇谷底，那裏是冷空氣的聚集地，也要盡量避開承受強風的山脊或山凹。壹張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮濕地面分開，充氣式效果更佳，在雪地上需用兩張普通防潮墊。
▲ 保持睡袋幹爽
睡袋吸收的水分並非主要來自外界，而是人體，即使在極寒冷的情況下，人體在睡眠時仍會排出起碼壹小杯的水分。保溫棉在受潮後會粘結而失去彈性，保溫能力下降。如睡袋連續使用多天，最好能在太陽下晾曬。經常清洗睡袋可使保溫棉保持彈性。
▲ 多穿衣服
壹些較松軟的衣物可兼作加厚睡衣用。將人與睡袋之間的空隙充填滿，也可使睡袋的保暖性加強。
▲ 睡前熱身
人體就是睡袋的熱量來源，如臨睡前先做壹小段熱身運動或喝壹杯熱飲，會將體溫略為提高並有助於縮短睡袋的變暖的時間。
野外生存技巧之常備急救箱
在野外，沒有人能夠預料發生什麽事情。壹個急救箱可以延長妳的生命，務必隨身攜帶。
急救箱存放著以下各項物品，以備基本急救之用∶
① 繃帶
不同的闊度及質料，以處理不同面積及種類的損傷。
壹般有：
紗布滾動條繃帶：適用於處理壹般傷口，主要作固定敷料之用。
彈性滾動條繃帶：具彈性，除應用於處理傷口外，更可應用於處理壹般拉傷、扭傷、靜脈曲張等傷癥，以固定傷肢及減少腫脹。
三角繃帶：三角繃帶可以全幅使用，或折叠成闊窄不同的繃帶。通常作手掛使用，承托上肢。
② 敷料
由數層紗布制成，質地柔韌。主要用作覆蓋傷口及吸收分泌物；流血及分泌物較多的傷口，可加厚覆蓋。
③ 敷料包
敷料包由棉墊和滾動條繃帶組成。用棉墊〔即敷料〕覆蓋傷口，然後用附帶的滾動條繃帶加以固定。
④ 消毒藥水
介紹幾種常用消毒藥水的用途：
1.龍膽紫(紫藥水)：加快傷口結痂，加快傷口愈合。
2.紅汞(紅藥水)：保護傷口並具有抗菌的作用。
3.酒精和碘酒：用作非黏膜傷口的表面消毒。不可用於破損傷口的消毒。
4.雙氧水：用於受汙染的黏膜或破損傷口的基本消毒。
⑤ 潔凈的棉花球
用於清潔傷口，使用時蘸透消毒藥水。
⑥ 消毒膠布
通常用來處理面積較小的傷口。貼上膠布前，必須確保傷口周圍的皮膚幹爽清潔，否則不能貼得牢固。
⑦ 膠布
用來固定敷料、滾動條繃帶或三角繃帶
⑧ 各種藥丸
如康泰克、感冒通、黃連素、牛黃解毒片、必理通、藿香正氣丸、胃藥等
⑨ 蛇藥
真空抽毒器、上海蛇藥、季德勝蛇藥
⑩ 其它
眼藥水、萬花油、止血貼、清涼油、驅風油等
野外生存技巧--如何尋找正確路程
尋找正確路程的技巧必須通過平時的野外活動去積累。例如：平時就養成隨時參考地圖和指南針的習慣，同時積極地觀察周圍的地形以及身邊的植物來判斷正確的位置。
太陽從東方出，西方落，這是最基本的辨識方向的方法。還可用木棒成影法來測量，在太陽足以成影的時候，在平地上豎壹根直棍（1米以上），在木棍影子的頂端放壹塊石頭（或作其他標記），木棍的影子會隨著太陽的移動而移動。30--60分鐘後，再次在木棍的影子頂端放另壹塊石頭。然後在兩個石頭之間劃壹條直線，在這條線的中間劃壹條與之垂直相交的直線。然後左腳踩在第壹標記點上，右腳踩在第二標記點上。這時站立者的正面即是正北方，背面為正南方，右手是東方，左手為西面。
若在陰天迷了路，可以靠樹木或石頭上的苔蘚的生長狀態來獲知方位。在北半球以樹木而言，樹葉生長茂盛的壹方即是南方。若切開樹木，年輪幅度較寬的壹方濕長著苔蘚的壹方即是北方。
