壹、類風濕性關節炎:
關節炎是關節腫脹、疼痛等疾病的總稱。關節炎有很多種，有些是輕度的，有些會造成殘疾。
類風濕性關節炎是壹種全身性結締組織炎癥，病因和發病機制復雜，往往是壹個反復發作的過程，治療時間相對較長。對於其治療，西醫壹般采用水楊酸制劑和硫酸氨基葡萄糖進行治療；中醫將其歸入痹證，有多種治療方劑。在食療過程中，應辨證施治，根據病因采用祛風散寒、除濕清熱的方法。後期多血瘀虛損，肝腎不足。還要補肝腎，益氣血，根據患者的口味和舌苔變化調整飲食，指導患者選擇合適的飲食，更好地發揮食療的作用。藥膳食療也是治療類風濕性關節炎的壹種方法。類風濕性關節炎患者在臨床治療過程中，在配制藥膳時，應遵循中醫辨證論治的基本原則，采用補虛瀉實、熱寒涼熱的規律。應根據證候的陰陽、虛實、寒熱，給予不同的藥膳配方。類風濕性關節炎患者吃藥膳時，應多餐少食，不要壹次吃太多，以免引起消化不良。
二、類風濕性關節炎患者的飲食需要註意什麽？
1，飲食要適度。飲食要規律、定量，食物的軟、硬、寒、熱要適宜。不要因為擔心身體虛弱、營養不足而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷害消化功能。
2、飲食要清淡。類風濕性關節炎患者常患病，且長期伴隨藥物。疾病發作時，茶飯不香，飲食宜清淡。壹方面可以保持良好的食欲，另壹方面可以保持良好的脾胃運化功能，從而增強抗病能力。
3、飲食不宜偏食。雞鴨魚肉五谷雜糧蔬菜水果都不能忽視，要合理搭配。
4.正確對待食補和藥補。食補和藥補對類風濕性關節炎患者都是有益的，但必須根據病情和脾胃運化功能的強弱來進行。比如牛奶、豆漿、麥精、巧克力等雖然是很好的營養品，但體內有濕熱或舌苔黏膩的人，反而會感到腹脹不適而不吃；人參、黑木耳、阿膠都可以補氣養血，但脾胃不和或濕熱內容者服用，抑氣助濕，不但不能使病消，還會增加痛苦。
5、註意飲食應避免:
(1)類風濕性關節炎患者禁忌:
每壹種食物都有其營養特點，但患病後，由於疾病不同，對飲食也要有壹定的選擇，主要考慮疾病的治療是否與某些食物相矛盾。所以禁忌的問題其實並不太神秘。有些類風濕性關節炎患者病程較長。如果禁忌過嚴，會影響多年營養的吸收，不利於疾病的恢復。壹般來說，風濕性關節炎患者可以吃任何飲食，沒有禁忌。只有在急性期或急性發作時，關節紅腫、灼熱，才宜忌食；壹旦病情穩定，禁忌可以放寬。
壹般在發病期間不宜食用:
①濕熱痹患者不宜吃辛辣溫熱之品，如蔥、姜、辣椒、牛羊肉等；
2忌吃油膩食物:雞蛋、動物內臟、肥雞湯、肥肉、奶油及油炸食品、豬肉、牛肉、羊肉等“紅肉”以及香腸(壹周最多吃1-2次)，吃雞肉時忌油膩食物(寒、濕、關節痛、豬肥肉、蟹肉等油膩食物)。);
脂肪類食物在體內消化、吸收、分解等代謝過程中，會產生多種有害的代謝廢物、毒素等物質，造成機體代謝失衡，從而加重病情。不要只喝湯，因為裏面有油。
3避免吃高甜食物:如糖果、餅幹、冰淇淋、巧克力等。
