民間療法
拔白發蜜塗毛孔生黑發；取梧桐汁，塗上黑色:白發難拔。用柿餅(用毛香熬制)和枸杞子(用酒泡焙制)各90g研成粉丸:梧桐(新方增方)每次服50丸。
需要很長時間才能慢慢見效。
花粉療法
花粉中含有大量的抗氧化成分，如維生素E、胡蘿蔔素、微量元素硒等，都抑制體內脂質和蛋白質過氧化的速率，從而具有延緩衰老的作用。
民間飲食療法
1.桑葚生發膏:桑葚200g何首烏150g熟地黃300g蜂蜜。桑葚、何首烏、熟地黃加水煎煮三次，取汁濃縮，加蜂蜜煮沸成膏。
2.枸杞燉海參:海參300g枸杞15g桑葚10g將海參切成條狀，加入調料，煸炒湯汁，煨烤至熱，加入蒸熟的枸杞和桑葚澱粉汁。
3、紅棗枸杞雞蛋:紅棗10枸杞30g雞蛋2個水和煎雞蛋煮熟，去殼煮幾分鐘吃雞蛋喝湯。
4、豬腎核桃湯:豬腎1，杜仲30g，沙源蒺藜15g，核桃肉30g，豬腎加適量清水，並煮30分鐘，再文火煨至豬腎熟爛。服用豬腎核桃仁湯7~10天，治療腎陰虛引起的頭暈、健忘、腰膝酸軟、耳鳴耳聾、五煩。
5、黑豆雪梨湯:
黑豆30g雪梨65438+梨片0~2片，加入適量的水和黑豆，放入鍋中，大火燒開，小火燉至熟。每天吃梨喝湯兩次15~30天治療肺陰虧損，身體虛弱，面色蒼白，疲倦易感冒者。