1，腹脹腹瀉，食欲不振，面色暗黃，乏力，消瘦，舌苔薄白，脈弱。
2.如果是脾陽虛，會出現腹痛，四肢冷腫，脈沈緩無力。
3，如果是脾虛，就會表現為不知味，飲食不節，精神不振，舌淡苔白。
4、如果是胃陰不足，就會口幹、幹嘔、少食、大便幹燥、舌紅、心幹。
那麽脾胃虛弱對身體有什麽危害呢？常見的有三種。
首先，脾胃虛弱會導致肥胖，因為脾胃虛弱會降低身體的運輸能力，阻礙身體的新陳代謝，所以體內過多的食物難以排除或消化，從而導致體內“水腫”肥胖。其次，脾虛也會導致身體虛弱，面色晦暗。最後，嚴重的時候甚至會出現腹瀉、中暑、低血壓，對身體的傷害也很大。
那麽脾胃虛弱應該如何從飲食上調理呢？
1，喝小米粥
小米粥非常適合養胃健脾，脾胃虛弱的朋友可以嘗試喝小米粥。如果煮粥時加入紅棗、蓮子等藥材，效果可能會更好。
2、冬瓜大麥扁豆湯
冬瓜有清熱生津、消暑解暑的功效，而薏苡仁是生活中常用的祛濕健脾的藥材，最後扁豆可以健脾祛濕止帶。所以脾胃虛弱，濕氣重的人不妨試試這個方法，現在是夏天，也很適合吃。在做法上，可以取冬瓜壹片，薏米適量，扁豆等物，洗凈切塊，放入鍋中燉半小時，煮熟後即可食用。
看完以上，妳明白脾胃虛弱的癥狀了嗎？脾胃虛弱對身體不好，出現這種癥狀要及時調整，不要因為這種情況給我們的工作學習帶來不便。以上調理脾胃虛弱的食療方法也可以嘗試學習，既能有效改善脾胃虛弱，又很好吃，壹舉兩得！
參考資料:
1.楊德福，張，郝建軍，論中醫治療虛寒型脾胃病的三個突破點，湖南中醫雜誌，2015，07。
2.李習安劉婷，仲景理論在脾胃病辨治中的應用，河南中醫，2017 09。