利用星宿：在北半球通常以北極星為目標。夜晚利用北極星辨認方向的關鍵在於在茫茫星海中，準確地找到北極星。認識北極星的方法有許多種，這裏介紹簡單且有效的壹種：
首先找尋杓狀的北鬥七星（a），以杓柄上的兩顆星的間隔延長五倍，就能在此直線上找到北極星（d）。壹般特別地稱呼此兩顆構柄上的星為要點星球。如看不到北鬥七星時，就找尋相反方向的仙後星座（b），仙後星座由五顆星形成，它們看起來像英文字母的M或W傾向壹方的形狀。從仙後星座中的壹顆星畫直線，就在幾乎和北鬥七星到北極星的同樣距離處就可找到北極星。北極星所在的方向就是正北方。
以手表看方位：想獲知方位手上卻沒有指南針。遇此情況，只要有太陽就可使用手表探知方位。
將火柴棒豎立在地面，接著把手表水平地放在地面，將火柴棒的影子和短針重疊起來，表面十二點的方向和短針所指刻度的中間是南方，相反的壹邊是北方。
若身上沒有火柴，也可改用小樹枝，盡量使影子更準確。若從事挑戰性的生存活動，記住戴上手表，這時普通表比數字表就更有價值。因普通表上的時針分針，在必要時會成為求生存的重要工具。 選擇營地
首先要考慮的就是安全。在野外，很多意外都可能發生。在低海拔地區，危險性要小得多，但仍必須遵循營地選擇的基本原則。
1、在搭帳篷之前，必須仔細勘察地勢，營地上方不要有滾石、滾木以及那些風化的巖石，壹旦發現附近有巖石散落的跡象，絕對不可以再搭帳篷了，尤其是靠巖石壁越近的地方越要留意，盡量要避免在凹狀的地方紮營。萬壹發現滾石，應立即大聲喊叫，通知同行夥伴。
2、不要在泥石流多發地建營。許多石塊有被泥土包裹的痕跡，這是識別發生泥石流的主要標誌。營地不要選在離泥石流通道太近的地方。
3、雷雨天不要在山頂或空曠地上安營，以免遭到雷擊。
4、雷雨天不要在河灘、河床、溪邊及川谷地帶建立營地，以防被突如其來的洪水沖走。
許多時候，營地都會選擇在山脊上或河的兩岸，以便於欣賞風景。較為理想的露營場所，不外乎河岸的臺地或寬大的河岸。沙地平坦又幹燥，而溪谷邊有清澈的水流，也有可作為薪材的流木，氣候良好時，這裏是很不錯的宿營地。 但是，如果下起傾盆大雨，山谷裏的水很可能會突然暴漲，使河岸沒入水中，沖走登山鞋、食品等，甚至連人壹起沖走
5、雨季在野外宿營前壹定要關註宿營地當地及河流上遊地區的氣候、水文情況，宿營時要註意在離水面幾公尺高的高地上搭帳篷，不要選擇雨水通道，要選排水良好的地方，還要選擇危險時可逃生的路徑。當壹切都安頓好，還需時常註意水源流水量及渾濁情況以及流水聲。壹旦感覺異常，就要趕快逃。深夜或疲憊時都是導致災難的主要原因，千萬不要粗心或觀察不仔細。
搭帳篷
1、應盡量在堅硬、平坦的地上搭帳篷，不要在河岸和幹涸的河床上紮營。
2、帳篷的入口要背風，帳篷要遠離有滾石的山坡。
3、為避免下雨時帳篷被淹，應在蓬頂邊線正下方挖壹條排水溝。
4、帳篷四角要用大石頭壓住。
5、帳篷內應保持空氣流通，在帳篷內做飯要防止著火。
6、晚間臨睡前要檢查是否熄滅了所有火苗，帳篷是否固定結實了。
7.為防止蟲子進入，可在帳篷周圍撒壹圈煤油。
8.帳篷面最好朝南或東南面能夠看到清晨的陽光，營地盡量不要在棱脊或山頂上。
9.至少要有凹槽地，不要搭於溪旁，如此晚上不會太冷。
10.營地選於沙地，草地，或巖屑地等排水佳的營地。
近水
營地要選擇離水源近的地方，這樣既能保證做飯飲用的用水，又能提供洗漱用水，如果遠離水源則會給營地帶來很多不便，甚至是危險的。但在深山密林中，近靠水源會遇到野生動物，要格外小心註意。
