首先，按摩
1，食指按壓
早晚定時按摩顴骨:將食指放在顴骨兩側，用大圓圈輕輕按摩顴骨約3-5分鐘，讓顴骨肌肉有時間放松休息。這套動作很簡單，但是可以在正常工作和學習之間操作。
2.雙手輔助
壹只手放在顴骨上，然後另壹只手放在後腦勺支撐。然後將手按在顴骨上20秒左右，然後放下手，在另壹側繼續上述步驟。當然，效果不是立竿見影的，不要急於求成，立竿見影，要有耐心。
第二，化妝
精致的女生或多或少都可以化妝，但如果想把高顴骨降下來，其實可以考慮怎麽化妝。
1，底妝
選擇和自己膚色相近的粉底，為臉部做全面的粉底。特別註意臉頰。只有這樣才能幫妳把臉塗紅。如果妳的粉底太臟，妳的腮紅看起來會很亂。
2.臉紅
化妝完成後，我們可以開始塗腮紅，通過循環將均勻的顏色塗在臉頰的顴骨上。臉紅的程度要合適。太少的話，就沒有效果。如果太多了，那就醜得像猴子的屁股。
其實男性審美對高顴骨的外貌要求更高。近年來，人們能夠看到越來越多不同類型的美，也更容易接受高顴骨。
所以，對於那些想要低顴骨的女性來說，這種想法是不必要的。我們應該努力去發現它的美。如果我們真的想改變我們顴骨的類型，我們也應該掌握正確的方法，不要采取危險的醫療措施。