壹般來說，產後奶水少，往往是營養不足和自身原因造成的。有時見於產後情緒，生氣也會導致奶水減少。建議:您好，奶水少、奶水流量差的產婦，在哺乳前應用濕熱敷3-5分鐘，按摩拍打乳房，勤哺乳，排空乳房。內服散結通乳中藥，常用方劑:柴胡、當歸、王不留行、木通、漏蘆各65438±05g，水煎。
哺乳期想要多奶，壹是註意補充營養多吃，二是持續吸奶出來。這兩種方法可以多產奶。孩子壹出生，就不需要加奶粉了。妳應該堅持讓孩子吮吸。吸奶次數越多，每次吸的奶越多，也會促進乳汁的分泌。根據實際情況，兩個小時左右後，需要用吸奶器幫助把奶吸出來。這些方法可以產更多的奶。
同時也要註意飲食。多吃多營養也會有助於乳汁的分泌，特別是有湯水的，比如肉湯魚湯，也會有助於乳汁，乳汁的質量也會好。我們應該註意均衡飲食，多吃肉和水果蔬菜。
同時也要註意休息，保持充足的睡眠也有助於多奶。
想要多奶，就要註意個人飲食，保持營養均衡，讓乳汁分泌旺盛。平時可以適當喝壹些催乳湯，如排骨湯、豬蹄湯、豆腐湯、瘦肉湯等。，而且還可以適當喝鯽魚湯。這些湯營養豐富，可以促進產奶。平時也可以適當吃雞蛋、瘦肉、牛奶等食物。這些食物含有豐富的蛋白質，可以增強身體的抵抗力，對寶寶的發育有好處。