壓力大的“中間人”失眠最多。明天是“世界睡眠日”。本市中醫失眠醫療協作中心對5000多名失眠者的調查顯示，30歲至50歲的失眠者占51%，企業經理、中層幹部、管理人員占35%，居首位。市中醫睡眠疾病研究所副所長徐亮教授指出，近年來，工作壓力導致的焦慮性失眠已經上升到第壹位，只有放慢生活節奏，緩解壓力，才能治愈失眠。35%的失眠者是中層員工。據調查，失眠者最多的是企業經理、中層幹部和管理人員，占35%，位居第壹，其中以企業經理為主，失眠者超過壹半。工薪族和退休人員分別是接下來的兩個。李先生告訴記者，他是某知名軟件公司的項目總監，每年要承擔5000萬的銷售任務，幾乎沒有喘息的時間。隨著工作壓力的加大，作息時間的混亂，他從30歲開始整夜失眠，到現在已經兩年多了。“這兩年，工作壓力大，晚上失眠，幾乎讓我絕望。”調查發現，女性患者占大多數，達到57%；30-50歲的“中年”病例最多，達到51%。據悉，在失眠的原因中，工作壓力導致的焦慮性失眠已經上升到了第壹位，其他因素還包括精神心理的刺激或壹些外界因素的幹擾，如家人、鄰居、同事之間的爭吵、想太多等。藥物因素對睡眠的影響不容忽視，如抗精神病藥和壹些抗生素，也有嚴重失眠的副作用。此外，疾病因素，如心腦血管疾病、胃腸道疾病、肝臟疾病、腎臟疾病等常見的精神疾病前驅癥狀；環境因素，如家裏周圍環境的幹擾、出差、異地環境的不適應等。不要壹失眠就吃安眠藥。大多數失眠患者都比較敏感，容易激動，責任心強。比較內向，容易受驚嚇，善解人意。中醫失眠醫療協作中心主任王巧初教授表示，只有放慢生活節奏，緩解壓力，才能治愈失眠。建議失眠兩周以上的人，每晚只能睡2-3個小時，白天感到頭暈、脹、心慌、心煩、口幹等。，所以他們要放慢生活節奏，及時緩解壓力。專家說，千萬不要壹失眠就吃安眠藥。
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