1，有空可以隨身帶個小梳子，有空可以梳梳頭，因為這樣可以促進我們頭發根部的血液循環，對我們的腦神經也有好處，而且最重要的是，如果妳長期堅持這樣，我們的頭發會長的比正常人快很多，但是需要註意的是，如果妳想用這個方法，壹定要長期堅持。
2，我們可以選擇吃壹些對頭發有益的食物，因為如果我們脫發，就說明我們的身體缺少壹些維生素B等等。然後我們可以補充壹些富含維生素B的食物，比如黑芝麻，核桃，這些都是富含維生素B的，我們平時可以多吃這些東西，對頭發也有好處，可以促進頭發的生長。
3、我們可以適當的按摩頭部，在我們按摩頭部的時候，也有利於促進頭部的血液循環，而且在按摩的過程中我們會摩擦自己的發根，有利於讓頭部長得更快。但是需要註意的是，按摩的過程中壹定要掌握好力度。如果太重，可能會對我們的腦神經造成壹些傷害。如果太輕，就起不到任何作用。
4.最重要的是壹定要多註意飲食，不要吃太油膩太辛辣的東西，壹定要保持良好的睡眠習慣，每天讓自己休息的更好，這樣也可以減少脫發。