胃痛吃什麽好？
1，白蘿蔔500克，蜂蜜150克。將蘿蔔切丁，開水焯壹下，撈出，晾半天，鍋中加蜂蜜小火煮沸，拌勻，晾涼，裝瓶。每天服用3湯匙。適用於胃痛、噯氣、反酸。
2.牛奶220ml，蜂蜜30g，鵪鶉蛋1。先將牛奶煮沸，加入鵪鶉蛋，煮幾分鐘後加入蜂蜜。每天早上服用。適用於胃痛、口渴、厭食、便秘。
3、麥芽糖20克，沖入豆漿250毫升，煮沸後空腹飲用。適合胃痛隱隱、手腳不溫、怕冷的人。
4.取蓮子、糯米、米仁各50克，紅糖15克。蓮子用開水浸泡，去皮去心，放入鍋中，加水30分鐘，再放入粳米、果仁煮沸，小火燉爛，加紅糖後食用。適用於中上腹疼痛、形體消瘦、食欲不振、舌苔油膩的人群。
胃痛應少食多餐，避免大魚大肉，暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還能健脾益氣。蘿蔔有消積化滯、化痰清熱、解毒降氣、寬中之功。經常脹氣的男性可以多吃。食療方案:冬季宜吃各種溫性粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥等，既能禦寒，又能食補，治病。在肉類、肉丸、魚粥、羊肉粥等的攝入上。易於消化，適用於消化不良者。腸胃脹氣不要亂吃藥。建議去醫院檢查，聽醫院建議吃藥。
腹痛的飲食療法
1，脆皮魚卷
生產方法
1.首先要把草魚清洗幹凈，切成條狀。
2.將肥肉切成5厘米的細絲；
3.冬筍去皮，洗凈，切成5cm細絲；
4.然後我們清洗蘑菇並把它們切成絲。
5.將蔥白和生姜切成5厘米長的細絲；
6.草魚條、肥肉絲、冬筍絲、香菇絲用精鹽、料酒、味精調味；
7.將6厘米見方的豆腐幹皮切成12塊；蛋液和面粉做成的雞蛋面糊；
8.需要註意的是，每張錢豆腐都要塗上壹層薄薄的雞蛋面糊，再裹上幾條魚絲和冬筍絲，卷成壹卷；
9.把鍋放在中火上。花生油燒至五成熱時，煎成金黃色撈起。11.油溫升至七成時，再炸壹下，撈起，裝盤，配上香菜即可食用。
營養分析
草魚:草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，有利於血液循環，是心血管病人的好食物；
草魚含有豐富的硒，經常食用有抗衰老、美容的作用，對腫瘤也有壹定的防治作用；
草魚含有豐富的硒，經常食用有抗衰老、美容的作用，對腫瘤也有壹定的防治作用；
還具有溫胃平肝、祛風、治痹、止瘧、利腸明目的功效，主要用於治療疲勞、風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、慢性瘧疾。
肥肉:肥肉含有多種脂肪酸，能提供極高的熱量，並含有蛋白質、B族維生素、維生素E、維生素A、鈣、鐵、磷、硒等營養成分；
2、松花拌豆腐
生產方法
1.燒熱油鍋，放入花椒，炒出香味，撈出花椒，保留花椒油；把嫩豆腐原樣放在長盤裏，橫著切片，豎著切，讓豆腐開花；將皮蛋洗凈切塊，放在豆腐中央。
2.取壹小碗，加鹽、味精、少許醬油、糖、花椒油，拌勻成汁，澆在豆腐上，再澆辣椒油。
營養分析
豆腐(南方):豆腐含有豐富的蛋白質，豆腐蛋白質是完全蛋白質，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且營養價值很高。具有降血脂、保護血管細胞、預防心血管疾病的作用。
