1，祛暑防營養不良藥浴七法
炎炎夏日，暑氣逼人，下班後洗個澡會讓妳神清氣爽。如果能在水中加入壹些藥物，不僅全身涼爽，還具有健身美容、消暑等特殊功能。
風油精浴:在洗澡水中加入十幾滴風油精。用這種水洗澡後，妳會感到涼爽，精力充沛，還有預防痱子的作用。
十滴水浴:在洗澡水中加入3-5滴十滴水。洗完澡，眼睛會很清澈，體表會很涼爽舒適。尤其是孩子新生的痱子，洗幾次澡就能治好。
任丹浴:壹壺水，大人加壹袋任丹，小孩加半袋，充分攪拌使其溶解，然後按常規洗澡。浴後肌膚涼爽，頭腦舒適，有助於解暑提神。
崔屹浴:取壹些崔屹(西瓜皮)，去皮，搗碎，塗抹在身上，5-6分鐘後用溫水洗凈；或者直接用瓜皮搓十分鐘，然後用清水沖洗幹凈。這種方法不僅可以預防痱子，而且通過經常洗滌可以使皮膚變得水嫩。
菊花浴:取適量菊花，煎汁去渣，加入浴水中，浸泡20分鐘左右，再用清水沖洗幹凈。此浴有消暑明目、清火醒腦的作用。
金銀花浴:取金銀花適量，加水煎煮，濾汁，加入浴水中，浸泡20分鐘左右，然後沖洗幹凈。洗完澡會涼爽舒適，治療營養不良的效果很理想。
香醋浴:在洗澡水中加入少許醋，按常規洗澡。洗完澡全身舒服，頭發柔軟有光澤，容易梳理。
夏天巧做綠豆湯:烈日炎炎，很多家庭在夏天經常會煮壹些清熱去火的產品與全家人分享，比如綠豆湯、冬瓜湯等。但是在做綠豆湯的時候，有時候湯會因為煮的時間太長而變得又紅又渾，失去了應有的風味。下面介紹幾種煮綠豆湯的方法，不妨壹試。
2.預防痱子的方法
治療痱子最好的方法就是勤洗澡，可以有效防止汗液粘在皮膚上。
出汗是皮疹的主要原因。少出汗，出汗後及時洗掉汗液是預防皮疹最有效的方法。
2少穿、少蓋、睡涼席、睡冷枕、給寶寶生活環境通風是預防痱子的壹些方法。
③在預防痱子方面，痱子水優於痱子膏，痱子膏優於痱子粉。
④洗澡時，在水中滴壹滴防痱子露，可有效預防痱子。
⑤穿寬松、透氣、薄的衣服。
⑥潮濕悶熱的天氣愛痱子。如果居住環境比較潮濕，最好使用除濕設備。
擦汗的時候，用棉毛巾擦比較好。
如果用幹毛巾擦，不容易擦掉汗液中的鹽分，會刺激皮膚。
夏天不穿衣服不是預防痱子的好方法。穿吸濕性好的棉質衣服可以吸汗，所以要及時更換被汗水浸濕的衣服。
因為嬰幼兒不會說話，只會哭，所以有時候父母不能及時知道他們的需求，導致他們時冷時熱，沒有人理解。大人總怕孩子凍著，所以想盡辦法保暖。其實孩子和我們壹樣，需要適中的溫度，所以家長壹定要時刻註意孩子的身體和體溫，保證不冷不熱，這樣才不容易生病，也不會得痱子。