最全面的西藏旅遊戰略
必備單品！
01證件:身份證(隨身攜帶！景點和道路都會查詢)，學生證，邊防證。
(如去邊境地區旅遊)、戶口本(子女)、駕駛證(自駕)；
護理:補水護膚品，SPF 50+的防曬霜，防曬噴霧，潤唇膏，護膚品。
濕水霜、其他美容產品；
個人物品:防曬帽(選擇大帽檐遮住脖子)，太陽鏡(高原陽光充足)
眼花繚亂！)、晴雨傘、冰袖、防曬手套、口罩等。
藥物:建議自備感冒藥、胃腸藥、葡萄糖、車藥、布洛芬、創可貼。
常用藥物如；
電器:手機充電器、充電寶、耳機、自拍桿、相機等。
日用品:保溫杯、牙刷、牙膏、毛巾、眼罩、壹次性床單被套等。
偏遠地區住宿條件壹般，建議自備)；
07衣服:
春夏秋外套，薄羽絨服，毛衣，毛衣。加絨單衣等。，舒服
長袖長褲；硬底戶外或登山高幫鞋；披肩(民族風格可以在當地購買，
照片很美！)
冬季羽絨服、羽絨褲、暖寶寶貼、絲絨鞋或硬底戶外或登山高幫鞋；
溫馨提示)夏季高原氣溫不高，晝夜溫差大，穿大衣很有必要。千萬不要穿短袖！
它在陽光下會剝落。(重點！！！)
流量篇！
01飛機到達並拉動
節省時間！很多朋友擔心坐飛機到達拉薩會不會意氣風發，其實是意氣風發。
然而，只要遵循邊肖提到的註意事項，不要太擔心！
出航站樓後乘坐民航大巴到市區，票價30元/人；
02列車到達和離開
省錢！坐火車進藏是壹種非常浪漫的方式。壹路可以看到極致的地貌，壹路上還有美麗的風景。
“畫廊”，在火車上有很大可能交到誌同道合的朋友。
出站時可打車或乘坐公交13、14進城，刷中國銀聯快速通乘車。
建議用滴滴、高德等軟件打車，站外拉客的會收高價！c
飛機抵達森林。
林芝海拔較低，乘飛機抵達後壹般不會有高反應，是抵達森林的首選。
02自駕去森林
林芝位於國道318，從川藏、滇藏、冰茶茶均可到達。
如果青藏、新藏開車進藏，到達拉薩後，沿國道318向東，即可進入。
進入林芝。(臨拉高速已經通車，沿途風景超級好看！)
交通-自駕！
01川藏線-318
自駕路線:成都-雅安-新溝-康定-新都橋-雅江-119道班-理塘-巴塘-芒市。
康-鄧巴-左貢-邦達-八宿-然烏鎮-波密-魯朗-八壹鎮-工布江達-松多-莫
珠公卡-拉薩
02川藏線-317
自駕路線:成都-映秀鎮-理縣-馬爾康-觀音橋鎮-爐霍縣-甘孜縣-馬尼。
幹戈-江達縣-昌都-定慶縣-赤嶼鎮-絨布鎮-巴青縣-瞿霞鎮-那曲縣-當
雄縣-羊八井鎮-拉薩
03青藏線
自駕路線:西寧-倒底河鎮-黑馬河鄉-茶卡-都蘭-巴隆-諾木洪工業區-
格爾木-索娜姆達傑保護站-脫脫河-唐古拉站-那曲-當雄-羊八井-拉薩
04滇藏線
自駕路線:昆明-大理-麗江-虎跳峽-香格裏拉-飛來寺-鹽井-芒康縣-鄧
巴春-左貢縣-邦達鎮-八宿縣-然烏鎮-波密-魯朗-八壹鎮-工布江達-宋
多-墨竹工卡-拉薩
05新藏線
