藥浴配方
配方:海風藤、石楠藤、雞血藤、絡石藤、功勞木各15g，桑枝12g，蒼耳子、艾葉10g。
用法:將上述藥物用清水煮沸，然後將藥液倒入盆中。熏蒸前加醋，趁熱熏蒸患處。
功效:舒筋活血，通絡止痛。
艾灸處方
曲池穴:屈肘時肘橫紋外端凹陷處可見曲池穴。艾條灸此穴，5分鐘左右即可，有助於緩解手臂腫痛。
阿是穴:阿是穴是肘部病變的痛點，也就是說哪裏疼，就是哪裏的穴。艾條灸阿是穴約10分鐘，能有效舒筋活血，消腫止痛。
水療處方
水療很簡單:肘關節鍛煉前將上臂浸泡在溫水中半小時。還有，運動後可以把關節放在冰裏。事實證明，這樣可以有效緩解網球肘帶來的疼痛。使用前可以咨詢有經驗的用戶。
骨療法處方
骨療就是讓壹個人把妳的手臂往上臂疼痛的反方向旋轉，保持這個姿勢90秒然後松開。這個方法壹天可以重復很多次。當然，這種方法也可以在骨科醫生的指導下進行。
食療聚會
準備三七30克，白酒500毫升。將三七和白酒混合，裝瓶，浸泡7天，服用。每次5-10 ml，每日2-3次，共7-10天。準備高梁根7根，雞蛋1個，糖少許。高粱根洗凈，加水煎湯去渣，用此湯煮雞蛋，加糖服用。65438+每天0-2次，壹周為壹個療程。
護理處方
1，治療期間避免肘傷運動，避免復發；
2.疼痛劇烈時，可用布袋將前臂掛在脖子上，同時註意保暖和休息；
3、肘關節功能訓練可以在治療的同時進行。具體可以咨詢醫生。