葛根茶:葛根具有改善腦部血液循環的作用，對高血壓引起的頭痛、頭暈、耳鳴、腰酸腿痛等癥狀有很好的緩解作用。葛根是壹種中草藥，具有治病的作用，對品質性高血壓有很好的療效。而且，做法很簡單。葛根洗凈切片，直接泡茶。
蓮子心茶:所謂蓮子心，是指蓮子中間青綠色的胚芽，味道極苦，但具有極佳的降血壓、去脂功效。用蓮子心12g，用開水沖泡，供後人喝茶。有人說蓮子心是苦的，但其實蓮子心還是有壹定的降壓降脂、清熱安神、強心的作用。每天早晚各喝壹次就能達到效果。
決明子茶:中藥決明子，具有降血壓、降血脂、清肝明目的功效。決明子有壹種特殊的味道，經常喝對身體有好處，還能改善視力、頭暈、食不清等癥狀。
桑寄生茶:中草藥桑寄生是補腎補血的必備藥劑。中醫臨床實踐表明，桑寄生湯代茶對治療高血壓有明顯的輔助作用。制作方法也很簡單。直接服用成品，早晚各使用壹次，即可達到其效果。這是壹種很好的保健茶。
玉米須茶:玉米是天然食品，它的絲是大家能用的最好的東西。用玉米須泡茶不僅有降血壓的作用，還有養胃的作用，是壹種非常健康養生的飲品。每天可以反復飲用，對身體有好處，尤其適合中老年人。
這些茶可以有效的降低血壓，而且還可以降血壓，對於壹些三高的人來說是不錯的選擇。在日常生活中，壹定要註意這些問題。比如身體不舒服，壹定要及時去醫院堅持，以免耽誤病情，造成傷害。