1，皮膚瘙癢註意事項
1.專家指出，皮膚發癢。如果皮膚幹燥發癢，記得不要撓患處，以免越撓越多，導致範圍擴大。抓撓可能會使患部越來越癢。
2.當皮膚發癢時，抓撓很可能會損傷皮膚，加強皮膚的反應性。如果抓得太用力，可能會引起皮炎或在皮膚上留下色素沈著和苔蘚樣硬化，會增加治療的難度。所以很多時候，如果癢的不是很嚴重，盡量忍著。不要隨便撓。幹癢部位可以用壹些保濕的東西。因為單純的皮膚瘙癢引發其他疾病，得不償失。
3.如果瘙癢較重，還可以塗壹些止癢軟膏或藥水(如爐甘石洗劑、賽更霜、曲安奈德軟膏等。)局部緩解癥狀，使皮膚逐漸恢復正常；也可以用冷水浸泡過的毛巾進行局部冷敷，也可以緩解皮膚瘙癢的癥狀。
4.有常見瘙癢癥狀時，可服用西替利嗪、西替利嗪等。白天無鎮靜作用，晚上睡前半小時服用氯苯那敏、賽庚啶等有鎮靜作用的抗組胺藥。
2.春天皮膚癢怎麽辦？
(1)用金銀花洗凈。
春季皮膚瘙癢大多是過敏引起的。外界的灰塵或空氣中的花粉接觸皮膚時可能會引起過敏，使皮膚發癢。如果出現這種情況，可以用水沖泡金銀花，然後沖洗皮膚發癢的部位，切記水不要太熱。
(2)多攝入維生素a。
維生素A具有滋潤和強化皮膚的作用，可以大大改善皮膚幹燥粗糙和皮膚瘙癢的問題。如果春季皮膚瘙癢頻繁，建議可以每天口服維生素A片，也可以多吃胡蘿蔔等富含維生素A的食物。
(3)更換清潔用品
春天天氣幹燥，很多人在洗澡的時候使用強堿性的肥皂或者洗面奶，會把皮膚上的油脂全部帶走，皮膚會很快失去水分，導致皮膚變得幹燥粗糙，容易引起瘙癢癥狀。所以最好把所有的清潔產品都換成中樞或者酸性的產品，性質溫和，不會損傷皮脂膜，讓皮膚不那麽容易幹燥。
(4)多補水保濕。
皮膚幹燥也會導致皮膚瘙癢。如果因為其他原因出現皮膚瘙癢的癥狀，那麽皮膚幹燥會讓瘙癢更加嚴重。所以最好使用保濕效果好的產品，保持皮膚濕潤，盡量多喝水。滋潤皮膚也可以緩解瘙癢癥狀。
(5)冰敷
如果春天皮膚瘙癢難忍，可以準備壹個冰袋敷在瘙癢部位，可以起到降溫和緩解瘙癢紅腫的作用，可以迅速平復皮膚瘙癢紅腫。但如果瘙癢癥狀太嚴重，且紅腫持續時間較長，最好去醫院檢查治療。
(6)註意衣物的清潔
有些衣服使用了化纖材質，穿在身上可能會引起皮膚瘙癢，所以如果妳皮膚瘙癢，最好註意換衣服。還有就是衣服沒洗幹凈，衣服上殘留了壹些洗衣粉或者肥皂，接觸皮膚後可能會過敏。因此，最好用更多的水沖洗衣服，尤其是穿的衣服。
3.皮膚癢用什麽好？
排骨湯——解毒潤燥
專家表示，豬肉含有豐富的維生素A，具有滋陰潤燥、增肌養顏的作用，適合幹燥多風的天氣。中醫也認為，豬肉可以滋養臟腑，光滑皮膚，補中益氣。日本琉球大學教授通過調查發現，豬肉如果烹飪得當，也可以成為“長壽藥”。吃豬肉潤燥最好的方法是熬排骨湯，加入可以解油解膩的蘿蔔或海帶，可以減少膽固醇的攝入。
魚腥草紅棗茶-清熱養血
據健康專家介紹，魚腥草清熱解毒，紅棗養血，可以緩慢改善紅細胞質量，從而改善過敏體質，調理肌膚。魚腥草(幹)75克，紅棗15，水3000毫升。但紅棗大小不壹，要結合個人體質調整用量。比如體質有點熱的人，就要少加紅棗。將魚腥草和紅棗洗凈，放入砂鍋中煮熟。轉小火繼續煮20分鐘。每天把它們當茶喝。
胡蘿蔔——護膚和補水
胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素，在小腸中可以轉化為維生素A。維生素A對皮膚的表皮有保護作用，能使人的皮膚柔軟、有光澤、有彈性，所以又被稱為“美容維生素”。如果飲食中缺乏維生素A，會造成皮膚幹燥，角質代謝異常，容易松弛衰老。
蜂蜜-抗過敏潤肺
專家說，在幹燥多風的春天，人們會失去更多的水分。每天早晚喝壹杯蜂蜜，可以補充水分，潤腸通便，增加營養，預防感冒，排除體內毒素。春季是過敏高發期。美國免疫學家發現，過敏體質的人如果能連續兩年每天喝壹勺蜂蜜，就可以遠離哮喘、瘙癢、咳嗽、眼睛幹澀等季節性過敏癥狀。
茯苓牛奶-健脾寧心
專家指出，茯苓牛奶可以健脾、寧心、延緩衰老，對春季皮膚斑點、丘疹有很好的效果，有助於緩解春季的煩躁情緒。具體做法:準備茯苓粉10g，牛奶200ml，糖適量。將茯苓粉用涼開水溶解，然後將煮好的牛奶沖服，每天1次，早上空腹食用。