多吃甜食還會在體內產生過多的有害物質，加重關節炎的病情。
4忌多吃海鮮:如海參、海魚、海帶、紫菜等。
現代醫學研究證明，海鮮含有壹定的尿酸，被人體吸收後可在關節內形成尿酸結晶，加重關節炎癥狀。同時，吃了營養豐富的海鮮，在胃腸道發酵，也會產生大量毒素毒害關節，加重關節炎。
⑤如果患者食用某種食物後感到疼痛加重或過敏，應停止食用；
⑥慢性病、脾胃功能差的患者；久病後腸胃不適者，應少吃生冷硬的食物，如寒性水果、蝦蟹、竹筍等。
⑦風濕性關節炎患者如果身體發熱，不宜服用紅參、鹿茸等補品，更不宜多吃大蒜、洋蔥、韭菜、辣椒等熱性食物。
⑧胃酸過高或胃過飽者，不宜多吃甜膩之品，牛奶、豆漿、豆類等憋氣助脹之物；
⑨如果患者屬於脾胃虛弱，不宜服用銀耳、阿膠等補品，水果中以少吃硬寒食物、生梨為好。
⑩如果患者舌苔黏膩、濕潤，則不宜食用油膩、厚味之品，如蹄、爪、龜等。，而且宜用淺色的。
⑵類風濕性關節炎患者宜口:
①關節遊走痛患者可多吃豆豉、蠶蛹、絲瓜等。
②關節痛嚴重者，可用茴香、肉桂、胡椒等調味品；
③關節發熱明顯者，可多吃芹菜、蔬菜、水果等涼性食物。
④風(風)痹患者宜用蔥、姜等辛、散濕之品；
⑤寒(痛)痹患者宜用辣椒、幹姜等濕熱之品，不宜生吃寒涼；
⑥濕痹患者宜用茯苓、薏苡仁等健脾祛濕之品；
⑦熱痹患者壹般有濕熱的病機，藥膳宜用豆芽、綠豆芽、絲瓜、冬瓜等食物，不宜吃羊肉和辛辣食物。
⑧類風濕性關節炎患者壹般應食用高蛋白、高熱量、易消化的食物。
⑨風寒濕痹宜祛風除濕，溫經通絡，多食黑豆、蔥、姜、辣椒、鱔魚、蛇肉、狗肉、羊肉等食物。，而且要註意吃油膩、阻濕的食物，如豬肥肉、蟹肉等。
⑩濕熱痹的人，多吃有助於清熱、除濕、通痹的食物，如豆芽、赤小豆、蓮子、平菇、冬瓜、絲瓜、薏米、綠豆等。，並忌辛辣溫熱之品，如蔥姜、辣椒、牛羊肉等。
6、蜂產品:
壹、蜂王漿:
(1)蜂王漿治療風濕和風濕病的機理
①滋補強壯。周少慈報道蜂王漿中含有約1O種人體必需的維生素:B1、B2、B6、B12、煙酸、泛酸、生物素、葉酸等。維生素B12、葉酸、煙酸都與人和動物的生長有關。泛素和脂肪代謝必不可少。所以，蜂王漿的滋補強壯作用，只能從它所含的多種維生素來理解。
②增強關節活力。韓北京報道王江通過防止身體退化使中老年人“返老還童”，因為它能增強活力，穩定心靈，恢復關節彈性。純蜂王漿可能重如黃金，對治療關節炎有效。
③抗炎作用。蜂王漿有明顯的抗炎作用。日本報道27例關節炎患者，每月肌肉註射40 mg，其中20例有效。我國有人每天口服400毫克蜂王漿，連續服用3-6個月，治療關節炎。關節炎28例，其中有效20例。左逸飛用鮮蜂王漿治療慢性類風濕性關節炎77例，以脊柱型療效最佳。
蜂王漿在臨床上長期用於治療壹些疑難雜癥。對類風濕性關節炎有較好的療效，蜂王漿中的癸烯酸具有較強的殺菌能力，但能否替代所有的抗炎成分還有待進壹步探討。
(2)蜂王漿的治療作用:
