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功效
1，咳嗽燥濕，很多慢性咳嗽的人體內濕氣很多。如果咳嗽久治不愈，茯苓也能起到壹定的治療作用。將半夏、陳皮與適量茯苓混合，或將茯苓與桂枝、白術混合，加水煎煮。效果非常顯著。
2、健脾益氣《本草伊彥》記載:茯苓“益心脾”《藥心法》記載:茯苓“益脾利水，生津導氣。”中醫認為，對於脾虛運化異常引起的泄瀉、帶下，具有標本兼治的效果。因此，茯苓常用作健脾益氣的佐藥。
3、利尿祛濕，由於茯苓的作用比較平和，所以臨床上可用於寒熱引起的各種水腫，如寒濕引起的水腫，可與豬苓、澤瀉、白術同用。如果是脾腎陽虛引起的水腫，可以用附子、幹姜。
4.養心安神。茯苓還含有壹些安神的營養成分。對於因工作壓力大或其他原因引起的精神問題，如經常失眠、夢多、生活抑郁、不愛笑、神經過敏等，我們都可以將茯苓、人參酸棗仁燉成湯，以達到緩解和治愈的目的。
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禁忌人群
1，腎虛:茯苓主要用於水腫、少尿，腎虛的人可能會出現尿頻癥狀，所以吃茯苓可能會加重腎虛的人尿頻的癥狀。此外，晚上頻繁起床也會影響睡眠，從而對身體的活力造成損害。嚴重者可出現遺精、遺精癥狀。所以腎虛的人要避免吃茯苓。
2.尿頻患者:茯苓有利尿作用。如果過量服用，會導致小便過多，傷害身體的基礎，使人受到傷害。腎虛患者吃了會加重腎虛癥狀，還會出現遺精。要註意特殊人群的用量和禁忌。
3、口幹的人:茯苓是壹種非常優質的中藥材，主要有利尿祛濕的功效，所以可以加速體內水分的流失。對於濕氣重的人來說，服用茯苓是很好的，但是如果有口幹，那麽平時就不適合服用茯苓。這個時候如果再吃茯苓，就會加重癥狀。所以這類人建議不要吃茯苓。
4、糖尿病患者，茯苓的含量很高，吃多了會影響血糖，導致血糖值升高，堵塞血管。
5、孕婦:孕婦是壹個特殊時期，壹定不能盲目用藥，雖然茯苓有很多好處，但畢竟也是中藥材。為了保證身體的健康和胎兒的健康，孕婦壹定不能亂用藥。只有小心用藥才不會影響胎兒。用之前可以知道茯苓的功效。