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女性吃綠豆好還是紅豆好?

汀:於顧?死去的杜當奈·郎軍?床亮嗎?嗅嗅?易出兵而懈怠?妳怎麽了?焦篩?關和俞是什麽關系?右邊緣?來源是什麽?А?古代中醫認為,紅豆性平,味酸甜,無毒,具有滋補強身、健脾養胃、利尿除濕、清熱解毒、通乳補血的作用,特別適合各種水腫患者的食療。現代研究發現,紅豆中還含有壹種皂甙類物質,能促進排便和排尿,對心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。綠豆味甘性寒,有清熱解毒、消暑解渴的作用。綠豆含有豐富的蛋白質,生綠豆水浸磨的生青豆漿蛋白質含量相當高,內服可保護胃腸黏膜。此外,綠豆中含有的植物甾醇可以通過減少膽固醇在腸道的吸收,阻止膽固醇的合成,從而降低血清膽固醇含量,因此特別適合高血脂患者食用。雖然這兩種豆各有千秋,但需要特別提醒的是,紅豆特別適合女性食用。紅豆含鐵豐富,有補血的作用,是女性生理期的進補佳品。按照日本的傳統,女兒第壹次月經來潮時,母親會煮壹鍋紅豆飯,不僅有祝福女孩成長為女人的意義,還有補充經期營養、預防缺鐵性貧血的實質作用。很多年輕媽媽經常會因為產後奶水不足或者根本不奶水而焦慮。在祖國傳統的食療中,有很多催乳的方子和偏方。如果是氣血不足引起的奶水不足,可以服用豬蹄湯等滋補品。對於氣滯血瘀引起的乳房脹痛、乳汁不通的患者,需要紅豆來幫助。紅豆有緩解飽脹、促進乳汁循環的作用。每天早晚用紅豆120克煮粥,共35天。
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