國內外已將蜂王漿用於治療類風濕性關節炎和骨關節痛。史介紹了蜂王漿治療關節炎的情況，並表示目前關於蜂王漿治療關節炎的臨床報道很少。最近在日本科技文獻快報(1990)上有報道，日本大分養蜂協會的壹篇文章介紹，他患風濕性關節炎15年，行走困難。服用蜂王漿後，我恢復了健康。
過去壹般認為蜂王漿的日劑量應為0.5克左右，而近騰正為5-8克。由此看來，蜂王漿的用途和用量的研究不斷發展。
另據報道，蜂王漿通過離子導入治療各種關節炎和骨痹，不僅能迅速消除癥狀，有效緩解疼痛，還能改善和恢復關節功能。
武漢朱力介紹，服用蜂王漿可以緩解關節、腰腿疼痛。類風濕性關節炎患者服用蜂王漿9個月，類風濕癥狀消失，身體癥狀改善。
b，親愛的:
蜂蜜能補中益氣，散寒除濕，對治療關節痛有效。湖南肖月芝報道用半楓荷蜜治療關節炎有效。半楓荷是五加科的壹種樹，學名人參。具有祛風除濕、活血化瘀、消腫止痛的功效。先後對8例類風濕性關節炎患者進行治療，除1例不明顯外，7例治愈。
貴州楊報道壹個雞蛋，150-180 g醋，150-120 g蜂蜜，用醋浸泡2-3天，蛋殼泡軟。取出蛋液，小壹點的分成3-14份，大壹點的分成5-6份。每天早上，將1份處理過的蛋液倒入沸水中，然後加入30-40克蜂蜜，攪拌均勻，空腹服用。可用於治療慢性風濕、風濕性坐骨神經痛、老年關節炎等久治不愈的疾病，尤其適用於濕熱型。輕者服用15-20個雞蛋，重者服用40-50個雞蛋，有壹定的治療作用。
7.風濕性關節炎怎麽過冬？
風濕性關節炎是風濕病的壹種表現。主要癥狀是全身關節腫脹、疼痛和活動受限，尤其是膝蓋、肘部、手腕、肩胛骨等。，伴有發熱。關節的疼痛不是固定的，而是遊走的。關節疼痛明顯與室內黑暗、潮濕、氣候寒冷、陰雨天氣有關。因此，風濕性關節炎患者要註意冬季保健。
寒冷潮濕的氣候和環境，冷水的不斷刺激可誘發類風濕性關節炎或加重病情，應盡量避免。要時刻關註天氣預報，寒潮來襲、天氣變化時加強防寒保暖，盡量不要碰冷水。宜穿搪膠內衣。氯纖維是壹種合成纖維，具有很高的電絕緣性。壹旦摩擦，它可以產生比任何其他纖維大得多的電荷。這種電荷逐漸積累在衣服上。即使空氣濕度高達80%，電子仍然很難流動，使電荷消失。氯纖維吸濕性低，能抵抗水蒸氣，水容易蒸發。與皮膚摩擦可產生“電療”效果，有利於類風濕性關節炎的治療。
飲食上要控制高脂飲食。脂肪在體內氧化的過程中會產生壹種酮體，過多的酮體對關節有很強的刺激作用。有人做過實驗:讓16關節炎患者吃脂肪餐(肥肉、油炸食品等。)每天。導致關節炎癥狀明顯加重，有的甚至出現關節腫脹、僵直、運動障礙等。當妳停止吃高脂肪食物時，癥狀會很快減輕或消失。後來，重復了這個實驗，得到了同樣的結果。因此，關節炎患者應控制高脂肪飲食。但食物的選擇要豐富，尤其是雞蛋、瘦肉、豆制品等富含蛋白質的食物，以及富含維生素C的蔬菜、水果，維生素C能抑制炎癥滲出，促進炎癥吸收。風濕病活動期，關節紅腫熱痛時，應忌食姜、椒、蔥、羊肉、狗肉。