背風
風會迅速帶走人體的熱量，給人制造寒冷，甚至引發疾病，同時大風會卷走帳篷，至少會攪得人員無法休息，點燃篝火就更困難了，做飯取暖也難以保證，所以營地壹定要避風。最好是在小山丘的背風處、林間或林邊空地、山洞、山脊的側面和巖石下面等等。
防獸
建營地時要仔細觀察營地周圍是否有野獸的足跡、糞便和巢穴，不要建在多蛇多鼠地帶，以防傷人或損壞裝備設施。要有驅蚊、蟲、蠍藥品和防護措施。在營地周圍遍撒些草木灰，會非常有效地防止蛇、蠍、毒蟲的侵擾。
日照
營地要盡可能選在日照時間較長的地方，這樣會使營地比較溫暖、幹燥、清潔，便於晾曬衣服、物品和裝備。
平整
營地的地面要平整，不要存有樹根草根和尖石碎物，也不要有凹凸或斜坡，這樣會損壞裝備或刺傷人員，同時也會影響人員的休息質量。
最後請大家註意：在野外要保護自然環境，不傷害野生動物，不亂砍亂伐，不破壞自然植被，不汙染水源，撤營時必須將燃火徹底熄滅，垃圾廢物要盡可能帶出，丟放在指定的地方，特殊情況無法帶走時可將垃圾挖坑掩埋。
無炊具如何煮食
在遇險條件下，最好每天能吃壹頓熱食。熟食具有調理腸胃、消毒殺菌、營養易吸收的特點。但在許多情況下，求生者往往沒有做食物的炊具，所以，他不得不改變壹下做飯的習慣。下面的方法簡便、有效，不妨壹試。
⑴．炭火烤食
植物的塊根，魚、鳥、淡水貽貝和其它許多食物，可以直接在炭火上烤。在烤之前，可先裹上壹層粘土或包上壹層樹葉，用這種方法絕不會燒壞食物。
采用此方法既不用拔毛，不必去內臟，也不用刮魚類的鱗，到食物完全熟透後，只要剝去包在外面的泥巴，毛、鱗即可泥巴脫去。
⑵．篝火烤食
把野獸、小魚、鳥、植物根莖小塊，穿在濕木棍或小樹枝上，直接放在篝火上烤制。
⑶．熱石蒸食
這是古老的“蛤蚌烘蒸法”，效果不錯。方法是把帶貝殼的食物直接放在燒熱的石塊上或石塊中間烤（某些肉料要用樹葉或草包起來），再在上面蓋壹層沙子或泥土。等食物熟透後，壹扒開泥土，蛤蚌、牡蠣等物便張開了嘴，即可食用。
⑷．土坑烤食
先在泥地上挖壹個30～40厘米深的坑，將肉塊、鳥蛋、塊根及貝類食物放在坑底，在坑內放上綠色植物的葉子、青草或能保持食清潔的布。然後在小坑上蓋壹層2厘米厚的沙子或泥土，把火堆設在上面。但是不可把肉塊放在樹葉堆裏燒，這樣會產生煙熏味。
⑸．瓦罐煮食
用泥土做壹個土制瓦罐煮食物，內部襯壹層箔，然後往裏放幹凈水和要煮的食物，再加入燒熱的石塊，直到水開了。用大綠葉蓋上至少1小時，直到食物完全煮熟。
今年對戶外運動而言可真算是個災年，老是出事，有偶然的因素，但更多不幸直接來自莽撞，自大，缺乏經驗。雪山我沒錢去爬，攀巖我也不會，也就在秦嶺裏晃蕩過些時日，膽子是越爬越小，越來越感覺自己沒有三頭六臂，也沒有神靈庇護，不過是個再普通不過的人，說不準哪天也“獵犬終須山上喪”。
春夏秋冬，雨雪風霜，對這坐大山有了點淺薄的了解，有些經驗，寫出來，這些東西，大街上的那些《生存手冊》裏說的很泛泛，這裏針對秦嶺細化深化，指望新手看了多個心眼，老鳥看了幫忙更正完善和補充。
總體來說，在秦嶺裏壹般的戶外運動危險性是很小的，無非背包徒步野營野炊，但在極個別情況下，壹些意外情況會發生，我所說的野外生存自救，就是指這種非常情況下的必要措施。
廣義秦嶺山脈東西1600余公裏，南北數十至二百余公裏，人煙稀少，植被豐富，野生動物活動頻繁，總體地形和天氣情況都是非常復雜的，低海拔登山的天堂。
