問題描述:
在過去的兩周裏，我的太陽穴和前額壹直很疼。嗯，晚上倒頭就睡，睡眼惺忪的睜不開，早上5點多就醒了。
我以為不是因為枕頭太高，每天早上都是在痛苦中入睡的。我脫下枕頭，仰面躺下，導致額頭和頭頂疼痛難忍。
不舒服就按太陽穴，但還是不疼。
我不知道發生了什麽。我真的不想吃藥，也沒有告訴家人。我想請教妳。這是怎麽回事？
分析:
還不如用* * *法吃藥。目前還沒有副作用；頭痛腳
頭痛是臨床上最常見的癥狀。劇烈的頭痛常使人坐立不安，痛苦不堪，但幾分鐘後疼痛便可緩解。
壹個同學帶她的弟弟小曾去看醫生。他患有嚴重的頭痛多年，經常戴壹頂棉帽。我在他的雙側額竇反射區待了十幾分鐘，額竇陽性結節消失了。小曾並沒有感到頭痛。第三天，小曾來送我，沒戴那頂破帽子，頭發也吹得很漂亮。最近打電話告訴妳，從那以後就沒頭疼過。
頭痛，人們習慣吃止痛藥，但是用足* * *沒有副作用，效果確切，只需要承受疼痛。前部和頭頂疼痛* * *額竇反射區，偏頭痛* * *三叉神經反射區，頭痛* * *小腦和腦幹反射區後。但需要坦白的是，由於頸部神經的“錐形交叉”，左側頭痛被右側相應的反射區壓迫，右側頭痛被左側相應的反射區壓迫。如果還是不行，可以更換鞋跟，因為鞋跟對應的是頭部。需要說明的是，頭痛往往只是壹種癥狀，需要進壹步檢查，追溯病因，才能消除根源。
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* * *治頭疼
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如果因為長時間看書學習或者睡眠不足而頭痛，可以用拇指尖摩擦頭部兩側的太陽穴，或者按壓兩側耳後骨性突起的下凹陷處。如果感到頭暈，用手從後腦勺發際線邊緣中間、中線兩側兩指寬處開始揉至頸椎下部高骨及其旁邊兩指寬處，雙手握拳，5-15分鐘。所以癥狀會逐漸消失。
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頭* * *為頭疼。
最常用的手法是用指關節按壓額頭兩側的“太陽穴”。雙手食指彎曲成鉤形，在兩側太陽穴上，雙手同時順時針旋轉，約3分鐘。頭痛較重的患者可用壹只手的拇指和中指按壓兩側太陽穴，另壹只手的拇指和食指按壓後頸的頸窩(顱骨下部中央)，手法要重壹些，直到不疼為止。實踐證明，經常揉太陽穴不僅能加速局部血液循環、消除疲勞、安神健腦、養眼護耳，對偏頭痛、急性結膜炎也有壹定療效。當妳感到太陽穴陣陣作痛時，按壓可以減輕疼痛，也可以用大頭巾紮住頭部，或者用指尖。但有些患者的太陽穴可能相當敏感，壹碰就疼，所以要特別小心，動作要輕。
以下幾種搓頭手法也有不錯的效果。——這叫“額頭按壓法”:首先把手肘放在桌子上，右手中指壓在額頭中央上方，左手中指壓在右手中指上增加壓力，然後兩指分別壓在額頭中央兩側約6.5厘米處，壓迫這個區域的神經中樞，可以消除頭痛。每月的第壹天，稱為“艾灸”:將雙手的十個指尖放在頭部最疼痛的部位，像梳頭壹樣做輕微快速的*** 100，每天早、中、晚各壹次，以達到緩解疼痛的目的。第三種方法叫“洗臉法”:患者用手摩擦手掌10 ~ 20次後，分別用手和手掌摩擦。
10 ~面部正面、側面、耳後各20次，直至全臉發紅發熱。這三種頭部* * *手法都適用於頭面部保健和預防各種頭面部疼痛等疾病。
在外面旅遊，有時候頭疼的難以忍受，大大影響了樂趣。這時候除了吃止痛藥，還可以用自壓* * *快速止頭痛，方便有效。妳不妨試壹試。方法是將手掌用力搓放在頭部中央約1分鐘，重復5次，然後雙手在耳朵處搓5次，再將頸椎最高突起處和眉毛中央(唐寅穴)分別搓5次，順時針旋轉，用手指輕拍頭部1次(輕或重) 在頭督脈經過的地方(枕頭比較小)也可以用旅行牙膏塗抹太陽穴，或者在太陽和眉毛之間的唐寅穴或者後頸部的風池穴塗壹些清涼油(穴位的具體位置可以參考相關的針灸書籍)。
這裏有兩種循序漸進的頭部練習，供妳循序漸進的操作。
第壹種運動:取坐位或仰臥位；
(1)首先用大拇指點指，從眉心垂直向上推至發際線，雙手交替，來回18次；然後用大拇指指向腹部，沿唐寅穴處眉毛中點，向兩側太陽穴橫向推，左右手來回交替，各9次。
(2)將食、中指沿眉弓向太陽方向推至腹部，左手將食、中指向右側推，然後向後擦拭；右手中指向左推，也配合擦拭法，如此來回各9次。
(3)用壹指掃椎法，將兩拇指的手指從各自的口角沿眼眶向外眼角推，先上後下，眼睛呈“8”字形平躺，來回推約8 ~ 10次；或者將拇指放在同側太陽穴上，用食指的壹側刮眼睛，向上方向，來回9次。
(4)用拇指指腹按正、反釣方向揉太陽穴9次；用中指腹按竹(雙)、魚腰(雙)、柏楊(雙)、絲白(雙)、項英(觀)各15秒，以輕微酸脹為度；用食指或中指按壓頭頂百會穴2分鐘；
(5)壹手按住頭側，壹手分開五指，在太陽穴旁由前向後來回摩擦，再換手摩擦另壹側太陽穴，每側18次。
(6)用大魚際揉捏法輕輕按摩唐寅、前額、左眉弓、太陽穴，各部位49次。
第二次* * *鍛煉:坐壹坐，每天早上1次，每次15分鐘，長期堅持。
(1)從面部* * *開始，用雙手分別摩擦耳前、耳側、耳後10次。
(2)然後分開五指，如將頭發從前向後梳10次。
(3)雙手摩擦對側頸前部10次；
(4)捏對側肩井穴各10次。
(5)然後揉後頸10次，上下活動。抓住後頸，用拇指依次摩擦風池穴、天竺穴、天頂穴的左右兩個穴位，用拇指按壓頸後痛點。
(6)最後，壹手托住枕頭，另壹手托住下巴，在輕柔緩慢的牽引下旋轉幾次。
(7)手臂麻木者，可沿上臂、前臂摩擦，點曲池、合谷等；頭暈頭痛的人可以用雙手和五個指尖輕輕拍打頭部。
石療的作用/2005/5-6/* * * * * * *；