生悶氣經常會導致什麽？

經常生悶氣會導致什麽？俗話說，怒傷身體。很多疾病都和情緒波動有關，情緒波動大身體無法調節。因此，我們需要了解更多。下面分享壹下經常生悶氣會導致什麽？

生悶氣經常會導致什麽？1 1，肝損傷。

很多人在經常生氣的時候容易肝功能受損。生氣之後，容易生氣。為了避免肝功能受損，最重要的是保持情緒穩定，平時不要經常生氣，以防情緒波動影響人體健康，降低肝功能。

2、降低食欲

如果情緒波動較大，可能會導致食欲不振，甚至影響腸胃功能。人在生氣的時候，很容易刺激身體，導致食欲不振。很多人明顯生氣後會沒有食欲。如果出現這種情況，久而久之就會導致胃的功能下降。

所以，要想照顧好自己的胃，維持它的正常功能，最重要的是合理控制自己的情緒，不要經常生氣。

3、導致內分泌失調

經常生氣可能會導致內分泌失調。很多人在情緒波動較大時，內分泌調節不合理，久而久之容易出現內分泌失調。為了避免這種情況，最重要的是保持情緒穩定，使內分泌調節合理，健康得到保障，防止內分泌失調。

4、容易失眠

長期生氣情緒波動會影響健康，很多人生氣後會失眠。如果總是生氣，讓自己處於焦慮狀態，可能會影響植物神經功能，長期睡眠質量容易降低。

所以，為了避免睡眠質量下降和失眠，最重要的是註意合理的情緒控制，不要經常生氣。

5、加速衰老

很多人控制不好自己的情緒，總是生氣。如果這種情況存在，可能會影響他們的健康，生氣的時候更容易加速身體衰老。

經常生悶氣會導致什麽2傷脾胃。《傷寒論》中記載“見肝之病，知肝傳脾，先健脾”，講的是情誌對脾胃的影響。

中醫認為五行相生，肝為木，脾為土，木為土，就是肝抑脾。所以人在委屈難過的時候，肝氣郁結，傷脾胃。

容易引起消化不良、食欲不振等癥狀。

傷肺。可引起氣短、胸悶、肺腫、逆氣咳嗽、哮喘。

傷腎。逆氣沖擊腎臟，可能導致腎衰竭和腰膝酸軟。

傷了心。心中的慍怒不能及時排出體外，進而侵入心臟，導致血流加快，心跳加快。

泌尿系統損傷。這會引起尿急和尿頻。

傷皮膚。可引起氣串、腫脹和神經性皮炎。

它還會導致失眠。憋氣侵入神經，會引起焦慮不安，進而導致失眠。

傷肝容易造成肝郁、肝氣失調、肝膽不和。

對於女生來說，除了以上傷害，還會帶來:

傷乳房。生悶氣特別容易影響乳房健康。特別生氣的人容易乳腺增生，因為乳房在肝經經過的地方，生悶氣傷肝，肝氣不能流出，所以容易郁滯，肝氣郁結，痰阻血瘀，從胸脅脹痛到瘀血痰結，經絡運行受阻，自然就產生了結節。

傷害子宮。研究發現，子宮疾病患者容易易怒。

子宮在肝經上。如果脾氣急躁，愛生悶氣，久而久之，肝郁氣滯，氣滯血瘀，再加上女性比男性情緒化，就容易得子宮肌瘤，引起卵巢功能下降。

再加上過度緊張、發脾氣、生悶氣、夜間過度，往往會出現內分泌失調。內分泌失調後，身體各個器官都會受到影響，而生殖系統與激素的關系最為密切，因此損害也更加明顯。比如子宮肌瘤、乳腺增生的發生，都是因為雌激素水平高引起的。

脾氣暴躁、生悶氣、情緒低落都是因為氣機不暢，而中醫專家認為，肝具有解氣的功能，即能使全身氣機運行狀態順暢，促進各臟腑的功能活動。

而中醫認為，當人體充滿正氣時，就會處於非常健康的狀態。反之，氣不調，開始紊亂，那麽病就來了。有句話說:百病生於氣，氣不暢則百病生！疏肝的同時，首先要通暢！

生悶氣經常會導致什麽？3 1，心肌缺氧

憤怒會導致心臟跳動加快，心臟收縮力增強，血壓升高，血液變稠。大量血液湧向大腦和面部，會減少心臟本身的供血，造成心肌缺氧。為了滿足身體的需要，心臟不得不更加努力，所以心跳更加不規律，也更加致命。

2.肝臟受損

壹項研究發現，CRP水平的升高與肝炎和肝損傷密切相關。因為人在生氣的時候會分泌壹種叫做“兒茶酚胺”的物質，會增加血液和肝細胞中的內毒素。

這個時候要註意平時的補充，吃壹些豬肝、枸杞、菠菜、雞蛋、牛奶、海帶等食物，可以修復肝臟。

3.增加患糖尿病的風險。

近年來，科學研究發現，血糖的波動與不良情緒和精神因素密切相關。眾所周知，二型糖尿病患者壹般是由於胰島素分泌不足引起的，而胰島素的分泌不僅受內分泌激素的影響，還受自主神經功能的影響，會抑制胰島素的分泌，導致血糖升高。

4.猝死

看古史，兩軍交戰，很多人都是“活活氣死”的。也許妳覺得這有點誇張。其實我是不會的，因為真的有可能生氣傷心。脾氣暴躁的男性不僅容易中風，還容易猝死。

研究發現，生氣會對心血管健康產生負面影響。當憤怒沖上頭頂時，肌肉中的血流量高於正常水平，導致心臟供血減少，從而導致心肌缺血、心律失常、腦缺氧、氣短，甚至猝死。

5、增加患甲亢的風險

甲亢近年來越來越頻繁的出現在人們的生活中。雖然女性是甲亢的高危人群，但男性也要警惕。畢竟男人更容易生氣暴怒。如果妳總是生氣，當妳生氣的時候，也會使妳體內的內分泌失調，加快新陳代謝的速度，進而增加甲狀腺的水平，最後增加甲亢的概率。