孕晚期彎腰洗頭很不方便，還容易壓肚子。準媽媽需要換壹個更安全的洗頭姿勢。可以在浴缸裏放個小板凳，坐著洗頭。妳的身體不會浸在妳的手裏，妳也不需要站得那麽累。
短發的準媽媽:短發比較好洗。可以坐在高度合適的椅子上，膝蓋可以彎曲90度，頭前傾，慢慢洗。
留長發的準媽媽:頭發洗長了相對麻煩。如果她彎腰洗的時間太長，會腰酸，肚子不舒服，還可能引起宮縮。所以留長發的準媽媽最好坐在有靠背的椅子上，讓家人幫她洗。如果太麻煩，就把頭發剪短，清爽易洗。
也可以讓準爸爸幫妳洗頭，或者直接去理發店洗頭，不用擔心彎腰享受按摩。但為了安全起見，準媽媽還是要自帶洗發水。
孕晚期洗頭要註意這些事項。
1，洗發後如何護理濕發？
洗完濕頭發該怎麽辦？頭發濕漉漉的不能睡覺，這樣容易濕氣進入體內，導致準媽媽感冒，進而影響胎兒健康。用吹風機吹怕輻射，對胎兒不好。洗完頭，準媽媽可以用幹發帽和幹發帽快速吹幹頭發。所以孕媽媽最好選擇透氣性好，吸水性強的幹發帽，而不是用吹風機。
2.孕媽咪皮膚敏感，選擇溫和的洗發水為宜。
孕期洗發水的選擇很重要。孕媽媽的皮膚非常敏感。為了防止頭皮刺激，影響胎兒，準媽媽要選擇適合自己頭發的溫和洗發水。如果準媽媽的發質因為激素變化沒有太大變化，那麽可以繼續使用孕前使用的品牌洗發水，因為準媽媽的皮膚會不適應洗發水的突然變化。總之，孕期選擇洗發水的原則應該是溫和無刺激。
3、護發素和染發劑應註意的問題
研究表明，女性懷孕後，頭發會變得非常脆弱，容易脫落。這時，如果她再燙發染發，會嚴重損傷頭發，容易影響子宮內寶寶的正常生長發育。含有化學物質的護發素不能再用了。
4.我應該壹周洗幾次頭？
孕期受體內激素的影響，頭發在孕期更容易出油，這也是大部分孕媽媽反映頭皮更癢的原因。經常洗頭可以及時清潔頭發表面多余的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭皮屑的產生。如果長時間不洗頭，不僅頭發看起來很臟，還可能導致頭皮屑、皮炎甚至脫發。
但是為了美容和提神，孕媽媽有必要每天洗頭嗎？事實上，洗頭的頻率與人的健康密切相關。每天洗頭不能保護頭發，還可能對頭發造成傷害。因為過於頻繁的洗頭會將皮脂腺分泌的油脂徹底洗去，使頭皮和頭發失去天然保護膜，對頭發的健康不利。
5.我能使用吹風機嗎？
洗完頭發後，如何處理濕發也是孕媽咪的困惑之壹。長發更難用濕法吹幹。濕著頭發出門或睡覺，不僅不舒服，還容易著涼，引起感冒。
用吹風機吹幹。壹些電吹風吹出來的熱氣，包括含有顆粒的石棉纖維，會通過孕媽媽的呼吸道和皮膚進入血液，通過胎盤進入胎兒體內，對胎兒產生負面影響。
其實幹發帽和幹發巾可以解決這個問題。戴吸水性強，透氣性好的幹發帽，可以快速吹幹頭發。淋雨後可以馬上睡覺，還可以預防感冒。但妳要註意選擇抗菌、衛生、質地柔軟的幹發帽和幹發巾。
如果需要用吹風機的話，調成冷風就可以了，不要用吹風機貼近頭皮吹頭發，但是吹冷風的時候註意不要感冒！朵拉建議，孕媽媽在懷孕的前三個月最好不要用吹風機。
孕晚期頻繁胎動正常嗎？
孕晚期胎動頻繁是怎麽回事？孕晚期胎動頻繁，即胎動大於等於30次/12小時或大於等於4次/小時，也是正常的。這個時候，準媽媽不用太擔心。其實正常孕婦在懷孕20周就應該開始有意識的胎動了。隨著孕齡的增加，胎動會逐漸增加，尤其是在孕32-34周，但需要註意的是，孕38周後胎動會逐漸減少。由於胎兒的個體差異，有的胎兒在12小時內可以活動100次左右，但少於20次就說明胎兒宮內缺氧。
根據時間的不同，胎動的次數也會發生變化。壹般來說，晚上胎動多，早上胎動少。尤其是晚上睡覺前，胎兒的活動量最大，因為這個時候胎兒更有活力。所以準媽媽自測胎動次數時，要計算每天早上、中午、晚上的胎動次數，每次1小時，然後將三次計數之和乘以4，就是12小時的胎動次數。
孕晚期見紅正常嗎？
壹般在陣痛前24小時出現發紅，但也有在分娩前幾天甚至1周前反復出現的。如果只是微弱的血絲，而且量不多，孕媽媽可以待在家裏觀察，平時註意不要過於勞累，避免劇烈運動。
很多孕媽媽認為看到紅色就會立刻痛苦，因為精神壓力完全集中在上面，導致失眠。睡眠不足導致的疲勞會導致體力下降，沒有精神頭，對分娩非常不利。保持好心情，積極耐心等待，正常飲食，保證睡眠，保持體力。
如果只是微弱的血絲，而且量不多，孕媽媽可以待在家裏觀察，平時註意不要過於勞累，避免劇烈運動。如果發現出血量等於甚至超過生理期出血量，血呈鮮紅色，或大量湧出，並伴有腹痛，壹定要馬上去醫院。因為這可能是胎盤早剝導致的血管破裂引起的出血，而不是分娩的前兆。