此外，豆腐對調養、減肥、細嫩肌膚也有好處。
皮蛋(鴨蛋):皮蛋比鴨蛋含有更多的礦物質，但其脂肪和總熱量略有下降。
能刺激消化器官，增進食欲，促進營養物質的消化吸收，中和胃酸，降溫降壓。具有潤肺、滋陰止血、涼腸、止瀉、降血壓的功效。此外，皮蛋還有保護血管、提高智商、保護大腦的作用。
3.西紅柿炒豆腐
生產方法
1.西紅柿去皮，切丁1 cm，嫩豆腐切丁1 cm，沸水焯壹下，控制水分；豬肉洗凈，剁成肉末；將花椒放入熱油鍋中，炸熟，撈出花椒，保留花椒油。
2.勺中油燒熱，將豆腐炒至微黃，皮稍硬，即放入蔥末、肉末、調料炒出香味，放入番茄丁翻炒，放入75g高湯、木耳，放入味精、白糖調味，水澱粉勾芡，倒入辣椒油，撒上香菜末。
營養分析
西紅柿:西紅柿現在是很多人餐桌上的美味。西紅柿含有豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維生素C，其中維生素P的含量是蔬菜中最高的，對心血管系統有保護作用，可以減少心臟病的發作。
豐富的番茄紅素能清除自由基，預防前列腺癌；煙酸能維持胃液的正常分泌，促進紅細胞的形成，有助於維持血管壁的彈性，保護皮膚。
肚子疼怎麽辦？
1，肚子疼不用慌。先想想是什麽原因造成的，是吃了不好的東西還是生理原因，比如吃了不幹凈的東西，女性生理原因等。冷靜思考很重要。
2、冷靜思考後，找出腹痛的原因，對癥下藥，平時有壹些應對急癥的常識，然後及時就醫，向醫生說明病因，以便及時處理病情。
3、了解病情後謹記醫囑，及時調整身體，按時服藥，並註意飲食習慣，不要吃油膩食物，以及與藥物對沖的食物。
4.最後，要註意加強對壹些常見病的認識，比如吃壞了肚子，人體的壹些基本生理問題。事情發生時不要慌張，合理處理。
壹種緩解痛經的治療方法
1，吃止痛藥
阿司匹林和對乙酰氨基酚可以緩解經期疼痛。這些藥物包括Advil、Haltran、Medipren和Nuprin。這些藥物中含有布洛芬，可以起到止痛的作用。月經疼痛開始時，女性可配合牛奶或食物服用(1片)，不要過量以免傷胃，繼續服用至月經疼痛消失。
2.保溫
保暖會加快血液循環，放松肌肉，尤其是抽筋充血的骨盆。多喝熱涼茶或熱檸檬汁。也可以把熱敷墊或暖水瓶放在腹部幾分鐘。
3.人的腳上有壹些穴位，通過空氣與骨盆相連:
腳踝兩側凹陷處有指壓點。用拇指和其他手指捏捏之後，沿著跟腱向上，壹直到小腿。
4.做瑜伽
瑜伽還可以緩解痛經。彎曲妳的膝蓋，坐在妳的腳跟。保持妳的前額在地面上，保持妳的手臂直著靠在妳的身體兩側。保持這個姿勢，直到感覺不舒服，可以感覺到痛經癥狀緩解。
女性經期疼痛劇烈時，可以嘗試喝點益母草茶，或者做以下按摩、外敷、針灸等。，可以有效緩解疼痛，但需要遵循正確的方法。
1、木易大棗茶:取益母草15g，大棗30g加適量紅糖煎煮後服用，每日壹劑，早晚各壹次。
2.按摩方法:痛經患者仰面躺在床上，溫熱後雙手放在腹部，自上而下按摩60-100次，自左而右按摩60-100次，最後轉圈按摩60次，早晚各壹次。
3.外敷法:用川烏5克、草烏5克研成細末，再用蔥汁、蜂蜜敷於腹痛少的部位2-3小時。壹天壹次。