羅漢果幹的功效與作用

羅漢果幹是中國特有的珍貴葫蘆科植物，被譽為“良藥”和“好果”。這種水果富含葡萄糖、果糖和維生素。我來給大家展示壹下羅漢果幹的功效和作用。

羅漢果幹的功效與作用1羅漢果幹怎麽吃？

1，治咽喉腫痛失音。

1羅漢果，切片，水煎，放涼，常服。

2.治肺熱、陰虛、痰咳、肺結核患者。

羅漢果100克，枇杷葉150克，沙參150克，桔梗150克。加水煎煮兩次，合並煎液，過濾，濾液靜置24小時，上清液濃縮至適量，加入蔗糖溶解，濃縮至1000 ml。每次口服10 ml，壹日三次。

3、治肺燥、咳痰、咽幹口幹。

羅漢果半個，陳皮6g，瘦肉100g。先把陳皮泡開，刮去白色，再用羅漢果和瘦肉煮湯。熟了去羅漢果陳皮喝湯吃肉。

4.治療急慢性支氣管炎、扁桃體炎、咽喉和便秘。

羅漢果15為30克，煮沸，作為茶。

5.羅漢果幹還可以做水果茶、粥、湯。

羅漢果幹的功效與作用

1，止咳通便

羅漢果茶具有清肺、止咳、通便的功效，對煙酒過度引起的聲音嘶啞、咽幹口渴等尤為有效。

2、清熱潤肺

羅漢果具有清熱潤肺、化痰止咳的作用，是目前涼茶最主要的成分。

3、腸胃健康

羅漢果可以做成涼茶，也可以和其他食物壹起煮。長期食用有養肺陰、健胃養生的功效。

4、美容、抗癌

羅漢果具有清除自由基的作用。長期食用對女性有極佳的美容效果，並能有效防癌。

5、慢性咽炎的治療

羅漢果被證明是治療慢性咽炎最有效的藥物。口感香甜，壹天比壹天好，無毒副作用，1-2個月解決慢性咽炎癥狀。

6、糖尿病的福音。

羅漢果中含有比蔗糖甜300倍的甜味劑，但不產生熱量，是糖尿病、肥胖等不適合吃糖人群的理想替代飲品。

哪些人不宜吃羅漢果幹？

1，羅漢果有通便作用。腸胃不好的人要註意不要多吃羅漢果，以免出現腹瀉等問題。

2、夢遺、夜尿的人不吃羅漢果幹。

3.對於極度敏感和怕冷的人，不要吃羅漢果幹。建議先找個中醫或者營養師，通過飲食調節體質。

4、給孩子吃羅漢果，切記量不能太多。推薦劑量是成人的壹半。

5.短期內吃羅漢果幹沒什麽壞處，但長期食用會導致腸胃功能下降，引起壹系列病理反應。

羅漢果幹的功效與作用2羅漢果幹泡水的副作用。

1.幹羅漢果水不能在室溫下長時間保存。如果壹次泡水喝不完，可以先在冰箱裏存壹部分，第二天加熱後再喝，避免羅漢果水變質。

2.壹般不建議將羅漢果放置過夜飲用，因為任何食物在常溫下6小時就會開始變質，羅漢果也不例外。建議最好泡水後及時飲用，用泡水喝口感會更好。

3.羅漢果如果曬幹，可以作為代茶飲，但不能長期代茶飲。幹了就會上火。風熱咳嗽最好少喝或與其他清熱涼藥同飲。

4、羅漢果性涼，所以寒性涼的人喝羅漢果要註意。寒性體質的人最好不要喝羅漢果水。如果咽炎實在難受，可以嘗試喝少量羅漢果水，讓咽炎慢慢恢復。

水浸泡幹羅漢果的效果

1，清熱涼血

羅漢果性涼味甘，中醫認為有清熱解毒、止咳化痰、活血利咽的作用。因此，對於痰熱咳嗽、肺熱、陽盛、外感寒邪的患者，早期或中晚期用水浸泡羅漢果，可清熱利濕，生津止渴，化痰止咳。

2.清熱去火

中國藥典描述羅漢果“清熱利咽，開聲”，非常適合教師、著名演員、播音主持、歌手、店員等平時說話比較多的群體。如果妳有咽喉幹癢、咽喉上火等癥狀，每天用三分之壹左右的羅漢果開水調喉嚨，可以持續調喉嚨10天以上。慢性咽炎患者也可以每天用1/10羅漢果泡茶，保養喉嚨。

3.潤肺護肝

羅漢果屬於肺、小腸經。長期吸煙、經常飲酒或長時間待在室內，呼吸不到新鮮室外空氣的人，可以用羅漢果泡水來清潔保養肺部。

4、除脂減肥

羅漢果含有豐富多彩的膳食纖維。喝羅漢果茶可以刺激腸胃蠕動，促進消化，加速體內廢物代謝，防止便秘和體內脂肪沈積，有助於減肥。

5.降低血脂

羅漢果的甜度是綿白糖的300倍左右，但不容易造成熱值，非常適合糖尿病、肥胖、高血壓等不適合吃甜食的人群。這種甜味是三萜類化合物，也有壹定的抗癌作用。此外，羅漢果中的苷還具有降血脂的作用。此外，羅漢果帶來的膳食纖維可以改善糖原代謝，有利於糖尿病患者控制血糖。