自駕路線:葉城-帝嚳-黑卡達阪-李三兵營-紅柳灘-天水海濱站-泉水溝-松溪鎮-多瑪鄉-日土縣-獅泉河-那木如村-岡仁波齊-霍爾鄉-中壩-薩頓-拉孜-日喀則-江孜-浪卡子-曲水縣。
06冰岔岔線
自駕路線1:丙中洛-滇西邊界-松塔-大渡沙-茶花榮-木若村-田明頂-察隅縣。
自駕路線二:六庫-鄧谷鄉吉家村-福貢縣-公山縣-鐘兵羅鐘丁村-茶花榮鄉-必圖鄉-紮魚鎮-左貢縣。
註意事項-進藏前
01進藏前可以服用紅景天、高原安等。防止高原反應。紅景天可以泡水，進藏前十天服用。如果進藏後再服用，效果並不明顯。
02)如果進藏前感冒，建議推遲進藏時間。在高原感冒不容易恢復，嚴重的話會引起肺水腫等其他並發癥。
進藏前，應避免大量飲酒，減少煙酒頻率。
04)如果打算去邊境地區(日喀則、山南、林芝、阿裏部分地區)旅遊，建議提前在報名地辦理邊境通行證！
05)3月-165438+10月是西藏旅遊旺季，但是冬季西藏旅遊會有很多景點免費，遊客少，房價低也是不錯的選擇！詳情可在中國西藏旅遊官網查詢。
在西藏用手機支付很方便，但也需要準備現金，避免偏遠地區信號差。
註意事項-進藏後
01)初到西藏，最好在酒店休息，以適應高原環境。那天不要洗澡洗頭，以免感冒。
02)高原行走要慢，少吃，動作太快或吃太多都會耗氧。
03)出行:拉薩出租車起步價10元；街上* * *電動車多，微信掃碼用起來很方便；坐人力車也不錯，但是上車前壹定要談好價格！！！04)購物:老城區有很多特產和藏族禮品店。建議多看幾家店鋪比較價格。
【05】西)西藏各地都有便攜式氧氣瓶出售。不建議租大罐氧氣！！！攜帶不方便，價格也很高。
06)西藏氣候幹燥，要多喝水補充水分。可以隨身攜帶潤唇膏和潤喉糖緩解不適。
在高原旅行容易感到疲勞，可以隨時服用壹小瓶葡萄糖口服液補充體力，各個藥店都會有賣。
多吃水果蔬菜，無條件的話口服維生素C。
在西藏無論去哪裏都要帶身份證，大部分景點和檢查站都要用09身份證通過。
10)寺廟轉經筒和轉經筒不得顛倒！！進寺廟不能穿裙子。
美食篇！
01茶館推薦
餐廳:瓊天茶座、桑曲茶座、鐵崩崗茶座、朗賽古玩城四樓茶座、倉谷寺茶座等。
菜品:藏面、甜茶、牛肉餅。
02藏餐推薦
餐廳:安多諾增藏餐廳、如意卡琳藏餐廳、拉木民俗藏餐廳、楊青倉藏餐廳、田村石鍋雞、酸湯牦牛等。，都非常適合大陸遊客；
菜品:黃油烤蘑菇、土豆炒羊排、手抓羊肉、酸蘿蔔炒豬肉、人參果酸奶飯、藏式火鍋、松茸石鍋雞等。
03尼泊爾美食推薦
餐廳:納馬蘇德餐廳、岡底斯藏餐廳；
菜品:尼泊爾甜茶、煎羊排、咖喱牛肉饢、馬沙拉雞飼料、特色沙拉、酸奶蛋糕、綠豆湯等。
04小吃推薦
餐廳:前站牦牛酸奶店，庫姆豆腐腦，鍋土豆，芭莎酸奶，還有吳起風幹牦牛(很純！可以帶回去給家人同事)
05觀看餐廳推薦
餐廳:平措桑康音樂觀光餐廳、瓷都咖啡廳、藏厝咖啡廳、古藏書話和誰的咖啡觀光餐廳。