西紅柿可以保濕、美白、軟化皮膚，對黑頭和油性皮膚特別有效。
材料:番茄壹個，蜂蜜少許，1小勺面粉。
方法:先將西紅柿搗碎取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成糊狀，敷在臉上20-30分鐘。
胡蘿蔔面膜
如果因為皮脂過多，汙垢停留在毛孔內，未能有效排出，就會產生痘痘。
材料:胡蘿蔔，1茶匙面粉。
方法:將胡蘿蔔磨碎，與面粉混合。
生菜面膜
萵筍適用於“治療”皮膚刺激引起的痤瘡，如青春痘、曬傷、毛細血管擴張等。
材料:萵筍葉2-3片，水少許。
方法:將萵筍葉搗碎，加少許水，煮5分鐘。去掉葉子，用紗布包起來。熱敷臉的同時，剩下的湯可以用來洗臉。
綠豆粉面膜
綠豆性寒，做面膜可以減少痘痘的發生。
材料:綠豆粉4茶匙，水適量。
方法:在綠豆粉中加入適量的水，攪拌均勻，敷在臉上。約15-20分鐘後用溫水洗凈，每周做2-3次。
小貼士:
需要註意的是，果蔬是天然的，從原料到面膜，都要註意保質期，最好是現做的！如果不能壹次用完，壹定要放在冰箱裏，存放不超過壹周。制作時，壹定要先洗手，拿著或使用的器皿也要保持清潔。為了對皮膚更好，如果是幹性皮膚，可以在面膜中加入幾滴天然植物油或者蜂蜜來保濕滋養皮膚，在油性皮膚中加入壹點檸檬汁來抑制皮膚，讓皮膚水嫩嫩的。我們每個人的膚質和狀況都不壹樣，所以並不是每個水果面膜都適合妳。最好先做個皮試——把成品塗在手腕內側，5到10分鐘後洗幹凈。如果沒有發紅或過敏不適，可以放心使用。
痤瘡的成因
專家在實驗室做過實驗，把含有致痘細菌的營養物質塗在人的臉上和手上。發現100%的人無論年齡性別臉上都有痘痘，年齡最大的65歲，但是手上沒有痘痘。這說明如果妳的痘痘是外來細菌引起的，可能不是妳身體有問題。所以不是所有長痘的人都需要吃或者喝壹些中藥，也不壹定是內分泌失調。統計顯示，90%以上的人或早或晚都會長痘痘。如果內分泌失調真的是壹個很嚴重的問題，那90%的人都是內分泌失調嗎？
那痘痘是怎麽回事？總結起來，有以下原因:
1.食物過敏:過敏食物壹般包括海鮮、油炸花生、薯片等。個人可以自己體會。壹般都是吃了過敏食物，第二天長痘；
2.體內缺少維生素A、B、C中的任何壹種都會長痘，所以偏食容易長痘；
3.鹵素過敏，使用含氟牙膏，體內碘過量，在海邊的人最好少吃碘鹽；
4.便秘(經常兩天以上不排便)；
5.精神壓力大，睡眠不足；
6.衛生習慣差；
7.體內激素水平超出正常範圍。
針對以上情況，長痘痘的人要均衡飲食。素食者如果把握不好，很容易缺乏維生素A，長痘痘。壹種食物對壹個人來說是良藥，但對另壹個人來說可能是毒藥，比如茶，但便秘的人不能喝綠茶，會加重便秘，讓痘痘更嚴重。咖啡有潤腸的作用。便秘的人每天喝壹杯咖啡，對緩解便秘非常有益。下午3點以後最好不要喝咖啡，容易失眠。以前便秘，現在每天下午2點左右喝壹杯咖啡，感覺特別好。
飲食搭配也很重要。比如海鮮和蔬菜都是好東西，但是如果這兩樣東西大量壹起吃，就會出現非常嚴重的痘痘。大量海鮮+大量維生素C =砷。兩樣東西要分開吃，比如今天吃海鮮，明天吃蔬菜。
