長期服用三七丹參粉真的對身體有益嗎？
三七有什麽功效？中醫認為三七具有止血、活血、消腫、止痛的作用。近年來，科學研究發現三七中所含的皂苷類成分具有強心、擴張冠狀動脈、降低血小板表面活性、抗血栓形成等作用。理論上對心腦血管疾病有壹定的預防和治療作用。
丹參的主要作用是活血化瘀、通經止痛、涼血消癰。壹些治療心腦血管疾病的中成藥中含有丹參。
但並沒有大量的臨床數據證明三七或丹參粉能有效控制“三高”或心腦血管疾病，很多研究也僅僅停留在理論階段或動物實驗階段。
正所謂藥毒三分毒，很多中藥的副作用還不清楚。但是，壹年四天服用丹參和三七不壹定有保健作用，反而可能損害身體健康。例如，在JAHA發表的壹項研究表明，服用丹參會增加出血的風險。所以，即使是中藥，也需要在中醫醫生的指導下服用。經過辨證治療，決定某些藥物是否可以長期服用。而且中醫的優勢不是單壹藥物的療效，而是“人各有所好”。
如果妳沒有生病，妳就不必使用“藥物”來預防疾病。改善自己的生活和飲食習慣才是根本。
如果生病了，去醫院看病才是正確的事情，而不是自己診斷，自己開藥。另壹方面，對“三高”和心腦血管疾病有明確的臨床治療方案，都經過了時間的考驗，有實驗基礎。因此，建議患有冠心病、心絞痛、心肌梗死、腦梗塞等疾病的患者，以西藥為主，可適當服用壹些中藥。
日常生活中如何防治心腦血管疾病？
養成健康的生活方式
避免高脂、高膽固醇、高糖、高鹽飲食，不利於血管健康，從而誘發心腦血管疾病。均衡飲食很重要，遠離挑食，遠離暴飲暴食，遠離抽煙喝酒，七到八分鐘定時定量吃飯。
在生活中，為了血管的健康，避免長時間熬夜，避免情緒波動和久坐是非常必要的。
定期健康檢查
養成定期體檢的習慣，掌握身體各項指標的數據，並根據指標進行有針對性的調整是非常重要的，尤其是中老年人和高危人群，做到“早診斷早治療”。
堅持藥物治療
對於有“三高”等心腦血管疾病的人，切記不要盲目相信所謂的“偏方”、“秘方”，要遵醫囑堅持用藥，長期治療，同時改善生活方式。