壹年之中，寒來暑往，感冒是常有的事。因為“寒”是屬於“陰”的屬性，也是無生命屬性。
“萬物生長在太陽上”，我們的健康主要依靠陽的溫暖，這是生命力和力量的關鍵。
01
所有的疾病都是從寒冷開始的？
從中醫的角度來說，身體處於陰陽平衡的狀態，可以證明體內的健康，寒氣的入侵會很容易擾亂這種平衡。
體內的陽會在與它對抗的過程中受損。身體越冷，身體素質越差，患病風險也會增加。
其實這句話最早起源於《黃帝內經》，有這樣的記載:“我知道百病多生於氣”，其中“氣”指寒。
醫聖張仲景在醫學著作《傷寒論》中給出了相關解釋，肯定了寒性與軀體疾病的關系。壹般很多疾病的病因都歸結於寒冷，所以也可以看出這句話是正確的說法。
02
感冒不僅僅是感冒。
說到感冒，大家可能都會想到感冒。其實這只是外寒引起的部分癥狀。當身體受到外界寒氣侵襲或自身保暖措施不到位時，就會很容易受到寒氣的影響，使身體感到不適。
也可以叫傷寒，但除了傷寒，內寒對身體的傷害會更慢，傷害不可小覷。很多慢性病都與內寒有關。
內寒壹部分是因為外寒進入體內，沒有及時排出體外，而內寒壹部分來自於我們的飲食。同時，在身體等器官陽氣不足的問題下，本身也會產生壹些陽氣。
所以，身體的寒氣如果不及時驅散，很容易導致越來越冷，而人體內的內寒又會進壹步損傷和破壞各種器官組織，容易增加疾病的風險。
03
哪些因素會導致體質偏冷？
不註意飲食
如果平時沒有養成良好的飲食習慣，吃壹些生冷的食物，時間長了容易損傷脾胃，寒氣就從裏面來了。
寒邪入侵
這個問題主要發生在長期生活在寒冷地區的人身上，因為長期生活在寒冷地區，無論是皮膚表面還是內臟，都會受到寒氣的侵襲。
此時陽氣會減弱，實際上會影響人體內的活動功能，也容易出現內寒癥狀。
年齡因素
人到了壹定年紀，身體各個部位的功能也會衰退。這個時候人老了就容易受寒了。
04
體內有寒氣的人可能會有四種不適。
寒氣入侵身體各個部位引起不適的癥狀是不壹樣的:
肝冷-疼痛。
也許我們都聽說過肝火過旺的問題，但很少有人聽說過肝冷。如果肝涼了，事情就有點嚴重了。
從中醫的角度來說，肝臟是主要的肌肉，肝臟中的寒氣影響最大，也就是肌腱。
比如常見的關節痛，其實痛的不是骨頭，而是肌腱。另外，肝經運行的經絡也會有壹定的影響，比如腹痛、胃痛。
肺裏有寒氣——鼻子暢通
肺有“宰相之官”的稱號，相當於古代的宰相，專門輔佐君主，君主就是我們的心臟。
此外，肺滿發，竅為鼻，誌為憂，液為淚。
如果肺部有寒氣，人就容易流鼻涕。如果有問題，這樣的人不容易出汗，但是晚上咳嗽的問題比較嚴重，日常生活總是很無聊，總想躺下。
脾冷-妳看起來很蒼白。
脾臟本身是壹個主要的運輸器官。如果脾臟受到寒氣侵襲，其主要功能即運化功能就會受到壹定程度的阻礙。
這樣，脾臟的功能就會受到影響，使人的消化出現壹定的問題。
時間長了會濕，會讓人臉色不好。不僅會無精打采，睡覺的時候還會壹直流口水。他們平時總是幹巴巴的，喝水也不能解渴。
心裏冷——胸悶
從中醫的角度來說，心主心脈，心臟是最怕冷的器官。心臟壹旦受到寒氣侵襲，體內的血管就會受到壹定程度的阻礙，輕者會長斑，出現面色蒼白、胸悶、怕冷等問題。
對於壹些本身就有心臟問題的朋友來說，更重要的是註意心寒。
心血管疾病患者如果受到寒冷刺激，血管阻塞容易導致心臟缺血，不僅容易誘發心絞痛，還容易導致心肌梗死。
05
散寒壯陽三法
適當多吃些溫熱的食物。
想要驅寒養陽，在飲食上也要註意調節。平時以溫性食物為主，連喝水也要多喝溫開水和溫性飲料。
在食物的選擇上盡量選擇熱的食物，不要吃壹些涼的或者寒涼的食物，尤其是秋冬季節，不要貪圖壹時的食欲。
自行
適當的運動不僅可以增強全身的血液循環，還可以加速全身的代謝效率，有助於增強免疫力和抵抗力，幫助大家驅寒壯陽。
在運動的過程中，全身的血液都被調動起來，有助於驅寒補陽，能給身體健康帶來好處。
註意保暖。
在日常生活中，每個人都必須采取良好的保暖措施。不僅穿衣要考慮到環境因素，就連洗完澡後，睡覺前也要擦幹身體，吹幹頭發。
工作之余註意揉腹保暖，更好地驅寒溫陽。
結論:總的來說，“百病從寒”這句話確實是對的，寒邪對身體的影響不容小覷。希望大家能夠重視起來，學會合理驅寒暖陽，保持身體的陽氣，會更有利於身體健康。