月經不調是婦科常見病。很多人會通過飲食來調節自己的月經，但是每個人的體質都不壹樣。我來分享壹下月經不調的偏方。
月經不調的食療藥方是1 1，大棗20枚，益母草10g，紅糖10g，早晚各1次水燉湯。適用於經期感冒引起的月經推遲、月經量少。
2、雞蛋2個，益母草30克，雞蛋洗凈，加水與益母草壹起燉，雞蛋煮熟後去殼煮20分鐘，吃雞蛋喝湯。適用於血瘀引起的月經過少、月經後期。
3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲用。適用於月經初潮，月經量大而鮮紅者。
4、當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水煮熟，煮熟後加鹽，喝湯吃肉。適用於月經推遲，食欲不振，腹部冷痛。
5、米醋200克，豆腐250克，同煮，飯前吃，吃1次。適合月經期短、血絳、量多的強勢女性。6.生山楂肉50克，紅糖40克。先將山楂炒去渣，倒入紅糖，趁熱喝。適用於月經推遲。
7、龍眼肉50克，雞蛋1個，先炒桂圓，30分鐘後，加入雞蛋，* * *燉至熟，早晚各1次，連續10天。適用於虛證月經不調。
8、雞冠2個，鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每天1次，壹個月3-5次。適用於虛寒、月經不調。
9.鯉魚500克，黃酒260克。取魚和黃酒壹起煮。烤魚骨，磨成粉。早上用黃酒送服。適合月經過多者。
10，老高粱根2根，洗凈煮開飲用。適用於月經期長且不潔者，
月經不調的食療2月經不調的食療方法有哪些？
月經不調的食療
1、黑木耳大棗茶:黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳大棗* * *煮湯。每天1次，連續服務。
功能:補中益氣，養血止血。
主治:氣虛型痛經。
2、濃茶紅糖飲:茶葉、紅糖各適量。煮壹碗濃茶，去渣，溶紅糖，喝。壹天壹次。
功能:清熱調經。
適應癥:經前過度。
3.山楂紅糖飲:生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煮去渣，倒入紅糖趁熱喝。非孕婦可以服用幾次，月經血也可以排出體外。
功能:活血調經。
適應癥:女性月經失調。
4.茴香酒:茴香、青皮各65，438+05g，黃酒250g。茴香、青皮洗凈，用酒浸泡3天後飲用。15-每次30g，壹日兩次。如果妳不能忍受酒精，妳可以用醋代替。
功能:疏肝理氣。
適應癥:月經初潮不規律，月經顏色正常，運動不暢無腫塊，乳房及小腹脹痛等。
5、山楂紅花酒:山楂30克，紅花15克，白酒250克，將藥物浸泡在酒中1周。每次45 ~ 30克，壹日兩次，視酒量而定，不要醉。
功能:活血化瘀。
適應癥:月經量少，紫黑色腫塊，腹痛，血塊排出後疼痛減輕。
註意:忌食生冷，不要受涼受涼。
飲食註意月經不調
1，月經早或晚
所謂“來的早”和“來的晚”，都是根據個人的生理周期來計算的。無論是28天周期還是30天周期，早來7天以上或者晚來7天以上都是身體不適，說明身心失衡。
經常來月經早的人要少吃調料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃蔬菜，吃飯前按摩耳朵消除疲勞，不要內心感到不安和緊張。
如果月經總是晚，那就要少吃冷食，多吃肉。月經第壹、二天最好吃炒雞肝或生姜豬肝，多吃補血食物。
2.適當攝入有意想不到的效果。
在月經前、中、後三個時期，如果采取適合自己當時身體狀況的飲食，可以調節女性的各種生理和心理的不均衡，也是讓皮膚水嫩油潤的美容機會。
月經前煩躁、便秘、腰痛者，應多吃壹些促進腸道蠕動和新陳代謝的東西，如生蔬菜、豆腐等，以調節身體的不均衡狀態。
在月經來潮時，為了促進子宮收縮，可以食用動物肝臟來維持體內熱量。這時候甜食可以多吃，油性食物和生冷食物不宜多吃。月經後易頭暈貧血者，可在月經前攝入生姜、蔥、香料；月經後，宜多吃些小魚、富含面筋的肉類、豬肚等。增加食欲，恢復體力。
月經不調的原因
1，內分泌異常
對於現在的女性來說，長期壓力工作導致內分泌異常也是壹種普遍現象。但壹旦發現異常，就要盡早治療。
2.精神性應激
生活中有很多習慣會影響月經的到來，壓力就是其中之壹。女性如果長期處於壓力之下，就會出現月經推遲。這個時候，妳不妨放松壹下，出去走走，呼吸壹下空氣，讓自己放松壹下。
3、過度減肥
減肥幾乎是每個女性的必修課。生活中，很多女性為了控制體重，會服用壹些減肥藥或者節食。此時月經推遲，如果時間短，自然可以恢復正常。但對於減肥周期長的人，往往需要藥物幹預才能恢復正常的月經周期。
4.慢性病
慢性病會消耗我們的壹些身體技能，營養不足導致月經推遲是常有的事。慢性病往往會導致月經推遲。
5.服用某些藥物
避孕藥、胃動力藥、治療甲亢的藥、雷公藤多甙都會延遲月經。
調經食療方案
黑糯米粥
材料:大棗30克，桂圓10粒，黑糯米100克，紅糖適量。
做法:1，大棗洗凈待用。
2、桂圓去皮洗凈待用。
3.將黑糯米洗凈，加入紅棗桂圓做成的粥，根據口味加入適量紅糖。
功效:溫腎健脾，補血調經。大棗味甘，性溫，入脾胃經，溫補脾經，撫慰陰血，調和陰陽，調理營衛，生津。紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、多種維生素以及鈣、鐵、磷等微量元素。龍眼肉味甘滑，能養血安神，補益心脾。黑糯米味甘，性溫，入脾、胃、肺經，能補中焦。這種粥味道很甜，早晚都可以吃。是滋補、強壯、美容的佳品。
蓮藕木耳老鴨鍋
材料:鮮蓮藕500克，黑木耳60克，老鴨1只，各種調料。
做法:1，蓮藕洗凈，切塊待用。
2、黑木耳用溫水泡發，選擇洗凈備用。
3.將老鴨洗凈，在湯中加入生姜和黃酒至八成熟，加入蓮藕和黑木耳煮熟，再加入適量精鹽和雞精。
功效:滋陰清熱，涼血止血。蓮藕性幹涼，入心、肝、胃經，能祛瘀止血。黑木耳可以涼血、止血、通便。老鴨性味甘寒，滋陰養胃，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、核黃素、煙酸等營養成分。經常喝這種鍋，對陰虛月經量多、內熱者尤其有效。可滋陰清熱，調節月經周期，減少出血。