藥補不如食補，藥療不如食療。平時註意飲食比什麽藥都好，但是如果身體真的出了問題，吃藥是最好的選擇。
1.如何選購祛痘產品？
答:不要買壹些消炎藥主動去敷。有些消炎藥在光的作用下會留下黑斑，如曲安奈德、8-MOP(有些中藥如補骨脂、白芷也含有這種物質)。長期使用皮炎平，容易得激素依賴性皮炎。壹定要買祛痘產品。
2.用什麽方法可以安全擠痘痘？
答:壹般情況下，不要擠痘痘，不然會留疤。對於成熟的痘痘，可以先用針紮壹下，傷口壹定要小。最好只是戳壹個小針孔，然後輕輕擠出膿液，馬上塗上祛痘液。
3.洗臉的正確方法？
回答:用冷水洗臉就行了。冷水會收縮毛孔。溫水比冷水幹凈，但是會擴張毛孔，讓妳的皮膚變醜，粗大的毛孔容易藏汙納垢，更容易長痘痘。如果油太多，可以用壹些洗面奶。洗臉時要用毛巾蘸水擦拭3到4次，最後用擰幹的毛巾擦幹臉。毛巾最好有兩次輪換，要用兩天，晾兩天。勤洗頭，出汗後立即洗頭。經常清洗枕套，擦幹枕頭。
4.如何註意飲食
答:早上不要吃太油膩的東西，比如炒粉。平時少吃薯片、餅幹、油炸花生，不要吃不新鮮的海鮮、魚蝦。出汗前後喝點水，但不要喝太多。便秘的人應該吃壹些紅薯、香油或蜂蜜，每天喝壹杯黑咖啡。湖南人喜歡吃辣椒是壹種誤解，但是長痘的人並不比其他地方的人多，而且皮膚還挺白嫩的。這是因為青椒中維生素C的含量是所有素菜中最高的，維生素C有美白作用。人們在吃辣椒的時候，往往會和海鮮、海鮮、肉類、幹果、油炸食品壹起吃，而後者吃多了就是長痘的原因。當然，如果吃辣椒，就要少吃。
5.祛痘和預防的其他註意事項
不要習慣性的摸臉。女性在月經前兩天使用祛痘液可以預防痘痘。把果汁、蛋清、牛奶直接塗在臉上，不適合容易長痘痘的人，因為這些生的東西沒有經過消毒，容易滋生細菌。青春期的少男少女最好不要吃藥祛痘，以免影響發育。
15去除痘印的好習慣缺壹不可。
1，壹天八杯水。早上吃飯前壹定要喝壹大杯水，清腸胃。2.每天大便。堅持良好習慣，排毒，必要時吃香蕉調理。
3、避免熬夜。熬夜是美麗最大的天敵。
4.洗臉的時候要徹底洗幹凈，不要有任何化妝品殘留。
5、少玩電腦，手機不能開機放床頭，有輻射，對皮膚有嚴重影響。
6、不能用手擠壓痘痘，讓其脫落，這樣不容易留痕。
7、床罩、枕巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺也容易感染。
8.最好十壹點前睡覺。睡前不要吃宵夜。
9.盡量少吃。
10，護膚品不要亂用。最好用壹系列的產品才能知道自己屬於哪種皮膚。
11，珍珠粉溝蜜做面膜，可以祛痘去印。
12，白糖洗臉:可以去打印，臉會比以前光滑。洗完臉，用白糖洗，效果不錯。
13，用維生素E塗抹痘印，堅持祛痘，痕跡會逐漸淡化。
14，多喝花茶，可以美化皮膚。
15，長痘的人睡覺壹定要夾起海。這樣不容易引起額頭生瘡，也不會生瘡。
祛痘秘方
最近幾天痘痘的發病率很高，長痘痘的人越來越多。雖然我的臉也是平時長痘的地方，但是十幾年的祛痘積累了壹點經驗。現在分享給有痘痘的人，* * *有抗痘！
第壹，毒品。藥物分為內服和外敷。內服有清火主谷。但是，胃不好的人要慎用這種藥。現在市面上有很多外用藥劑。有的第壹次用效果還不錯，但是用久了就沒那麽好了。建議妳可以用別的牌子。
