4歲的孩子總是咳嗽應該吃什麽食物？

2.煮蘿蔔水。白蘿蔔洗凈，切成4~5片，放入小鍋內，加入半碗水，置火上燒開，再小火煮5分鐘。水稍涼後給寶寶吃。此方對風熱咳嗽、鼻燥咽幹、幹咳少痰有很好的療效，對2歲以下的寶寶效果更好。3.還可以給寶寶吃以下食物:①柿子:性寒，能清熱化痰止咳。但是寶寶壹次只能吃壹個，吃多了會不舒服。②西瓜:性寒，可治壹切熱病。如果寶寶夏天風熱咳嗽，多給他吃西瓜。3枇杷:性涼，能潤肺、化痰、止咳。適用於發熱咳嗽，黃膿痰多的寶寶。4菱角:性寒，菱角能化痰清熱。馬蹄去皮2~3個，切成薄片，放入鍋中，加壹碗水，放在火上燒5分鐘。本方對發熱咳嗽咳痰患者有很好的療效。寶寶風熱咳嗽時，還可以給他喝冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜，也起到了去火、祛火、止咳的作用。禁止辛辣、易上火的食物，如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹等。內傷咳嗽是指長期反復發作的慢性咳嗽。或者是感冒發燒引起的咳嗽。雖然感冒發燒的癥狀已經消失，但是咳嗽還沒有痊愈。反復咳嗽的寶寶，因為用了較多的消炎藥和止咳藥，所以食欲差，沒有食欲，舌苔幾乎是白色的。所以家長首先要調理好寶寶的脾胃，提高寶寶的體質。具體食療如下:1。本發明適用於內傷咳嗽的嬰兒。2.山藥粥將山藥去皮，切成小塊，放入食物粉碎機中，加入半碗水，將山藥加工成稀糊狀。然後倒進鍋裏放火燒。同時不斷攪拌，使其沸騰。寶寶最好空腹吃，壹碗山藥粥可以分2~3次餵給寶寶。山藥健脾胃，養肺氣，養腎精。此方最適合嬰幼兒使用，不僅能止咳平喘，對小兒厭食、多汗、流口水、氣虛、膽怯等也有很好的治療作用。需要註意的是，山藥熬制的時間不宜過長，否則其中所含的澱粉酶會分解，失去滋補作用。3.紅棗和銀杏適合2歲以上的寶寶食用。取紅棗3枚，銀杏3枚，放入小鍋內，加水半碗以上，文火10分鐘。每天晚上睡覺前給寶寶吃。大棗性溫，益氣健脾和胃；白果有平肺氣、止咳平喘、強腎的作用，所以對壹些小兒久咳不愈、反復感冒、咳嗽發熱非常有效，還可以治療遺尿癥。需要註意的是，紅棗和銀杏的量壹定要控制好，以3粒為限。太多會導致寶寶上火，停滯不前。4.核桃+芝麻+大棗+蜂蜜核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，碾碎後放入大碗中攪拌均勻，然後加入1米勺蜂蜜和3米勺水(蜂蜜很難攪拌均勻，可以先在火上加熱蜂蜜和水)。蓋上大碗，用大鍋蒸。大火燒開後，小火蒸40分鐘。每天早晚給寶寶吃壹勺。這個藥方最適合兒童服用。不僅能治愈兒童的慢性咳嗽、支氣管炎、哮喘，對兒童便秘也有非常好的效果。這個方子如果長期吃，可以增強寶寶體質。小兒咳嗽按摩1。拍拍後背，嬰兒就不會吐了，即使痰已經咳出來，也只會吞到肚子裏。寶寶咳嗽時，家長抱起寶寶，用空空的手掌輕輕拍打寶寶的背部，上、下、左、右。如果某壹部位剛拍完，寶寶就咳嗽，說明寶寶的痰液在此處積聚，應重點拍片。大多在肩胛骨下，也就是肺底容易積痰。只要有痰液刺激，寶寶就會咳嗽，壹旦痰液排出，咳嗽可以暫時緩解。所以拍背可以寬胸理氣，促進痰液排出。最好是在寶寶剛睡醒或者上床睡覺的時候拍拍後背。2.對於風熱咳嗽伴有咽痛、扁桃體炎的寶寶，可以采用足底按摩。先上下揉搓寶寶的腳，每只腳揉搓30次。然後每個腳趾上下按摩20~40次。重點按摩大腳趾根部兩側的部位。只要扁桃體發炎，這個部位就會很疼。按摩每只腳5分鐘。按摩後，寶寶喉嚨痛的癥狀會明顯減輕。按摩後及時給寶寶喝大量溫水，也可以喝淡鹽水。每天給寶寶按摩兩次，再配合食療，寶寶的病會很快痊愈。上面介紹的飲食處方，成人也可以吃，只是食量略多。註意孩子咳嗽的“養育”。俗話說“三分待，七分養”。想要治好孩子的咳嗽，壹定要註意“養”。保持室內空氣清新、汙濁會對呼吸道黏膜造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽，嚴重時甚至引起喘息癥狀。所以要保持室內空氣清新，廚房油煙要排出，家長不要在家抽煙。妳應該經常開窗通風。很多家長認為，孩子肯定比大人更怕冷。他們常常不分季節，不分室內外，給孩子蓋得太厚，裹得太緊，不讓孩子受壹點風寒。導致他們身體的調節能力差，抵抗力低。調節室溫兒童咳嗽往往伴有發熱，過高的室溫不利於身體散熱。稍冷的新鮮空氣可使呼吸道粘膜收縮，減少充血和腫脹，保持呼吸道通暢。但如果溫度過低，消化吸收的營養物質會過多用於氧化產生能量來保持體溫，從而削弱抗病能力，影響生長發育。適宜溫度為25-28℃，稱為中性溫度。正常情況下很難保持這個溫度，但是室溫不能太高也不能太低。適當開關門窗，避開擁擠的室內人群，使用電風扇、取暖器或空調，都是簡單易行的措施。保持室內適當的濕度，環境太幹燥，空氣濕度下降，黏膜變得幹燥易碎，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咳出。呼吸器官有炎癥時，影響更明顯。保持室內壹定的濕度並不難。氣候幹燥時，可以經常用濕拖把拖地，或者在地板上灑些水。註意飲食調節。俗話說“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫認為，魚、蟹、蝦、肥肉等腥油膩食物可能有助於燥濕生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，應避免。新鮮蔬菜，如蔬菜、胡蘿蔔、西紅柿等。，能供給多種維生素和無機鹽，有利於機體代謝功能的恢復。保證充足的睡眠，全身肌肉放松，對外界刺激的反應減少，心跳、呼吸、排泄等活動減少，有利於各器官功能的恢復和疾病的康復。要盡量讓孩子臥床休息，保證充足的睡眠，以利於孩子康復。