對許多人來說，感冒似乎是個小問題。日常生活中，有些人會壹直感冒，每隔壹段時間就感冒壹次，其實會給人造成很多困擾。其實人的感冒往往和妳身體的免疫能力分不開。如果妳的身體壹直在患感冒，說明妳的免疫力低下。
最近是感冒高發期，再加上今年冬天北方地區缺少雨夾雪，人們身邊感冒的不計其數，就連醫院裏孩子住院的區域都沒有了。我得了重感冒，聽醫生說我應該多吃草莓。原理是什麽？最近是感冒高發期，再加上今年冬天北方地區缺少雨夾雪，人們身邊感冒的不計其數，就連醫院裏孩子住院的區域都沒有了。我得了重感冒，聽醫生說我應該多吃草莓。原理是什麽？
首先，清淡的食物
我們都知道在感冒的過程中應該吃溫和的味道，粥是最好的晚餐，我們應該多吃水果和蔬菜，尤其是應該少吃鹹的物品，否則感冒會因為躁狂而加重，持續時間更長。
草莓苗作為鮮果中的佼佼者，不僅口味酸甜，而且味道非常清淡，屬於寒性食物，對感冒時身體偏熱有有效的調理作用。
第二，補充維生素c。
因為草莓苗含有豐富的維生素C，在寒冷期多吃草莓可以提高身體的抵抗力和免疫力，提高修復率。同樣，吃其他富含維生素C的新鮮水果也是可以的，比如蘋果、梨、獼猴桃、橙子等。
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因為草莓苗含有豐富的維生素C，在寒冷期多吃草莓可以提高身體的抵抗力和免疫力，提高修復率。同樣，吃其他富含維生素C的新鮮水果也是可以的，比如蘋果、梨、獼猴桃、橙子等。