1.小米粥小米有很好的美容保健功能。小米粥如果煮的很好，會在粥的外觀上繼續產生壹層黏膜。這是因為小米富含植物油。吃小米粥可以讓這種米飯中的人體脂肪附著在人的胃上，然後在我們的胃上產生壹層保護膜，可以合理的減少各種刺激性化學物質對每個人胃的刺激，進而解決和緩解嘔吐的不適。小米粥壹般需要煮40分鐘以上。註意小米粥壹定要煮到混沌為止。煮得少的小米粥會對大家的腸胃造成進壹步的傷害。
2.南瓜粥和冬瓜都很甜很好吃，冬瓜含有足夠的木薯澱粉和維生素。孩子嘔吐後，體內的維生素會隨著嘔吐物排出體外，容易導致維生素缺乏的問題。這個時候服用壹些南瓜粥，可以起到合理補充營養的作用。而且南瓜粥很好吃，也很受孩子們的歡迎。在煮南瓜粥的過程中，可以同時將冬瓜切塊，放入鍋中。隨著熬煮時間的增加，冬瓜會自動溶解在鍋裏，也可以拌入多功能料理機，熬煮後進壹步粉碎粥。
3.青菜粥味道很淡，多吃蔬菜也可以幫助孩子補充甲基纖維素，提高抵抗力。很多孩子不太喜歡素菜，挑食也是導致嘔吐的因素之壹。根據綠色粥，孩子可以合理吃蔬菜和水果。
4.雪梨湯在某些情況下，有些孩子會因為暑氣的侵襲而嘔吐。要處理這種情況下的嘔吐，大家最重要的是立即清理並清除孩子體內的熱流。這個時候，孩子吃冰糖雪梨湯是壹個非常好的選擇。老冰糖和梨有非常好的清熱去火的實際功效，冰糖雪梨湯味道鮮美。壹方面可以緩解孩子因嘔吐而產生的惡心、嘔吐的感覺，另壹方面可以提高孩子的食欲，促使他們適當服用壹些食材，讓身體充滿充足的營養。