風濕病是由溶血性鏈球菌引起的全身性疾病。感冒、氣管炎、鼻炎、中耳炎、扁桃體炎的患者，尤其是扁桃體腫大、齲齒的患者，更容易誘發風濕病，從而導致類風濕性關節炎的發作或加重。冬天的氣候很冷。如果不註意保健，感冒、氣管炎、鼻炎、中耳炎、扁桃體炎都容易發作。如果不積極治療這些疾病，鏈球菌勢必會進壹步侵犯關節和心臟，導致病情惡化。
三、類風濕性關節炎患者的飲食:
1.臨床發現，將患者的米飯主食調整為具有食療功能的藥膳，每日或隔日服用，長期堅持，對減少復發或改善癥狀有較好的效果。下面主要是討論關節炎的主食，供參考。
材料:木瓜10克，薏苡仁30粒，粳米30克。
制作:將木瓜、薏米、梗米放入鍋中，加入適量冷水。薏苡仁用武火煮沸後，再用文火燉，即可食用。糖果愛好者可以加1湯匙白糖，每天或隔天吃壹次。
結果:服用後患者關節癥狀緩解，活動良好。半年後，沒有其他副作用，他感覺很好。
2、風濕性關節炎患者多喝湯有好處:
喝湯可以促進食物的消化；其次，在湯中加入壹些促進類風濕性關節炎康復的藥物，如如意薏苡仁、木瓜、杜仲、五加皮等。，有利於疾病的改善；第三，病人在家自己做湯既經濟又實用。做湯有幾種方法:
(1)花椒瘦肉湯:100g瘦豬肉，90g花椒根，湯煮，調味服用。每天1次，持續7-10天。適用於風寒濕痹。
(2)木瓜湯:適用於風濕性關節炎關節腫脹、筋骨疼痛的患者。4木瓜，蒸熟去皮，磨成泥，用1 kg白蜜提純。把兩種東西混合好，放在幹凈的瓷器裏。每天早上用開水喝1-2勺。
(3)豬腳伸筋湯:薏苡仁60g，木瓜60g，伸筋草60g，豬腳1-2用紗布包好放入鍋中，火炬爛，去渣無鹽。兩餐吃湯和肉。
(4)牛筋湯:牛筋50克，續斷、杜仲65，438+05克，雞血藤50克，水煎吃筋，喝湯。主要用於筋骨虛弱的類風濕性關節炎患者。
(5)銀耳桂圓湯:先將200g銀耳浸泡，洗凈去蒂，然後煮至半酥，加入100g龍眼肉，再* * *煮至銀耳爛，龍眼肉入味。每天早上喝兩勺熱水。用於寒熱錯雜的類風濕性關節炎。
3、類風濕性關節炎患者喝茶:
喝茶是我們中華民族的優良傳統。喝茶不僅可以清心明目、安神養胃，還有助於食物的消化。具體來說，風濕性關節炎患者多喝茶，可以加速體內物質的代謝，促進食物的消化。特別是茶中少加祛風除濕的藥物，對疾病的恢復大有好處。具體飲茶方法如下:
(1)川芎茶:川芎3克，茶葉6克，* * *研成細粉，混合均勻，用開水沖泡，勤代茶飲。65438+每天0次，經常服用。
(2)金銀菊花茶:茶葉末5克，金銀花5克，菊花6克，開水沖泡，每日多次飲用。用於關節痛、發熱、紅腫的患者。
(3)玄參麥冬茶:玄參8克，麥冬8克，與茶葉略混，煮沸10分鐘，然後飲用。可用於老年類風濕性關節炎患者口幹、心煩。
(4)芪參茶:黃芪5克，西洋參5克，切成薄片，與茶葉混合，用沸水沖泡10分鐘，即可飲用。1天1劑量，可以喝6-8次。用於氣陰兩虛、失眠多汗的老年類風濕性關節炎患者。
四、類風濕性關節炎的護理方法:
(1)關節制動:急性期關節應置於靜止位，減少運動。
(2)局部按摩:關節疼痛緩解後，可自行按摩關節周圍。