壹般遇險，大至有以下這幾種情況： 1.迷路 從秦嶺地區歷次山難事故來看，迷路所直接導致的戶外悲劇要占到60%以上，這遠不是用指北針就能解決的。
首先，指北針的使用必須與大比例軍用地圖相配合，出於保密原因，壹般人難以獲得。
第二，具體的使用指北針配合地圖野外定位，必須有壹定的理論基礎和豐富的實際經驗，新手難以掌握。
第三，即使確定了自己的所在點，如何到達安全地域或補給點，也是個復雜的問題，遠不是想當然的兩點連壹線這麽簡單。
從實際出發，首先，要做到盡量避免迷路，在沿路的顯著地形點（比如河流拐彎，顯眼的大樹或奇石等），註意多角度觀察，以免走回頭路時無法辨認。註意記下特征點之間所耗費的大約時間。在每個岔路口做記號，用自噴漆比較顯眼，但不大環保，可以用10CM左右長的紅毛線，掛在路邊樹枝，顯眼而且方便。在海拔3200以上的石海地區，壹旦天氣惡劣，能見度降低很多，非常容易迷失方向，又無樹枝可掛毛線，建議用自噴漆隔10米做箭頭記號。
第二，如何找路，經常遇到壹些分岔點，不知道走哪邊，這時候不光要做好標記，還要註意分析路的情況，簡單根據地形和目標點的關系判斷路的選擇，具體的說，要去的地方在北邊，通常不會選擇往南邊的岔路，要上山，不會選擇往下的岔路。在某些岔路，路的指向大體相同，那就要調動妳眼睛仔細分析，看哪條路可能人常走，分析路邊掛斷的樹枝，路邊野草的長勢，地上有無明顯人的腳印，積留樹葉的多少，相信不難做出判斷。實在不行，隨便擇壹往前探上幾百米，壹般也會得出結果。
第三，壹旦迷路，應該怎樣做。這裏已經有兩個具體事例，2001年5月，天津大學5名學生太白南坡迷路，兩男生天黑後下山找路，壹人不幸墜崖身亡。2002年5月，上海壹男子在太白南坡迷路，丟下裝備找路，結果路和裝備都找不到，活活凍餓而死在暴風雪中。
還有198？年鹹陽鼓風機廠5名男子，在太白南坡迷路，尋路不當，死亡三人。
壹旦迷路，切記沈著冷靜，所有求生必須的裝備必須隨身攜帶，絕不可分頭找路，先在附近找到合適的幹爽避風的宿營或休息點，仔細分析可能所處的位置，絕不可摸黑找路，遇雨雪霧能見度極差時，應就地休息，註意保持體溫，必要時就地紮營，等待惡劣天氣的好轉。
2001年10月，壹南京男子在太白南坡迷路後，就地宿營，天亮後安全找到正確路徑脫險。天氣好轉後，如果還是無法找到來時的路，註意找尋山谷下撤，壹般秦嶺山谷中都有溪流，沿溪流下行，第壹不用擔心水的補給，第二，相對叢林地帶好走許多，第三，基本不會走彎路，不用擔心再次迷失方向。第四，沿溪流必定可以遇見村莊或公路。
當然，溪流有時候也不那麽好走，但沿溪走，是壹定可以走出去的。壹般正常速度，少則壹天，長也不超過3天。切記，壹旦選定下撤線路，必須嚴格貫徹到底，中途的計劃變化，只會帶來更多的不測。全體人員也必須堅定決心，千萬不能動搖，壹般來說，人的肉體要比人的心理承受能力要抗造的多。人絕望了，離死也就不遠了。 2.野獸 大凡提到山野的危險的，給人頭壹個難題就是野獸，事實上，就今天的環境來說，遭遇野獸被傷害的幾率不比在高速路上飈車出事的幾率更大，現在的野獸，壹般還是很害羞的，懶得與人為敵的，不過，真要碰到了，也該有以防萬壹的準備。
具體分析壹下，壹豬二熊三老虎，這是山民按危險度排的座次，不過秦嶺中多了個特產——羚牛，可稱超級殺手。