第二，面膜類。面膜分為自制和成品。市場上有成品賣，說明祛痘清熱解毒都可以。因為膚質不同，建議多嘗試幾種，直到找到適合自己的。介紹壹種自制食品:海帶醬。買幹海帶，泡在水裏。潔面後貼在痘痘區域，也可以全臉塗抹。十分鐘後脫下來洗。
第三，食物。苦瓜、苦菜等。都有清熱解毒的功效。平時可以吃。
日常祛痘小秘方
1，自制美白祛痘面膜:豆腐酵母美白面膜
豆腐含有蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鎂等有益物質，能有效滋養皮膚，使皮膚白嫩。便宜好用的豆腐也是美白的材料。如果和酵母粉混合，可以促進皮膚新陳代謝。
材料:壹塊豆腐約50g *酵母粉15g。
生產方法:
1.在碗裏搗碎豆腐。
2.加入酵母粉，做成糊狀。
3.讓面膜靜置12小時，讓豆腐和酵母粉充分融合。隔天用壹次，效果加倍。
如何使用:
用指尖將少量面膜均勻塗於面部，避開眼睛和嘴唇，由內向外打圈按摩。五分鐘後，將剩余的面膜全部均勻地敷在臉上，避開眼睛和嘴唇，靜置十五分鐘，然後用清水洗凈。
功效:
能有效美白軟化肌膚，溫和改善油性肌膚，調和面部水油成分，促進毛孔收縮，令肌膚細膩，有效預防痘痘。
2、排毒祛痘潔面乳
1)將適量的蜂蜜和鹽混合到碗裏，壹定要順時針攪拌。
2)弄濕妳的臉
3)將攪拌好的蜂蜜和鹽均勻的抹在臉上。
4)輕輕按摩5分鐘。
5)用清水沖洗幹凈
這款自制潔面乳特別適合油性皮膚、幹性皮膚、敏感性皮膚。
3、杜青祛痘湯
配料:綠豆(綠豆泡壹夜)、藕粉、冬瓜糖。
1)冬瓜去皮，削去外皮，放在盤子裏。
2)鍋中倒入500毫升水，將泡好的綠豆和冬瓜皮放入鍋中，上火。煮沸後，改小火。
3)利用這個空閑時間準備藕粉。
小貼士:將藕粉放入碗中，加入少許糖，先將少許冷水倒入碗中攪拌，然後倒入煮好的冬瓜湯攪拌均勻。
據說效果不錯，可以試試。
4.用糖洗臉去痘痘
原料:白糖
做法:用洗面奶洗完臉後，在手心放壹點白糖，加壹點水搓(防止太刺激過敏)，然後搓在臉上，用清水洗壹分鐘左右。
用白糖加壹點水洗臉，壹天三次，壹個星期就會感覺臉變得光滑水嫩，堅持壹段時間對痘印很有效果。
5、啤酒毛孔收縮面膜
原料:啤酒、醫用棉紗。
做法:取壹個幹凈的小碗，倒入啤酒，浸泡在醫用棉紗布中3分鐘左右。然後拿出棉紗，稍微擰壹下，敷在臉上。放松面部肌肉，敷半小時。如果棉紗中的水分被吸收，可以浸泡後再塗抹。啤酒中的火麻仁是壹種清涼劑，有預防面部水皰、膿皰的作用，對收縮毛孔有效。此外，銀耳湯還可以美白、消除細紋，但如果持續時間較長，對日曬後的修復也是有效的。
6、阿司匹林面膜淡化痘印
成分:5-6片阿司匹林和清水。
做法:用搟面杖將5-6片阿司匹林搓成細粉，然後與壹勺水混合，用蘸有阿司匹林溶液的化妝棉擦在臉上，等20-30分鐘後洗掉。
使用後臉部會變得光滑細膩，膚色變得白皙均勻，痘印也會淡化。不過要註意，阿司匹林藥片要磨得很細，越細越好，不然擦在臉上會疼。為了防止過敏現象，在使用之前，可以先試壹下耳朵後面是否合適。做完後註意保濕，使用保濕護膚品。