4.春季皮膚瘙癢的原因
(1)代謝和內分泌
春季皮膚瘙癢的壹個很重要的原因是機體的代謝紊亂和內分泌異常。如果身體出現這樣的問題，很容易引起皮膚瘙癢。代謝紊亂和內分泌異常的原因可能是壹些軀體疾病引起的。
解決方法:先治好自己的病，然後調整身體，多運動，皮膚瘙癢自然會好起來。
(2)皮膚過敏
春天容易發生皮膚過敏。空氣中的灰塵和溫度刺激都可能引起皮膚過敏，皮膚瘙癢是過敏的癥狀之壹，還可能伴有發紅、皮疹等皮膚問題。
解決方法:找出過敏原因並隔離，使用壹些溫和的有鎮靜作用的產品，嚴重的話建議去醫院治療。
(3)皮膚病
春季皮膚瘙癢也可能是皮膚病引起的，伴有皮膚瘙癢的癥狀，比如季節性蕁麻疹，而且春季比較幹燥，所以更容易皮膚瘙癢。
解決方法:只有先去遠方治好自己的皮膚病，才能有效緩解皮膚瘙癢的問題。
(4)幹燥
春天過後，天氣轉暖，洗澡的次數也會逐漸增多。但是春天的天氣已經比較幹燥，頻繁的洗澡會帶走皮膚上的油脂，這樣皮膚的水分會流失的非常快，皮膚不僅會變得幹燥而且粗糙，還會導致皮膚瘙癢。
解決方法:建議每次沐浴後使用保濕效果好的身體乳，可以減少皮膚水分的流失。在空氣幹燥的地區，可以在室內放置加濕器，改善空氣濕度。
(5)溫度變化
有些皮膚對溫度比較敏感的人，對突然變熱或變冷也會有很大的反應，皮膚瘙癢有時就來源於此。如果睡覺時被子太熱，或者突如其來的寒潮等。，可能是皮膚發癢的原因。
解決方法:最好根據天氣的變化及時添衣減衣，被褥也要及時更換。
(6)環境刺激
壹些外界對皮膚的刺激也會引起皮膚瘙癢，如暴曬、使用刺激性藥物等。所以皮膚瘙癢不僅可能與身體內部原因有關，也可能是外部環境因素造成的。
解決方法:出門前對脆弱的皮膚做好保護措施，塗抹防曬霜。如果是藥物刺激，最好停用藥物。
5.皮膚幹燥吃什麽？
1，銀耳燉木瓜
材料:銀耳15g，木瓜(中等大小，最好自然成熟)1，北杏仁10g，南杏仁12g，冰糖適量。
用法:銀耳用清水開，洗凈；木瓜去皮，去籽，切成小塊；南北杏仁去衣洗凈。將所有材料放入電飯鍋，加入適量開水，燉20分鐘後即可食用。連續幾天每天1劑量。
功效:保濕美容。經常使用可以滋陰潤肺，滋潤皮膚，延緩皺紋的出現。
2、黑豆肉蓯蓉貽貝湯
材料:黑豆25克，肉蓯蓉15克，淡菜200克，生姜3片，鹽適量。
用法:將黑豆放入鐵鍋中煸炒至豆皮開裂，用清水洗凈晾幹；將肉蓯蓉和貽貝洗凈；生姜切片，鍋內放入適量的水和姜片，大火燒開，再放入黑豆、肉蓯蓉和河蚌，中火煮2小時左右，加入適量的鹽調味。每天1劑量，可定時食用。
功效:補血養顏，面色紅潤，防止早衰。
3.枸杞茶
原料:鮮枸杞120克或幹枸杞60克；
用法:煎湯，用於泡茶；
功效:補益肝腎，補益氣血，提亮膚色。
4.桃花和冬瓜子
材料:冬瓜子5克，橘皮6克，桃花12克；
用法:將三種原料磨成粉末，飯後與米湯混合，每日三次，連續服用數月。
功效:使面部白皙嫩滑。
5、銀耳雞蛋湯
原料:銀耳15g，雞蛋2個，冰糖適量；
用法:將銀耳用水浸泡，加水燉至粘稠狀，打入雞蛋，加入冰糖，小火燉至爛。65438+每天0次，經常吃。
功效:美容抗衰老。
6.耳朵湯
原料:黑木耳10g，冰糖30g
用法:溫水浸泡，洗凈，放入碗中，加入冰糖，加適量水燉至木耳酥爛，每日兩次。
功效:黑木耳具有補血養血、滋陰潤肺、補腎益智的作用，對緩解秋季皮膚幹燥有很好的效果。
7.生梨粥
原料:粳米50克；
用法:洗凈後加水煮沸；取生梨2~3個，去皮切成小塊，放入粥鍋內，加入適量冰糖，煮粥食用。
功效:生津潤燥，清熱止咳，化痰降火。
8.南瓜粥
食材:南瓜半斤，粳米50克；
用法:將粳米洗凈，加入南瓜煮成粥，早晚各吃壹次；
功效:南瓜性溫味甘，能補中焦，益氣，除煩止渴，緩解精神疲勞。
9.金桔茶
原料:金桔2-3個；
用法:將金桔洗凈，搗碎，放入茶杯中，用開水沖泡，後人飲用。
功效:金桔性溫味甘，具有補中、理氣、散寒、解郁、消食化痰的作用。
10，番茄汁燉蛋
材料:西紅柿500克，雞蛋3個；
用法:西紅柿榨汁，雞蛋去殼打散，放入番茄汁中攪拌均勻，加入味精和鹽，籠蒸10分鐘，離火。
功效:西紅柿和雞蛋能補脾胃，生津消食，滋陰潤燥，養血益肝，有很好的滋潤作用。