蒙自市位於雲南省東南部，紅河州東部。作為紅河州州府，是國家衛生城市和全國雙擁模範城，享有“國際著名過橋米線美食城”、“中國石榴城”的美譽。有幾萬年的人類繁衍活動史和2100多年的建縣史。著名的過橋米線起源於蒙自。中國第壹條民營鐵路、雲南第壹個海關先後在這裏誕生，“百年滇越鐵路、百年開埠通商、百年過橋米線”。
蒙自市位於康滇古陸邊緣，昆明凹陷南端，東臨黔桂地臺，南接紅河斷裂。地貌由盆地、山地和巖溶組成，地勢總體北高南低。境內地形復雜，海拔差異很大，氣溫垂直差異明顯大於水平差異。
蒙自城市美食推薦:
1，大號碗
巴圖碗是蒙自的特殊飲食習慣。八道風味各異的菜肴，獨特的美味佳肴，讓妳品嘗蒙自的獨特味道。它由八種美味佳肴組成:冷雞、扒雞、紅燒肉、蹄子和青筍、生煎肉、紅燒蛋卷、粉蒸肉和三絲面。色香味俱全，體現了蒙自獨特的飲食文化。
2.烤豆腐
烤豆腐是雲南南部的壹種特色小吃。味道濃郁醇厚，口感細膩，酥脆可口，讓人百吃不厭。
3.牛羊肉米線
羊肉米線和牛肉米線是蒙自街頭常見的美食，也是當地人最喜歡的小吃之壹。牛骨或羊骨熬制的肉湯被用作湯底。加入牛、羊肉、牛雜、羊雜等配料，加入生薄荷，不僅能去除肉的腥味，還能增加不少風味。味道鮮美，營養豐富。
以上內容參考:蒙自市人民政府-活力蒙自