(3)關節體操練習:針對不同的關節練習不同的關節體操，每次30分鐘，每天2-3次。
(4)關節熏洗:準備藥物熏洗關節，水溫保持在50℃左右，每天1次，每次20分鐘。
(5)溫關節浴:可用溫水浸泡患病關節或整個肢體約20分鐘，每日1次。
(6)關節保健灸:在患部周圍選擇2-3個常用穴位，用艾條進行保健灸。壹般壹天1次，20分鐘1次。
(7)急性類風濕性關節炎或慢性類風濕性關節炎發作時，有明顯紅、腫、熱、痛者，應臥床休息2-3周，待炎癥控制後，可逐漸恢復體育鍛煉；如果伴有心臟炎，休息時間應延長。
(8)類風濕性關節炎患者如有鏈球菌感染，應積極徹底治療。青黴素是抗生素中的首選。反復感染的扁桃體應在風濕活動停止後2-4個月手術切除，以消除關節炎復發的隱患。手術前後使用青黴素，防止感染的爆發。
(9)居住房屋應陽光充足，通風幹燥，保持室內空氣新鮮，床鋪要平整，被褥要輕薄、保暖、幹燥，並經常洗滌、晾曬。不要睡在水泥地上和風口處。
(10)用溫水洗臉。晚上洗腳，熱水要泡在腳踝以上約15分鐘，促進下肢血液暢通。
(11)出汗多的人要用幹毛巾擦幹，出汗後要及時更換衣物和被褥並清洗，避免受涼受潮；如果出現盜汗，可以將五倍子粉加水調和，睡前塗於肚臍。便秘的人要多吃蔬菜水果，保持大便通暢。
(12)關註氣候變化，天氣變冷及時添加衣物。註意保暖，避免風吹、潮濕、過度勞累和精神刺激，預防感冒，減少自然因素對疾病的影響。
(13)類風濕性關節炎患者應多吃高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃生冷、油膩、辛辣食物。
(14)保持良好的精神狀態，正確對待疾病，不能焦慮、急躁、抑郁，更不能滿不在乎。善於自控，努力學習，積極工作，快樂生活。保持開放的心態。
(15)堅持鍛煉，增強體質，提高抗病能力。
太極拳是中國珍貴的體育遺產之壹。早期的太極拳雖以武術為主，但百年來與武術、競技、醫療同步發展，尤其是少年太極拳的創立，在醫療方面取得了良好的效果。因此，太極拳作為壹種增強體質、預防疾病的有效手段，受到了人們的廣泛歡迎，並在國內外傳播開來。
那麽，太極拳對風濕性關節炎有好處嗎？我們知道，類風濕性關節炎是壹種以關節疼痛、腫脹、屈伸不利為特征的疾病。太極拳是壹種以運動為特征的傳統鍛煉方法，其看似流暢、連續的動作對人體起到多種醫療保健作用。
近年來的實驗研究表明，太極拳能促進血液循環，降低心肌耗氧量，減輕心臟負擔，改善心肌供血，增加心輸出量分數，從而增強心臟凝膠功能；增加肺活量，增強肺通氣和換氣功能；改善神經系統特別是自主神經的功能，增強人體動作的協調性和平衡性；增強胃腸蠕動，增加消化液和消化酶的分泌；調節腦垂體或高等神經和內分泌中樞，改善靶腺功能，促進機體新陳代謝，增強人體免疫力，抵抗疾病，延緩衰老。以上各項均對關節活動起輔助作用，預防關節病變，促進患病關節愈合。簡單來說，“流水不腐，親人不蛀”，太極拳運動對類風濕性關節炎有積極的防治作用。