壹般人很難想象野豬的兇猛，實際上山野裏經常能看到成片掀翻開的地面和刨倒的樹，這就是野豬幹的，而且野豬的數量也相當客觀，遇見的幾率很大，成群的野豬不可怕，它們有安全感，哪怕把妳圍在中間也可以高枕無憂。單個的野豬異常兇狠，視人類為天敵，必用大獠牙除之而後快，所以，壹旦遇見這種孤獨殺手，千萬不能慌張，先原地不動，壹般此時野豬會有狂躁的表現，什麽動作也不要做，不能蹲下，這對它意味著進攻信號，不要刺激它，面向野豬慢慢倒退，直到退出它的視野之外。除了槍，不要指望能用什麽武器對付它。
狗熊，這個的威力大家都清楚，壹巴掌下來臉就沒了，壹般生活海拔1000M——2000M的地區，不過相對野豬來說它的攻擊性不強，而且事先會對妳發發出警告，給妳充足的逃竄時間，但是，帶著幼崽的母熊，這個媽媽殺手，出於本能，對闖入它視野裏的人，會瘋狂追殺，不要指望兩條腿能比它四條腿跑的快，除非它根本不打算收拾妳，壹旦追過來，迄今為止除了爬樹我還沒聽說過其他保命方法，1998年周至縣壹名農婦曾遭其襲擊，裝死，結果被其折騰了大半天，險些因失血過多真死掉，所以，不到萬不得已，這樣的辦法還是不要試了。老虎，秦嶺裏已經沒有了，除非從動物園跑出來壹個。
羚牛，看起來最溫順的，秦嶺裏最危險的就數它了，似羊似牛，笑面殺手，秦嶺各海拔都有活動，基本上每年都有個把山民遭其不幸，春季，由於高山食物缺乏，常到1500米左右的山谷覓食，也是最容易傷人的時候，成群的羚牛並不危險，麻煩的是落單的幾乎都是受傷落敗的成年雄牛，性情煩躁，通常是將人頂撞致死。從已獲得的有限經驗看，冷靜，緩退，不要激怒它，似乎是唯壹可行的方法。還有個傳說壹直不知真假，羚牛號稱“森林衛士”，壹見到篝火就要踩滅，不過我想，該生火還是要生火。其他的狼啊豺啊豹子啊，這些小家夥，這年頭只能自保，壹般傷不了人，除非妳壹個人摸黑走夜路，不過我相信沒幾個膽子這麽大的山友。以上這些情況都是可能在路上碰到的，晚上宿營，除非妳笨到把帳篷支在野獸的窩裏，出於本能，動物絕不會襲擊帳篷，最多圍著帳篷轉兩圈，因為晚餐的食物殘渣可能吸引了它，所以，背包食品什麽的，壹定要記得放在帳篷裏，別被它吃了，然後就可以安心睡覺了，在枕頭邊放把刀，多半只會自殘或者傷了妳的同類，2001年8月新疆就出過這樣的事，睡覺的人緊張的把風聲當成野獸的吼聲，迷糊中把旁邊的同類胡紮壹氣（還好沒紮死），由此可見，人是最兇猛的！
3.洪水 欺山莫欺水，今年秦嶺裏6月初的山洪想必大家都記憶猶新，每年6-9月是秦嶺的雨季，壹場連夜暴雨就可能導致山洪，因此，被洪水困在山裏的幾率還是很大的。具體分析，深圳519山難問題就出在宿營地上，相對秦嶺山區來說，壹般在水面三米以上的地方紮營是很安全的，而且越靠上遊，可以相對離水面越近，當然也要具體分析，看宿營地是否有被水漫過的跡象。壹旦夜間有暴雨，必須保持警覺，註意水情的變化。壹旦洪水發生，最容易出現的情況是被困在某個河谷邊的宿營地上，來時可以涉水通過的河面顯然已經不能通行，這個時候，就要具體情況具體分析，如果水還在上漲，有可能威脅到妳的小窩，什麽都不要說，趕緊搬家。如果天已放晴，可以就地呆上兩日，壹般經驗，水退回原來狀態大約需要壹天到兩天時間。修身養性就是。如果還在下雨，就有點麻煩了，3-5天的連續降雨，在雨季很正常，計算壹下自己的食物和燃料和自己的體能，燃料和食物都充足，就老老實實呆著，不足，就必須趕緊考慮走人，必須趁體力還充足的時候沖出危險區域，心寸僥幸的等待，只會導致體能的下降和信心的喪失。