便秘，最常見的原因是飲食不當引起的。便秘患者要找出病因，根據病因給予適當的飲食治療。對於神經性或機械性便秘，根據便秘程度，給予不含粗纖維的半流質或少渣軟飯；禁止任何刺激性食物，如香料、濃茶、濃咖啡等。患者要多喝水，使用瓊脂制品，因為瓊脂能吸收腸道內的水分，使大便變軟無刺激，有利於排便。對於飲食性便秘，可以從飲食入手:1，多吃含植物纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧、豆制品等。必要時可加入壹些瓊脂，利用其吸水性，使腸內容物膨脹增加，從而促進腸道蠕動，方便排便。2.糾正不良飲食習慣，使用粗糧、豆類等含維生素B的食物，必要時補充維生素B1的片劑。因為如果體內維生素B1不足，可影響神經傳導，減緩胃腸蠕動，不利於食物的消化、吸收和排泄。3、多用產氣食物:如生蔥、洋蔥、生黃瓜、生大頭菜、生蘿蔔等。，利用它們在腸道內發酵產生膨出的腸道來增加腸道蠕動，方便排便。4、多喝水和飲料，每天早上空腹喝200-500毫升水，尤其是溫涼淡鹽水，效果更佳。5、適量增值方的攝入可促進大便通暢。便秘患者的飲食應高纖維、高脹氣、高水分、高脂肪。便秘患者忌食辛辣食物，如酒、濃茶、咖啡、大蒜、辣椒等。，可輔以以下食療方法:1，菠菜豬血湯，取菠菜200克，豬血150克，同煮，煮好後加少許鹽，然後喝湯。2.豬心柏子湯取豬心1，柏子仁15克。將柏子仁放入豬心中，清水燉服，每兩天服用1次。3.蔗髓粥取蔗髓汁100毫升，粳米50克。將新鮮甘蔗洗凈，榨汁備用，粳米加水400毫升，煮米至開花，加入甘蔗漿汁。每天早晚溫服。4、黃芪蜂蜜茶將15克黃芪放入砂鍋中，加水500毫升，煎至300毫升，去渣取汁，加入30克蜂蜜拌勻，煮沸L-2即可飲茶。5、木耳海參燉豬腸取木耳15克，海參30克，豬腸150克。將豬大腸剖開，洗凈，加水，與木耳、海參同燉，加少許鹽、醬油、味精，即可食用。6.郁李仁粥將郁李仁的咯克浸泡，去皮，研成糊狀；粳米50克煮粥。粥煮好後，加入玉裏仁膏、姜汁、蜂蜜。空腹吃。7.決明子取決明子30克，炒至適中，研末，用開水沖泡5-10分鐘，每日L劑茶。便秘就是便秘。指排便間隔時間延長，或雖不延長但排便困難。便秘多因大腸內熱蘊結，或氣滯，或寒凝，或氣血陰陽兩虛，使大腸傳導功能異常所致。西醫相關疾病西醫相關疾病:習慣性便秘、腸神經官能癥、腸炎、肛裂、痔瘡、直腸炎。癥狀分類1。熱秘:癥狀有大便幹結、小便短赤、面紅心煩，或體熱、口幹、口臭、腹脹或疼痛、舌紅、苔黃幹。治療要清熱潤腸。可以用火麻仁丸。2.氣的秘密:癥狀包括排便困難，大便幹燥或幹燥，經常噯氣，脅腹脹滿疼痛。治療宜氣宜郁。可以用六磨湯。3.氣虛便秘:癥狀為大便不幹不硬，雖有排便，但排出困難，掙時多汗，氣短，排便後乏力，面白乏力，四肢倦怠懶言，舌淡細嫩。治療宜益氣健脾。可以用黃芪湯。4.血虛便秘:癥狀包括大便幹燥、面色蒼白、心悸、健忘、頭暈。宜養血潤燥。可以用潤腸丸。5.陰虛便秘:癥狀有大便幹燥、消瘦；或見顴紅，頭暈耳鳴，心慌，腰膝酸軟，大便如羊糞。宜滋陰補腎。可以用六味地黃湯。6.寒秘:癥狀有大便幹結或幹燥，排泄困難，小便長而清，面色蒼白，手腳不溫，惡熱惡寒，腹部冷痛，或背冷重。治療要溫中通便。可以在濟川炸。預防1。忌過度油炸、酒類和辛辣食物，忌食過涼過涼的食物，多吃粗糧和蔬菜；2.避免過度的情緒刺激，保持精神舒適。3.便秘不要濫用瀉藥。
上一篇:皮膚收縮秘方下一篇:腿上感冒什麽時候去效果最好？