壹是喉嚨紅腫，脖子也不舒服。應該如何緩解？首先我們要知道，這種現象在我們的生活中是相當普遍的，大多與我們的飲食有關。如果長期吃辛辣刺激油膩的食物，會導致身體的排斥，所以喉嚨紅腫，脖子不舒服。因此，我們必須及時糾正自己的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，才能有效緩解這種情況。其次，很有可能我們有上火的癥狀。由於天氣突變，氣溫驟降，變得非常幹燥。如果不及時補充充足的水分，也會導致喉嚨發炎腫脹。這個時候要多喝白開水。白開水可以幫助我們潤滑喉嚨，同時可以保護我們的胃腸道，減少這種現象。最後很有可能是和我們日常說話有關系。很多人會說話聲音太大，同時說話次數多，導致我們的聲音處於工作狀態。說話時間長了會導致我們的聲音出現壹定的問題。這時候喝點水，適當吃個潤喉糖也是可以的。
二、結論可見，咽喉發炎腫脹的原因有很多，也有可能是因為某些疾病。這時候就需要去醫院檢查，看看自己是否有扁桃體炎甚至是發燒感冒的癥狀，會引起喉嚨發炎腫脹。
所以，壹旦時間過長，就需要引起我們的重視，去醫院做詳細的檢查，看看自己是不是得了壹些疾病，等醫生查出原因後再進行治療。