沿溪下撤，走溪邊的山腰，肯定可以走出去，見機行事，該上就上，該下就下，遇到斷崖繞行或迂回，只要保持信心，總是可以走的。但是，有時過河是不可避免的，這時，至少兩人以上才能安全過河，壹人結繩，壹人保護，註意，水混處是急流，水清處是緩流，有根手杖會穩當很多，水深過腰，河道超過10米寬，99%無法過河，選擇河道較窄處砍樹搭橋過河，水深過膝，選擇河床中石頭較突起的地方過河（便於腳反水方向抵住），某些時候還方便“摸著石頭過河”。某些時候可以選擇“大躍進”，選擇好水中下遊容易攀附的大石頭，借助水流和註意手和腳的劃水斜線向到達，再依次向下，比較有難度。小步慢走，但註意在水中時間太長體溫急劇喪失。註意做好洗澡的準備，該保護的東西事先註意防水，壹般落水10秒內水進不了背包，註意背負的重心平衡。千萬註意，晚上禦寒的睡袋和備用衣物絕對不能弄濕，可以考慮用結實的塑料袋加膠帶密封，當然，有防水袋就更好了。最後，註意最好不要赤腳過河，鞋濕了可以弄幹，腳底板劃了影響走路就太慘了。
4.失溫 在山野中導致人死亡的最直接原因就是失溫，也就是體表溫度急劇下降導致個體死亡，說起來簡單，吃的飽穿的暖就可以，但在山野的復雜環境中卻時時需要註意。具體分析，冬春季，秦嶺登山過程中，遭暴風雪襲擊的概率還是不小的，海拔低點的地方也罷，有植被的掩護，避風和宿營都是不難做到的。在海拔3000米以上的石海地帶，壹旦被困，無遮無擋，不管妳穿多好的風衣，體溫還是會被山風無情的壹點壹點剝奪。這種地形相必大家都有認識，幾乎很難找到可以搭帳篷的地方，而且，壹般帳篷的抗風性也不是很好，所以，直接鉆進帳衣裏也就可以了，沒必要非支起來，沒有帳篷，山民的做法是用大張的油布或軍用雨衣來代替，效果差點而已，這樣好歹有個防風雪的空間，再鉆進睡袋裏或是穿上所有衣服，將所有的塑料袋夾在衣服內層，不透氣但可以盡量保持體溫，感覺冷時吃點東西，想保住小命還是不難做到的。不過如果象華崢嶸那樣什麽裝備都丟了，那也真的沒轍了。在夏秋季，夜間山裏的溫度還是很低的，如果衣物和睡袋不慎在渡河或大雨中搞濕，晚上還是很難熬的，假設又因為大雨不能生火，那麽，首先，架設好掩蔽所，即使有帳篷，也要考慮到微小的滲漏，畢竟市面上大部分帳篷的防雨能力不是特別好，所以，最好在林間以幾棵樹的樹幹為依托拉圈繩子，將小樹枝最好是小竹子整齊的架在上面，堆成屋脊型，上面蓋上大張塑料布，再壓壹層竹子。這樣，在下面搭帳篷，可以萬無壹失，而且在帳篷外也有點地方可以活動。如果不方便挖排水溝，在帳篷底下墊幾層竹子效果也很好。然後，絕不能穿著濕衣物鉆睡袋，統統脫光，壹般的真空棉睡袋只要不是濕的特別厲害，還是可以保溫的，帳篷裏是可以燒氣或酒精爐增加點溫度，但也只是權宜之計，再不行，用最原始的方式，光著身子抱著妳的同類取暖，不要害羞，效果壹般還是不錯的。生火，這幾乎是每個戶外愛好者所必須掌握的最重要技能，對付失溫的最好辦法，先說引火，山民可以輕易的用幾根火柴點著壹堆濕木頭，對大多數人來說不大可能做到，辦法是準備壹小塑料瓶酒精或者壹瓶被煤油浸透的木屑，都很輕便易用。火源也要註意，多帶幾個壹次性火機並且額外準備壹盒密封好的火柴以備不測，不要迷信什麽ZIPPO。點著以後，註意柴火的架放方式，如果需要長時間無人看守的“過夜火”，辦法是將大木頭整齊排列碼放在火堆正上方只留很小的空隙，這樣通常第二天早上還能看見壹點微弱的炭火。采藥的山民沒有帳篷和睡袋，基本上都是這樣蜷縮在“過夜火”邊睡覺的。