1、補中益氣丸服用註意事項
補中益氣丸對免疫系統、消化系統、泌尿系統等都有很好的調節作用，能增強機體的非特異性抵抗力，抗菌、抗病毒等。效果這麽好，服用後會有不良反應嗎？有哪些註意事項？
補中益氣丸是內科非處方藥，是著名的常用補氣中成藥，已廣泛應用於內、外、皮膚、婦、兒、五官等數十種疾病，具有益氣健脾、足中益氣、得勞除煩、自除寒熱、自升氣陷等功效。
原方為金元時期名醫李東垣在《脾胃論》中創制的 "補中益氣湯"，經歷代醫家效仿使用，成為千百年來經久不衰的傳統名方。臨床使用這麽多年，從未出現過服用補中益氣丸出現不良反應的情況。
服用補中益氣丸有哪些註意事項？
根據說明書，需要註意的事項有：
1、忌食不易消化的食物。
2、感冒發燒患者不宜服用。
3、患有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等嚴重慢性疾病者應在醫師指導下服用。
4、兒童、孕婦、哺乳期婦女應在醫師指導下服用。
5、服藥4周癥狀無緩解，應去醫院就診。
6、對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。
7、本品性狀發生改變時禁止使用。
8、兒童必須在成人監護下使用。
9、請將本品放在兒童接觸不到的地方。
10、如正在使用其他藥物，使用本品前請咨詢醫師或藥師。
2、女性如何增強體質
輪滑：輪滑不僅能夠鍛煉增強人體的平衡能力、協調能力和身體的柔韌性，還能增強人體的心肺功能，提高有氧能力。還能有效鍛煉下肢力量，非常適合開車壹族。還有很好的減肥效果。對於青少年來說，輪滑有助於兒童小腦的發育。
註意事項：要選擇安全的場地，初學輪滑者，不可心急魯莽，學習要循序漸進，特別要註意保持身體重心的平衡，避免向後摔倒摔壞腰椎和後腦。在輪滑人群中，要集中註意力，避免碰撞。
自行車：自行車是我們日常生活中最常見的運動，它與我們的日常生活緊密結合，既簡單易行，又不會占用我們多余的時間，還具有很好的鍛煉效果。
註意：調整車座的高度和角度。車座過高，騎車時臀部勢必左右錯動，容易造成下部磨傷；車座前部向上，則更容易損傷下部。騎行時間較長時，要註意變換騎行姿勢，使身體重心有所移動，以防下部長時間受點。初騎變速車時，速度不宜過快，時間不宜過長，待身體適應後再加快速度，增加時間。慢跑、健步走：慢跑和健步走幾乎是所有健身運動中最簡單而有效的運動，能有效地保護人體的心臟功能，防止肺組織彈性下降，加速體內血液的循環，保持精神愉快，許多人堅持慢跑和健步走，主要目的是為了增強體質，強身健體，減肥和預防肥胖，求得體態優美和心情舒暢。
註意事項：醫學家認為，慢跑可引起足弓下陷、外脛夾、汗疹、跟腱勞損、足腫挫傷以及膝關節後部疾病等。所以慢跑前要做好準備動作，慢跑時要穿合適的鞋子和寬松的衣服，跑步方法要正確，而且需要平時養成良好的衛生習慣和明確的目的。
好了，看了以上女性如何增強體質的各種方法，想必妳壹定受益匪淺！其實，對女性來說，不僅要長出勻稱的身材，還必須要身體內部結構健康，這樣才能提供充足的能量，保證身體所需。那麽，想要增強體質的女同胞們就趕緊行動起來吧，機不可失失不再來。