促進睡眠的中醫方子，人生最痛苦的應該就是失眠了。睡不著是壹件很折磨人的事情。現在職場壓力大，失眠的原因很多。這裏我整理了促進睡眠的中醫方子，希望對大家有所幫助。
促進睡眠的中藥方劑1上升緩解壓力。
玫瑰性寒，可緩解壓力引起的肝臟不適，有疏肝解郁的功效。
用5、6朵玫瑰花泡茶時，最好的飲用效果是在白天有壓力的時候。
蓮子清心
蓮子味甘澀，屬於和平之精。任何體質都適合喝，可以解決心脾問題。晚上悶熱難睡時，蓮子有清熱解悶的功效。
約15-20g蓮子可以用來做甜湯，非常適合夏天喝！
莉莉除了無聊壹無是處
百合嘗起來又甜又苦。有點涼，有潤肺的作用。當妳經常情緒低落、狂躁、抑郁的時候，它可以幫助妳理清思路，靜下心來，輕松入睡。
燉湯的時候可以加15-20g百合，幫助緩解妳的後顧之憂。鮮百合也可以用中火加少許鹽炒，非常鮮甜可口。
小麥可以鎮靜和恢復生命能量。
小麥味甘涼，富含維生素B，能修復肝臟，抑制盜汗，安定神經。
特別推薦甘麥大棗湯，由1小麥，1-2元甘草，2-3元大棗熬制而成。很適合在心煩意亂，睡不著，有點恍惚的時候喝。
幹桂圓緩解緊張和恐懼。
桂圓的幹甜味溫和，有幫助神經傳導的作用，對失眠、健忘、驚悸有很好的鎮靜作用。
促進睡眠的中藥方劑2方法1:
柴胡、木香各9克，白芍、丹參各65，438±02克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟酸棗仁各20克，夜交藤、龍骨、牡蠣各30克。心煩味苦加梔子、黃芩各8克；痰多胸悶者加陳皮、膽南星各9克，去玉竹、五味子；口幹便秘加生地、玄參各12g；4克琥珀粉易醒。水煎服，每日壹劑，7天為壹療程。主治:肝氣郁結、精神營養不良引起的失眠。
方法二:
生地12g，百合30g，棗仁20g，制遠誌10g，五味子10g，女貞子10g，旱蓮草20g，龍牙10g，珍珠母30g。水煎服，每日壹劑，分兩次服。主治:心陰虧虛，失養失眠。
方法三:
竹茹10g、枳實10g、陳皮10g、法半夏15g、茯苓15g、黃連6g、牡丹皮10g、梔子10g、珍珠母30g、炙甘草。水煎服，每日壹劑，分兩次服。主治:虛熱失調引起的失眠。
方法4:
當歸12g、柴胡10g、生地10g、川芎10g、赤芍10g、枳殼10g、桔梗10g、川牛膝10g、桃仁65500。水煎服，每日壹劑，分兩次服。主治:陰虛血虛，血液循環不暢所致的頑固性失眠。
方法五:
太子參10克、制遠誌10克、炙黃芪20克、當歸12克、炒白術10克、茯苓15克、酸棗仁30克、龍眼肉12克、何首烏30克、炙甘草6克。水煎服，每日壹劑，分兩次服。主治:心脾兩虛、心力衰竭引起的失眠。
方法六:
甘草15g，大棗8枚，小麥30g，百合30g，竹茹10g，生地10g，麥冬12g，桑葚20g，黑芝麻20g，何首烏30g。水煎服，每日壹劑，分兩次服。主治:陰虛血虛型失眠。
中醫在這裏提醒大家，雖然失眠會給第二天的工作和學習帶來很大的不便，但是切記不要服用安眠藥來幫助睡眠，安眠藥會形成依賴性，壹旦停藥失眠癥狀會加重。
促進睡眠蟬治療失眠的中藥方劑3
藥方:蟬蛻3克。
用法:用量:水250g。武火煮沸，文火煨5分鐘，取汁飲用。
功能:主治:散熱、解痙、抗休克、鎮靜。主治失眠等疾病。經過半個月的鞏固和依法治療，舊病可消。
半夏橘皮治療失眠
處方:半夏、橘皮各6克，竹茹、茯苓各65，438+02克，枳實8克，甘草3克，生姜3片，紅棗4枚。我們可以用符號加減。
用法:每日壹劑，水煎服，15天為壹療程，間隔3天。
功能:主治失眠等疾病。
綠茶和酸棗仁治療失眠
處方:綠茶15g，酸棗仁粉10g。
用法:每天早上8點前，用開水沖泡15g綠茶兩次飲用。避免8點以後喝茶。晚上睡覺前服用10g酸棗仁粉。
功能:主治失眠。
麥冬治療失眠
處方:生地、麥冬、珍珠母各65438±05g，沙參、玄參、金銀花各65438±02g。
用法用量:每日壹劑，水煎服，早晚服用。
功能:主治:滋補肝腎，平肝安神。主要治療失眠。
黃芪白術治療失眠
處方:黃芪30克，白術、陳皮、黨參、當歸、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克。
用法用量:每日壹劑，水煎服，分兩次服用。
功能:主治:補中益氣，疏肝解郁。主要治療失眠。
何首烏治療失眠
藥方:生地黃、制黃精、制玉竹、丹參、夜交藤30克、決明子20克、朱珠參15克、合歡皮、川芎各9克、炙甘草6克、長芯3捆。
用法用量:將上述藥物煎服，分兩次服用，最好在下午和晚上睡前半小時服用。
功能:主治失眠。
牡丹皮梔子治療失眠
處方:牡丹皮、梔子、當歸、炒白術、大棗、青皮各65438±05克，柴胡、薄荷各65438±00克，白芍30克，龍骨、牡蠣各60克，酒大黃5克(另裝)。
用法用量:每日壹劑，水煎服，早晚服用。
功能:主治:清熱涼血，滋陰清熱。主要治療失眠。